Зачіска і доглянуте волосся - невід`ємна ознака жіночої краси. Гарне волосся привертають увагу, заслуговують захоплення. Але сучасний ритм життя часто не залишає часу на повноцінний догляд за своїм волоссям.

У вас сухі кінчики волосся - що робити? Можна періодично підстригати мляві кінці. Однак боротьба зі слідством - не вирішення проблеми. Можна нескінченно підстригати волосся, втрачаючи сантиметр за сантиметром, а через тиждень знову виявити посічені пасма. Давайте не впадати в паніку! Тут ми виявимо причину, докладемо максимум зусиль для її усунення, і результат перевершить всі ваші очікування!

Чому січеться кінчики волосся: причини

Причин безліч, але методом виключення спробуйте знайти саме вашу.

  • Нестача вітамінів і мікроелементів. Його можна скорегувати двома способами. Перший: переглянути своє меню, додати в раціон більше свіжих фруктів, овочів, риби, нерафінованих рослинних масел і горіхів, багатих жирними кислотами Омега-3. Другий спосіб простіше - підберіть вітамінний комплекс. Найважливіші вітаміни для волосся: А, С, Е, D, Н, F, РР, В1, В2, В3, В6, В7, В8, В9, В12. Необхідні для здоров`я волосся мікроелементи: цинк, кальцій, магній, кремній.
  • Брак рідини. Зволоження волосся повинне виходити в першу чергу зсередини. Пийте не менше двох літрів води в день. У сухому приміщенні використовуйте зволожувач повітря або розпилювач.
  • Неправильне харчування і шкідливі звички. Вживання в їжу смаженого, гострого, надмірно жирної їжі, солодощів згубно позначається на здоров`ї волосся.
  • Зловживання алкогольними напоями веде до руйнування вітамінів всієї групи В і вітаміну А.
  • Навіть одна ложечка рафінованого цукру сприяє ранньому старінню шкіри і випадання волосся. А також призводить до вимивання кальцію з кісткової тканини, адже на засвоєння цукру витрачається велика кількість кальцію. Тому постарайтеся обмежити себе в солодкому. А порція сиру зі сметаною на вечерю, заповнить нестачу кальцію організмі.
  • Кофеїн вимиває з організму залізо, кальцій, цинк і калій, а також вбиває вітаміни В і РР.
  • Нікотин є ворогом для вітамінів А, С, Е і селену.
  • Різні захворювання. Причиною, чому у дівчат січеться кінчики волосся, можуть бути інфекції та хронічні захворювання внутрішніх органів. Найчастіше це проблеми з шлунково-кишковим трактом. Через них погіршується всмоктування, а також засвоюваність вітамінів і мікроелементів.
  • Дисбактеріоз. Прийом антибіотиків, стрес, несприятлива екологія згубно позначаються на стані мікрофлори. І як наслідок - погіршується всмоктування поживних речовин, засвоєння заліза, кальцію, знижується синтез вітамінів. Щоб виключити цю причину з нашого списку включите в раціон кефір, біомороженое і біойогурті. Або регулярно приймайте препарати з пробіотиками.
  • Генетична схильність. Спадковість відповідає не тільки за колір волосся і густоту. Від батьків можна успадкувати ранню сивину, лисину і схильність волосся до перетину, ламкості і сухості. З генами не посперечаєшся, тут можна порадити тільки поліпшити догляд і харчування волосся.
  • Неправильний догляд. Зверніть увагу на те, чим ви миєте волосся, як сушіть і розчісує. Тут є кілька секретів.
  • Шампунь слід підбирати строго за типом волосся і міняти марку не рідше ніж раз на півроку.
  • Ретельно змивати маски, бальзами, кондиціонери. Останнє споліскування повинне бути прохолодною водою.
  • Не тріть волосся рушником, просто згорніть їх у чалму і почекайте, поки рушник вбере вологу, а потім досушити волосся феном.
  • Розчісуйте тільки сухе волосся, бажано керамічної гребінцем.
  • Нехтування головними уборами. У мороз не слід відмовлятися від головного убору, а якщо волосся довге - ховайте їх під верхній одяг. Інакше можна отримати не тільки посічені кінчики, а й порушити кровопостачання волосяних цибулин, що веде до раннього облисіння. Шкідливо і палюче сонце. Ультрафіолет руйнує верхній шар волосся, що призводить до їх зневоднення. Влітку не забувайте про панаму. Інтенсивно використовуйте зволожуючі засоби і шампунь з УФ-фільтром. Морська солона вода сприяє сухості волосся, а в поєднанні з сонцем посилюється шкідливий вплив, що приводить до знебарвлення і вигоряння.
  • Зачіски та укладки. Сюди можна віднести часте фарбування, хімічну завивку, використання плойки, прасування, електробігуді і велика кількість лаків, пінок, мусів. Одним словом, за прагнення до досконалості (бажання бути красивою) ви розраховуєтесь здоров`ям волосся. Чи не меншої шкоди несуть начісування, використання тугих гумок і нешкідливих шпильок, які стягують і переломлюють волосся.
  • Довжина. Якщо у вас дуже довге волосся, то не дивно, що кінчики січуться. Просто на всю довжину не вистачає електроенергії, що виробляється сальними залозами природного мастила. Використовуйте спеціалізоване масло для посічених кінчиків волосся і регулярно обстригають їх на один-два сантиметри.