Мої відгук про моєму першому сухому голодуванні :)

Всім привіт! Друзі, хочу поділитися в вами деякими своїми новинами з області краси та здоров`я) Сподіваюся, ця інформація буде для вас цікавою та корисною.

Вчора я закінчила моє перше добове сухе голодування, тобто я на протязі доби нічого не їла і не пила. Це було свято для мого тіла! І зовсім не екзекуція, як вважають деякі мої читачі. Зараз розповім про це більш детально.

Відео: 5 ДНІВ БЕЗ ВОДИ | мій досвід сухого голодування | НЕБЕЗПЕЧНО?

Як ви вже пам`ятаєте, я часто практикую добові голодування. Що це мені дає і чому голодувати корисно, я вже писала в цієї статті.

Сухе голодування я проводила вперше в житті. І тепер я можу з упевненістю заявити, мені це дуже сподобалося і я буду це практикувати далі.

Величезне спасибі всім, хто мені в цьому допоміг і мене мотивував)) Особлива подяка Олені (soznanye.ru) і Оксані за ваші поради, відео, і підтримку!

Відео: Мій перший досвід сухого лікувального голодування

Сухе голодування прирівнюють до трьох днів голодування на воді, а якщо його поєднати з духовними практиками і провести в 11-е і 26-е місячна добу-це вийде цілий ведичний ритуал, який називають пост екадаші- найпотужніша очищає душу і тіло практика.

Я не дотримувалася місячних днів, я просто вирішила спробувати в той день на який себе налаштувала. І у мене все вийшло !!! Все пройшло більше добре, ніж я думала -)

Як проходив мій день

Заздалегідь перед голодуванням я написав собі потужну мотивацію - навіщо мені це треба і що мені це все дасть. (Але за весь період голодування, я до неї не разу не звернулася, вона мені просто не знадобилася)

Вхід в голодування

У день, коли я повинна була почати голодувати, я приготувала собі на день тарілку овочів: салат, морква, яблуко, авокадо, чері ... Загалом, живу сиру їжу.

У 17-30 я з`їла яблуко, попила води і 18-00 увійшла в голодування.

голодування

До 24-00 я навіть не разу не згадала про їжу, я займалася справами і досить легко заснула.

Але вранці, мене просто розривала спрага, моя звичка пити медову воду або воду з соком лимона натщесерце, дала про себе знати. Але, я витримала.

Ближче до 12-00 я перший раз подумала про їжу. Залишалося ще 6 годин мого свята для тіла.

Відео: ОДНОДЕННІ ГОЛОДУВАННЯ ПРОТЯГОМ 3х РОКІВ - МІЙ ВІДГУК І РЕЗУЛЬТАТИ

Приблизно з 15-00 почала боліти голова, з`явилася перша слабкість і я знову захотіла неймовірно сильно пити.

Перетерпіла і спокійно протрималася до 18-00. Моє перше добове голодування було закінчене.

Вихід з голодування

У голодуванні завжди важливий вхід в нього і вихід. Перше, що я випила це стакан води, злегка підкисленою лимонним соком. Потім з`їла трохи меду. Потім овочевий салат.

Підсумок і мої висновки

1. Мені сподобалося!!!
2. Виявляється, голодувати на суху простіше, ніж з водою
3. Є практично не хотілося, але дуже хотілося пити !!!
4. Жага сильна, але її можна перетерпіти. Досить відволіктися на щось і вона проходить.
5. Схудла на 1 кг (думаю, це не стільки вага, скільки відсутність води та їжі в тілі)
6. Відчуття після голодування відмінні! У мене море енергії !!!

Ну, ось так пройшло моє перше сухе голодування. І я дуже пишаюся собою і рада, що все пройшло саме так)) Наступного разу буду голодувати 36 годин! Уже налаштовуюся)

Але я нікого не закликаю до голодування, я просто ділюся з вами своїм особистим досвідом. Я чудово розумію, що у будь-якого альтерантівной способу оздоровлення організму завжди будуть, як прихильники, так противники. Я прихильник, я вважаю, що мені це йде на користь.

А всім, хто хоче спробувати, хочу дати декілька порад.

Відео: Анна Якуба, моє 7-денний сухе голодування (вересень 2012р)

Скрізь потрібна міра і чітке усвідомлення того, навіщо вам це потрібно-голодувати. Також завжди потрібно оцінювати можливості і стан вашого тіла.

Голодувати корисно далеко не всім, тому, якщо вирішите, ретельно підготуйтеся, почитайте відповідну літературу та оцініть всі свої ризики. Якщо хворієте хронічними захворюваннями, проконсультуйтеся з лікарем.

А ви вже пробували голодувати на суху? Розкажіть про ваш особистий досвід. Буду дуже рада вашим коментарям і відгукам!