Сильно випадає волосся: причини, поради експертів і способи лікування

Щодня у людини випадають до 100 волосинок. Цей процес можна вважати природним, так як кожен волосся живе не довше 4 років і потім оновлюється.

Як за кілька секунд перевірити стан свого волосся?

Щоб переконатися, що випадання волосся в нормі можна провести кілька простих тестів. Акуратно потягніть за кінчики волосся і досліджуйте один з випали волосків. Якщо у цьому комплекті не буде мішечка (кореня), значить, сам волосся залишився в порядку. Перед тим як помити голову проведіть руками по довжині волосся у скронь і на маківці. Якщо в руках у вас виявиться більше 5 волосків варто задуматися про лікування і виключити вплив шкідливих чинників на волосся.

Чому сильно лізуть волосся і що робити в цьому випадку?

Причини можуть бути природними, йти зсередини або з`являтися ззовні.

• Для початку варто подивитися на свій раціон харчування. Впевнені, що вживаєте достатню кількість заліза, тваринного або рослинного білка, якщо ви вегетаріанець;
• Зверніть увагу на гребінець. Вона повинна бути з рідкісних і широких зубів і натуральних матеріалів. Інакше щітка просто буде видирати волосся, а повинна масажувати шкіру і ефективно розплутувати волосся, не порушуючи їх структури;
• Перевірте чи є в складі шампуню і кондиціонера екстракт женьшеню, кропиви, ромашки, ментолу, кінського каштана, масло Жожоба, вітаміну РР і Е. Вони стимулюють ріст, зміцнюючи і живлячи волосяні цибулини;
• Як часто ви використовуєте фен, лаки, муси, гелі, прасування та плойки? Всі ці кошти порушують структуру волосся і здатні привести до їхнього випадання.

низький імунітет

Втрата імунітету порушує баланс речовин в організмі людини, і він нездатний повноцінно протистояти всім негативним факторам. Після тривалих хвороб, при вагітності або в період грудного вигодовування імунна система менше чинить опір зовнішнім факторам.

Інфекційні захворювання забирають багато сил на відновлення, тому в цей період волосся можуть постраждати навіть від самих незначних факторів (зміна раціону або шампуню).

У цей період протипоказані дієти. Варто вживати вітамінні комплекси або регулярно виїжджати за місто і ближче до моря за вітаміном D.

Вживання лікарських засобів

Відомо, що побічних дій у деяких ліків більше, ніж корисних. Але в разі серйозних захворювань, коли потрібні антибіотики або хіміотерапія іншого виходу немає.

Навіть звичайні ліки здатні послаблювати волосся: засоби для зниження тиску, протизаплідні таблетки, стероїди, антидепресанти, сечогінні препарати та аспірин.

Не варто припиняти прийом ліків без повідомлення лікаря.

гормональні порушення

Різкі стрибки гормонального фону у жінок виникають в момент початку статевого життя, після пологів і при клімаксі. Сюди ж відносяться ендокринні хвороби і цукровий діабет. У кожного є гормон дигідротестостерон. Його рівень залежить від спадковості і безпосередньо впливає на передчасне облисіння. Для вирішення цих проблем варто звертатися за медикаментозним лікуванням до лікаря.

Інфекційні захворювання шкіри

До себореї і дерматитів можуть призводити зовнішні збудники і різні алергії людини. Відновлення тільки волосся не дасть ніякого помітного ефекту. Для початку необхідно вилікувати інфекцію і обмежити вплив провокують хворобу факторів.

Порушене кровопостачання судин голови

Хвороби серця і судин, остеохондроз, сидячий спосіб життя, напої з високим вмістом кофеїну і алкоголь впливають на низьку кровопостачання волосяних цибулин.

Слід частіше гуляти і нормалізувати свій тиск.

авітаміноз

В період міжсезоння проблема нестачі вітамінів і мікроелементів особливо актуальна. У такі моменти варто обмежитися від вживання алкоголю і сигарет. Інтоксикація організму лише збільшує період відновлення, забираючи більше сил для реабілітації.

Щоденний раціон повинен бути різноманітним і включати більше фруктів і горіхів.

Приділіть увагу такому мікроелементу як залізо (Fe). Його рівень у жінок зменшується в період менструації, під час дієт і голодування. Легкозасвоюваного заліза багато в морській капусті, гарбузовому насінні, грибах і навіть в какао. У тваринних продуктах великим вмістом заліза може похвалитися свиняча печінка.

стрес

Коли у людини труднощі на роботі чи вдома, то це може безпосередньо позначитися на стані вашого волосся. Хронічний стрес зменшує кровопостачання голови, і волосся починає випадати.

Почніть вживати трав`яні настої, частіше робіть масаж, займіться спортом і висипайтеся, інакше ризикуєте передчасно втратити волосся.

Погана екологічна обстановка і неправильний догляд

Смог, радіація, погана якість води, різкі перепади температурного режиму, численні опади у комплексі з поганим харчуванням впливають на зовнішній вигляд і структуру самого волоса.

Регулярне фарбування, укладання, нарощування, тугі зачіски і неправильно підібраний догляд (шампунь, кондиціонер, маска не відповідають типу вашого волосся) рано чи пізно послаблять їх.

Обмеження або виключення всіх цих факторів благотворно позначається на стані організму.

Самостійний догляд за волоссям за допомогою народної медицини

До народних засобів зміцнення та відновлення волосся відносяться маски, бальзами та відвари з трав, масел і їстівних продуктів.
Топ-10 кращих засобів від випадіння волосся:

• Спиртова настоянка з перцем. Для цього перець настоюється в горілці протягом тижня. Отриману рідину втираємо в шкіру голови і чекаємо півгодини. Змити разом з шампунем прохолодною водою;
• Відвар з листя кропиви. Необхідно заварити крутим окропом листя кропиви (підійдуть як свіжі, так і сухі). Помістити під кришку і дати настоятися. Дочекатися поки рідина охолоне і скористатися як ополаскивателем для волосся;
• Луково-часникова розігріває маска. Візьміть пару невеликих цибулин і 2 зубчики часнику. Подрібніть їх на самій дрібній тертці і перемішайте. Отриманою масою потрібно намазати голову виключаючи кінчики волосся і почекати чверть години. Змити все прохолодною водою. В іншому рецепті потрібно змішати сік цибулі з рослинним маслом, гарячим медом і 1 жовтком. Нанести суміш на шкіру голови, замотати рушником і почекати півгодини. Щоб позбутися від різкого запаху цибулі в воду перед обполіскуванням потрібно додати пару крапель духів;
• майонезна маска. Візьміть ложку гірчичного порошку, стільки ж оливкової олії і 1 жовток. Перемішайте всі інгредієнти і нанесіть на корені голови. Тримати маску не більше ніж 25 хвилин, так як жовток може згорнутися в волоссі і промити їх буде досить складно;
• Маска з кореня лопуха. Залийте 2 столові ложки сухого лопуха окропом і грійте на маленькому вогні 30 хвилин. Зціджуємо рідина, даємо їй охолонути і наносимо замість ополіскувача по довжині волосся;
• сольовий скраб. Вимийте волосся і легкими круговими рухами втирайте кухонну сіль в корені. Добре промийте голову;
• Маска на коньяку. Для приготування потрібно взяти столову ложку коньяку, 1 жовток, 2 чайних ложки меду, рослинна олія. Всі компоненти перемішати і нанести на волосся. Через 30 хвилин змити шампунем і водою з лимонним соком. Не варто робити цю маску для жирного волосся;
• трав`яна маска. Для настою знадобиться звіробій, шавлія, кропива, безсмертник в рівних пропорціях. Залити суміш окропом і настоювати 4 години. До відвару додати безбарвну хну поки не утвориться густа однорідна маса. Нанести маску і чекати півгодини, потім промити голову шампунем;
• Реп`яхову олію. Масажними рухами втираємо його в шкіру голови і промиваємо волосся звичайним шампунем;
• Березова настоянка. Берете 1 чайну ложку березового листя і бруньок і заливаєте їх окропом. Наполягати відвар 2 години, зцідити і наносити на коріння як ополіскувач.

Відео про випаданні волосся: причини і лікування

Дізнатися докладніше про причини випадіння волосся від професійних лікарів, а також про методи боротьби з цією недугою, видах лікування і найефективніших засобах можна на відео.