Маски і скраби для лазні: рецепти, правила, ефективність

Кожен похід в лазню або сауну можна перетворити не просто в приємне проведення часу в колі близьких людей, а й в справжній рай для шкіри, волосся і загального стану організму. Скраб для лазні, крему, маски, бальзами та масажери - ось інструменти, за допомогою яких можна омолодити шкіру, очистити організм, зарядитися енергією і бадьорістю на цілий тиждень вперед.

зміст

• Загальні поради для вдалого походу в лазню
• Скраби для банних процедур
• Банні маски для тіла
• Банні маски для волосся
• Побічні явища лазні

Загальні поради для вдалого походу в лазню

Для того щоб провести ці кілька годин з максимальною користю для душі і тіла, скористайтеся нашими маленькими хитрощами і порадами:

1. Запросіть з собою близьких людей, в компанії яких ви відчуваєте себе вільно і невимушено.
2. Нагадуємо приблизний перелік необхідних атрибутів і корисних речей: мило, шампунь, віник, тапочки для лазні, змінну білизну, простирадло, рушник, шапочка, таз, ківш, питво. Не зайвими будуть масажні щітки, спеціальні рукавиці (якщо ви плануєте використовувати скраб), пемза. Можливо, в обраній сауні деякі предмети є - поцікавтеся заздалегідь. І не забудьте косметичні засоби або інгредієнти для їх приготування.
3. При першому заході краще нічим не користуватися, а ось під час і після другого - можна і потрібно застосовувати маску, скраб. Після першого заходу не забудьте облитися холодною водою.
4. Підвищити ефективність будь-якого косметичного засобу, який використовується в лазні, можна, якщо попередньо його прогріти - просто візьміть скраб з собою в парилку.
5. Розпарена шкіра стає ще більш ніжною, тому скраб використовуйте вкрай дбайливо, щоб не пошкодити її, інакше на шкірі утворюються плями і гематоми.
6. Якщо рецепт скрабу передбачає похід в парилку на кілька хвилин, в цей час продовжуйте розтирати тіло, масажувати його. Можете використовувати додатковий інвентар: щіточку, мочалку, рукавицю, масажер.
7. Пам`ятайте, що маски і скраб можна використовувати в зонах, де є алергічні висипання, осередки лущення, подряпини і ранки.
8. В якості пиття в баню краще взяти липовий чай, настій з журавлини, трав`яний збір, чай з ромашки і шипшини.
9. Ефективність використовуваних засобів в умовах підвищеної температури навколишнього середовища збільшується в 2 рази, тому догляд за тілом в бані - процес обов`язковий, не відмовляйте собі в цьому задоволенні.

Скраби для банних процедур

Якщо ви вирішили використовувати скраб, то його потрібно наносити відразу після виходу з парильні, поки омертвілі клітини шкіри розпарені. пропонуємо вам взяти на озброєння один або декілька з безлічі простих рецептів таких скрабів:

1. Для сухої шкіри: ретельно змішайте столову ложку оливкової олії, ложку кавовій гущі і дрібку кориці.
2. Змішайте стакан вершків і склянку будь-солі. Натріть цим складом все тіло і вирушайте в парилку ще на 5-8 хвилин. Якщо в цей період потовиділення буде ще більш інтенсивним - не лякайтеся, так і повинно бути.
3. Змішайте 10 крапель свіжого лимонного соку, 4 чайні ложки вершків будь-якої жирності і 3 ложки масла оливи.
4. Скраб для жирної шкіри: велику ложку нежирного йогурту змішайте з такою ж кількістю кавової гущі.
5. Змішайте 2 ложки меду, 1 ложку висівок пшениці і кілька ложок лимонного соку.
6. 3 столові ложки меду змішайте з такою ж кількістю солі. Зайдіть в парилку на 5 хвилин. Після виходу не пийте протягом 10 хвилин, щоб зайва вода покинула організм.
7. Змішайте 2 щіпки гірчичного порошку, 2 столові ложки солі і 2 столові ложки меду. Додайте 2 краплі олії апельсинового дерева або іншого масла з вашим улюбленим ароматом.
8. Антицелюлітний скраб: в столовій ложці підігрітого меду розчиніть 15 крапель ефірних масел цитрусових, розмарину, кипариса, бергамота або інших. Додайте в суміш 100 грам кавовій гущі і чайну ложку будь-якого шампуню.
9. До 200 грамам цукру додайте кілька чайних ложок оливкової олії і кілька крапель олії цитрусових.
10.  Мед змішайте з декількома краплями лавандового, оливкового, апельсинового, бергамотового, рожевого або кокосового масла.

Не обов`язково дотримуватися рецептури і пропорцій: нічого страшного, якщо у вас не знайшлося якогось компонента. Сіль можна замінити на цукор, масла прекрасно замінюють один одного, альтернативою меду може стати сметана ... Пробуйте, експериментуйте.

Скраб можна наносити на дуже ніжні місця. Для лазні підходять і покупні засоби, але готувати їх власноруч адже набагато цікавіше і веселіше.

Банні маски для тіла

Ми підібрали для вас кілька рецептів найефективніших масок для тіла:

1. Якщо на шкірі пігментні плями: змішайте в рівних пропорціях натерту м`якоть огірка з вершками, додайте трохи соку лимона.
2. Маска для проблемної шкіри: в 2 столові ложки розтопленого меду додайте сік половини лимона, чайну ложку висівок пшениці.
3. Антицелюлітна маска: змішайте мед і вершки в рівних пропорціях, додайте кілька крапель ефірного масла цитрусових. Залиште маску на тілі на 15 хвилин після відвідування парильні. Можете використовувати масажер, щоб підсилити ефект.
4. Для жирної шкіри: 4 ложки вівсяних пластівців змішайте з 3 ложками сметани і половиною подрібненого огірка. Пластівці попередньо подрібніть.
5. поживна маска для тіла: змішайте по ложці рослинного масла і пивних дріжджів, додайте яєчний жовток.
6. Прекрасно освіжає, відбілює і живить маска для тіла з глини: змішайте косметичну глину в рівних пропорціях з водою, нанесіть на зволожене тіло на 20 хвилин.

Маски для обличчя:

1. Ложку розмочених у воді або молоці вівсяних пластівців змішайте з ложкою сметани - підходить для проблемної шкіри.
2. Столову ложку дріжджів змішайте з одним жовтком і чайною ложкою олії оливи - маска для зрілої шкіри.
3. Змішайте ложку сиру з ложкою подрібнених водоростей -якщо на шкірі пігментні плями.
4. Змішайте мед з прополісом в рівних пропорціях - відмінно справляється з акне.

Всі маски для тіла в лазні можна тримати на тілі або обличчі протягом 10-15 хвилин.

При виборі глини врахуйте, що біла ідеально підходить для жирної шкіри, сіра і жовта - для сухої, зелена і жовта - для старіючої, блакитна і червона - для проблемної шкіри, схильної до запалень.

Маски наносять на вже очищену скрабами шкіру. Наносити їх потрібно перед другим або третім заходом в парилку або після виходу.

Банні маски для волосся

На волосся маску потрібно наносити перед останнім походом в парну, надівши на голову шапочку. Перед нанесенням складу волосся промийте, щоб корисні речовини усмоктувалися максимально глибоко.

1. Для сухого волосся: змішайте 3 столові ложки оливкової або реп`яхової олії з 2 столовими ложками меду, через 20 хвилин змийте з використанням великої кількості шампуню.
2. Змішайте сік алое і мед, додайте жовток одного яйця.
3. Для жирного волосся: змішайте в рівних пропорціях гліцерин, яблучний оцет (по чайній ложці) і 3 чайних ложки касторової олії.
4. Від кінчиків, що січуться: нанесіть на волосся кефір, в який додали кілька крапель оливкової або кокосового масла.
5. Для додання обсягу: змішайте розчинений у воді на водяній бані желатин (15 грам на 4 великих ложки води), додайте кілька сто ложок шампуню.

Щоб масляні маски змивалися швидше, промийте волосся водою з лимонним соком - кислота розчиняє жир.

Побічні явища лазні

• Плями. Дуже часто після або під час відвідування сауни на тілі з`являються нерівні червонуваті плями. Це - ознака глибокого перегріву і порушення функціонування капілярів на даній ділянці тіла. Плями після лазні не уявляють собою загрозу здоров`ю і не сигналізують про серйозні порушення роботи організму. Це - захисна реакція. Такі плями пропадають найчастіше протягом декількох днів. В іншому випадку краще звернутися до дерматолога.
• Висип. Найчастіше вона свідчить про алергічної реакції на трав`яні чаї, застосування масажних елементів. Можливо, ваш скраб або маска містить елементи, що викликають алергію. Потрібно обов`язково звернутися до дерматолога для з`ясування природи їх появи.
• Прищі. Найчастіше вони з`являються вже після відвідування лазні. Іноді під час перебування в парильні з`являються плями, а потім і гнійні запалення. Це - результат використання несвіжих мочалок, рукавиць, віників. Пам`ятайте про гігієну і дезінфекції - у відкриті пори дуже швидко проникають мікроби і бактерії.
• Синці. З`являються як наслідок занадто інтенсивного використання віника або жорсткого масування. Слідкуйте, щоб на вашому вінику не обсипалися листя, скраб використовуйте дуже дбайливо.

Косметичні процедури в лазні можуть принести масу задоволення. Головне - не забувайте про прості заходи обережності. Забудьте на цей час про повсякденні проблеми і турботи, адже ви заслужили 100% відпочинок.