Змист
Ранковий щоденний догляд
У 30 років у жіночому організмі скорочується синтез гіалуронової кислоти і порушується ліпідний бар`єр. Стан шкірних покривів погіршується, обличчя стає сухим, з`являються зморшки. У цей період для догляду за шкірою обличчя після 30 років в домашніх умовах потрібно використовувати зволожуючі і тонізуючі засоби щодня. Будь-яке ранок повинно починатися з очищення шкіри і підготовки до нанесення декоративної косметики.
- Умивання талою або кип`яченою водою. Ніколи не вмивайтеся звичайною водою з-під крана, так як вона містить хлорку, яка сушить шкіру. Використовуйте чисту талу воду або мінеральну воду без газів. В крайньому випадку підійде попередньо очищена за допомогою фільтра кип`ячена вода. Якщо ви власниця сухої шкіри, то згідно з рекомендаціями фахівців, вмиватися краще очищує лосьйоном або молочком.
- Тонізація шкіри обличчя. Заповнити нестачу вологи допоможе тонік, підібраний для вашого типу шкіри. Якщо особа блищить, то протріть його слабким розчином зеленого чаю з лимонним соком. Також надати тонус шкірі і звузити пори допоможе кубик льоду. Заморозьте цілющий трав`яний відвар або ягідний натуральний сік і щодня перед нанесенням крему протирайте кубиком особа.
- нанесення крему. Зволожуючий засіб має відповідати не тільки віком, але і типом шкіри. Навесні і влітку перед виходом з дому замість звичайного крему нанесіть засіб з УФ-фільтрами, яке захистить шкіру від ультрафіолетового випромінювання.
Протягом дня для додаткового зволоження збризкуйте особа термальною водою або з мінеральною водою без газу.
Вечірня турбота про шкіру
Ввечері треба приділити своїй красі трохи більше часу, ніж вранці.
- Зняття макіяжу. Очищати обличчя від декоративної косметики потрібно обов`язково. Підійде звичайна пінка або гель. Для догляду за комбінованою шкірою обличчя після 30 років краще використовувати міцелярно воду. В її складі немає спирту, тому вона не сушить шкіру.
- Глибоке очищення за допомогою скрабу. Він видаляє не тільки мертві частинки шкіри, а й стимулює кровообіг. В результаті особа буде гладким і сяючим. Для жирної шкіри пілінг роблять раз в 3-4 дня, для сухої - раз в 2 тижні. Досягти максимального ефекту можна якщо особа попередньо розпарити.
- Нанесення нічного крему. Не користуйтеся кремами 2 в 1. Краще купіть окремо денний і нічний. Його можна замінити маслом, призначеним для шкіри обличчя після 30 років. Якщо на обличчі є запалення або прищики, скористайтеся засобом з саліцилової кислотою.
Салонні методи для глибокого впливу
Для поліпшення внутрішнього стану шкіри і корекції перших зморшок косметологи радять періодично робити кілька процедур.
Рекомендуємо прочитати:
- Хімічний пілінг. Оновлює клітини шкіри і надає особі здоровий вигляд. Пілінг - ідеальний засіб для профілактики старіння і усунення перших зморшок. Проводити таку процедуру потрібно взимку, щоб сонячні промені не обпалювали і так пошкоджений епідерміс.
- Ін`єкції гіалуронової кислотою. Склад потрапляє прямо всередину клітин і відразу ж впливає на зморшки. Для досягнення максимального ефекту потрібно від 5 до 10 процедур. Ін`єкції розгладжують шкіру, прибирають не тільки зморшки, але і запалення. Жоден зволожуючий крем, навіть найдорожчий, не здатний настільки зволожити обличчя.
- Філлери з гіалуроновою кислотою. Допомагають справитися з рубцями, прибирають носогубні складки, надають обсяг губ, щік, а також Носослізний борозні. За допомогою філерів можна скорегувати овал обличчя і усунути асиметрію. Ефект від філерів зберігається 6-24 місяці.
- Масаж обличчя, шиї і області декольте. Зменшує тонус напружених м`язів і підвищує - ослаблених. Масаж дозволяє скорегувати овал обличчя, зменшити зморшки і розгладити складки. Поліпшується кровообіг, клітини отримують більше кисню і поживних речовин.
- Апаратна чистка обличчя за допомогою ультразвуку. Безпечна салонна процедура для вікової шкіри. Очищення шкіри від забруднень і запалень проводиться на підшкірному рівні. Будинки такого ефекту добитися неможливо. Після глибокого очищення можна використовувати спеціальні маски для обличчя в 30 років.
У цьому віці ще не потрібні серйозні салонні процедури типу уколів краси або пластичної корекції. Однак не варто чекати, коли шкіра почне інтенсивно старіти. Кілька косметологічних процедур раз в півроку - і ви надовго забудете, скільки вам років.
Засоби для догляду в залежності від проблеми
Косметологи радять користуватися спеціальними масками і сироватками, так як вони глибоко впливають на шкіру і вже після місяця постійного використання дають видимий ефект. При покупці конкретного засобу звертайте увагу на те, яку проблему воно дозволяє вирішити, а не тільки на вказаний вік.
- Зморшки і втрата пружності. Позбутися від цієї проблеми допоможуть маски і сироватки з пептидом. Такі кошти відновлюють тканини особи на клітинному рівні. Догляд за шкірою обличчя, кому за 30, повинен включати кошти з гіалуроновою кислотою, яка є потужним гідрантів. Маска з колагеном - справжній рятувальник для жінок. Після першого застосування поверне особі здоровий і відпочив вигляд.
- Запалення і жирний блиск. Очистити пори допоможуть засоби з каоліном. Найбільш ефективні маски, які потрібно наносити раз в 2-3 дня. В інші дні досить легкого крему з рослинними оліями, хитозаном або морськими водоростями.
- Тьмяний колір обличчя. Використовуйте скраб, він відновить колір обличчя і поверне йому сяйво. Закріпити отриманий ефект допоможе тональний крем або пудра зі світловідбиваючими частинками.
- Гіперпігментація. У домашніх умовах досить проблематично позбутися застарілих пігментних плям. Але спробувати можна. Для цього включіть в свою програму по догляду за шкірою хорошу сироватку з арбутином, саліцилової кислотою і вітаміном С. Такі кошти за позитивними відгуками не мають побічних ефектів.
10 простих рекомендацій професійних косметологів
- Кожні 3 дні накладайте маску, що відповідає типу шкіри. Для сухої найкраще підходять засоби з зволожуючим або антистресовий ефект, для жирної - з протизапальним.
- Міняйте косметику в залежності від пори року. Для зими купуйте спеціальні «морозні» серії, для літа - кошти з УФ-фільтрами.
- На суху шкіру крем наносите рясніше, ніж на комбіновану або жирну.
- Підбирати косметику слід відповідно до віку, так як кошти для молодої шкіри просто не дадуть зрілої потрібного харчування.
- Доглядати потрібно не тільки за обличчям, а й за областю шиї і декольте.
- Всі креми, маски і скраби наносите тільки по масажних лініях.
- Для попередження виникнення набряків нічний крем використовуйте до 22:30.
- Одна з причин швидкого старіння шкіри - загар. Тому при знаходженні в зоні активного сонця скористайтеся кремом з УФ-захистом не менше 50.
- Пийте зелений чай, він виводить вільні радикали.
- Приділяйте більше уваги своєму харчуванню. Благотворно впливають на красу соки зі свіжої капусти, селери і петрушки.
Народні рецепти масок
Народні засоби складаються тільки з натуральних компонентів і надають прекрасне вплив на особу, повертають йому здоровий колір і розгладжують зморшки. Отриманий ефект нерідко перевершує результат від застосування промислових косметичних засобів.
З журавлинним соком для жирної шкіри
Допоможе прибрати запалення і жирний блиск. Перед застосуванням будь-яких масок распарьте особа для більшого ефекту. У каструлі зробіть відвар ромашки або кропиви, після приготування додайте 5-6 крапель ефірного масла (для жирної - камфорне, для сухої - ши, для нормальної - герань). Нахиліться над ємністю, на голову накиньте рушник, 15 хвилин попарте особа. Не опускайте низько голову, можете обпекти шкіру.
Складові:
- 1 курячий жовток;
- 1 ч.л. журавлинного соку;
- 1 ч. Л. нежирної сметани.
приготування
- Всі компоненти змішайте.
- Нанесіть на розпарене обличчя.
- Потримайте склад 15 хвилин, змийте слабким розчином чаю.
Отриманий ефект закріпіть живильним кремом. Нанесіть його рухами.
З виноградом для розгладження зморшок
Виноград - природний антиоксидант, який допомагає розгладити особа і прибрати зморшки. Підходить для будь-якого типу шкіри.
Складові:
- 50 мл рідкого меду;
- 50 мл соку винограду;
- марля.
приготування
- Змішайте всі інгредієнти.
- Невелика кількість маски нанесіть на шматочок складеної в 3-4 рази марлі.
- Прикладіть до обличчя.
- Через 15 хвилин очистіть обличчя водою.
Желатинова для сухої шкіри
Суха шкіра вимагає особливого догляду, вона найбільш схильна до швидкого старіння. Тому після 30 років почніть активно зволожувати, живити вітамінами і мікроелементами епідерміс і насичувати вологою.
Складові:
- 1 огірок;
- 12 мл заварки зеленого чаю;
- 10 мл соку алое;
- 10 г желатину.
приготування
- Натріть огірок на дрібній тертці, щоб вийшла м`якоть.
- Змішайте з чаєм і желатином.
- В жароміцної посуді поставте суміш на повільний вогонь. Доведіть складу до загустіння.
- Остудіть до теплого стану і додайте сік алое.
- Нанесіть на обличчя на 20 хвилин.
- Чи не змивайте, а акуратно зніміть плівку. Сполосніть обличчя прохолодною водою.
Скраби і пілінги для вікової шкіри
Ці процедури повинні стати частиною комплексного догляду за шкірою після 30 років. Скраб дбайливо зчищають верхній шар, а пілінг сприяє більш глибокого впливу і усунення пігментних плям.
Кавовий з сиром
Легкий скраб домашнього приготування. Позбавляє від чорних крапок і жирного блиску. Рекомендується застосовувати не частіше двох разів на тиждень. Для сухої шкіри - один раз в два тижні.
Складові:
1 ст. л. м`якого сиру 9% жирності;
1 ст. л. меленої кави.
приготування
- Змішайте сир і каву.
- Легкими рухами нанесіть складу на чисту шкіру обличчя.
- Потримайте 10 хвилин.
- Змийте теплою водою.
М`який індійський гамаж
Кориця забезпечує м`який пілінг, що не травмує шкіру, але діючий трохи глибше, ніж скраб. А лимонний сік забезпечує кислотне вплив на верхній шар епідермісу, зчищаючи ороговілі клітини.
Складові:
- чверть банана;
- чверть чайної ложки меленої кориці;
- столова ложка соку лимона;
- 2 чайних ложки кефіру.
приготування
- Розітріть стиглий банан в пюре, змішайте його з корицею.
- Додайте свіжий сік лимона (не магазинна) і кефір.
- Нанесіть суміш густим шаром на обличчя. Помасажуйте.
- Полежіть в такому вигляді 20 хвилин.
Кефір можна замінити сметаною в зимовий період, так як вона забезпечує сильне зволоження для сухої шкіри. Після процедури протягом двох годин не виходьте на вулицю, навіть в теплу пору. Шкіра схильна до зовнішніх впливів через розкритих пір і швидко забруднюється.
глибокий пілінг
Активно впливає на верхній шар шкіри, видаляє рубці і шрами. Не використовуйте якщо у вас чутлива шкіра або купероз (розширені судини).
Складові:
- 15 мл нашатирного спирту (або камфорного);
- 15 мл борної кислоти;
- 15 мл гліцерину;
- таблетка гидроперита;
- дьогтьове мило.
приготування
- Мило натріть на тертці.
- Змішайте з іншими компонентами до досягнення крему.
- Нанесіть суміш на обличчя, дочекайтеся висихання.
- Змийте змоченою в 10% -му хлористий кальцій серветкою.
- Через 15-20 хвилин сполосніть обличчя ледве теплою водою.
Періодично переглядайте свою косметичку і міняйте звичні засоби на нові. Дотримуйтесь питний режим для насичення клітин вологою зсередини. Пам`ятайте про те, що скраби, пілінг і маски для обличчя після 30 років вимагають регулярності. Своєчасний догляд за обличчям врятує вашу красу і зупинить час, а бездоганний зовнішній вигляд стане нагородою за всі зусилля.