Робимо своє волосся густими і товстими

Одна з основних причин тьмяного кольору волосся, їх випадання і стоншування криється в неправильному режимі дня. Тому перш ніж робити маску або купувати новий шампунь, запитай себе: а виспалася я? Відпочила чи, прийшовши з роботи? Чи не турбує мене сварка з близькою людиною або будь-яка інша стресова ситуація? Якщо хоча б на одне питання ти відповіла негативно, значить поганий стан твого волосся сигналізує про збої в роботі організму.

Другий крок до густим, товстим і блискучим волоссям - оптимізація раціону. Обов`язково додай в меню пісну яловичину і печінку - джерело незамінного для волосся заліза, і зелені овочі - джерело вітамінів А і С. Також не забувай про моркви, жирній морській рибі, молочних продуктах і горіхах - так твоє волосся і шкіра голови отримуватимуть необхідну норму кальцію, цинку, селену і біотину.

Ідея та ж: лікування без правильного догляду ніколи не дасть очікуваного результату. Тому запам`ятай основні правила миття волосся:

• волосся будуть густими, якщо ти звикнеш мити їх в трохи теплій воді - висока температура стимулює активне вироблення шкірного сала;
• під час миття роби масаж голови;
• не варто часто користуватися феном - він пересушує волосся, що призводить до їхнього випадання.

Щоб волосся було густим і товстими, всі поживні речовини, які засвоїв твій організм, повинні разом з кров`ю потрапити в волосяну цибулину. Саме тому твоя мета - поліпшити кровообіг шкіри голови за допомогою масажу. Для цього підійде дерев`яна масажна щітка або гребінь. Розчісувати волосся потрібно щодня по 5-7 хвилин, а для кращого ефекту можна крапнути на зубчики щітки 1-2 краплі натурального масла кедрових горішків.

кефірна маска. Для її приготування тобі знадобиться 100 г підігрітого кефіру, 1 яєчний жовток і 1 ч. Л. какао-порошку. Змішай всі інгредієнти і нанеси на волосся шарами так, щоб кожен новий шар наносився поверх трохи підсохлого попереднього. Коли вся суміш виявиться на волоссі, одягни поліетиленову шапочку (підійде і звичайний пакет) і утепли волосся махровим рушником. По закінченню години маску слід змити прохолодною водою з невеликою кількістю шампуню.

масляна маска. Стоншені прядки стане густішим, якщо раз в тиждень ти будеш наносити на прикореневу зону натуральне реп`яхову, лляне, рицинова або оливкове масло, закутувати голову на півгодини і після змивати маску.

перцева маска. Якщо твоє волосся не схильні до сухості, обов`язково спробуй зробити маску з перцю. Акуратно сумішей 100 мл реп`яхової олії з 1 ч. Л. меленого червоного перцю і масажними рухами увітри в шкіру голови. Легке печіння доведеться потерпіти 20-25 хвилин, після чого маску можна змити.

Гірчична маска. Маска проти випадіння волосся на основі гірчичного порошку також змусить потерпіти легке печіння. Візьми стакан кефіру, одне яйце і столову ложку гірчичного порошку. Змішай всі інгредієнти, трохи підігрій і нанеси на волосся до середини довжини. Після укутування повинно пройти не менше 30 хвилин, перш ніж маску можна буде змити.