Причини випадіння волосся у жінок

Відео: Причини випадіння волосся у жінок

Змист

Якщо в західному світі навіть зрілі жінки заради різноманітності можуть виголити собі півголови, на пострадянському просторі досі одним з ключових ознак жіночності є густі і доглянуте волосся. Але що робити, якщо колись шикарна зачіска розсипається на очах? Правильно, потрібно з`ясувати причини випадіння волосся. У жінок їх безліч - від гормонального збою до захворювання внутрішніх органів, тому ми допоможемо виявити ключову проблему і підкажемо способи боротьби з нею.

Попереджаємо: навіть якщо ти ідентифікуєш свого «ворога», виділи час і гроші на візит до трихолога. Тільки фахівець може з 100% точністю виявити причини випадіння волосся і призначити ефективне лікування. Особливо важливо відвідати лікаря тим жінкам, у яких волосся рясно випадають вже більше півроку, почали з`являтися залисини, шкіра голови свербить або свербить. Ці симптоми можуть бути причиною серйозних порушень в організмі, в порівнянні з якими облисіння - лише крапелька в морі.

Сподіваємося, твоя ситуація не настільки плачевна. Тому щоб твоє волосся знову радували живим блиском і пишнотою, досить прочитати цю статтю і скористатися нашими рекомендаціями.

9 головних причин випадіння волосся

Причини випадіння волосся, стрес

Причина 1 - стресовий стан. Найчастіше в 30-35 років випадання волосся пов`язане з сильним нервовим потрясінням, недосипом або занадто сильними фізичними навантаженнями. Волосся стає тьмяним і ламким, не допомагає зміна шампуня і навіть поліпшення харчування. Хоча найчастіше жінки, що будують кар`єру, не надають значення волоссю на гребінці, списуючи їх на погану екологію і забруднені хімікатами продукти. Звичайно, частка правди в цьому є, але основною причиною випадання волосся є саме стрес.

Упевнитися в цьому допоможе простий тест: згадай, коли ти помітила рясне випадання волосся і відмотати час назад на дві-чотири тижні. Якщо в той час був «завал» на роботі, сильна сварка або початок занять в спортзалі, винен все-таки стрес.

рекомендації: Постарайся захистити себе від занадто емоційних людей, поганих новин, упорядкувати свій графік і режим дня. Постарайся спати не менше 8 годин на добу, їсти побільше свіжих фруктів і овочів, риби і білого м`яса. Найчастіше бувай на вулиці і оптимізуй занадто виснажливі фізичні навантаження, якщо такі є. Поліпшити кровообіг в шкірі голови допоможе часте, але акуратне розчісування і самомасаж.

Причини випадіння волосся, дієти

Причина 2 - дієта. Погіршення стан волосяного покриву голови, ламкість нігтів і в`ялість шкіри - перші ознаки незбалансованого харчування. Бажання багатьох жінок розлучитися із зайвими кілограмами за допомогою монодієти або різкого обмеження калорійності призводить до того, що організм недоотримує заліза, цинку, селену, кальцію, жиророзчинних вітамінів і амінокислот, які необхідні для нормального росту волосся.

рекомендації: Якщо вже хочеться підкоригувати фігуру, краще звернутися до правильного харчування або збалансованим дієт. Вони вимагають більшої дисциплінованості і не обіцяють втрати 10 кг за 10 днів, але зате вже точно не зашкодять твоєму здоров`ю. Незайвим буде і курс вітамінів, які варто купувати тільки після консультації з лікарем.

Причини випадіння волосся, проблеми з імунітетом

Причина 3 - проблеми з імунітетом. Якщо сильне випадання волосся без явних на те ознак почалося після народження малюка, хвилюватися не варто. Справа в тому, що скачки гормонального фону під час вагітності не дають волосяної цибулини функціонувати в нормальному режимі і відторгати волоски, які завершують свій життєвий цикл. Тому багато жінок радіють, що під час виношування дитини їх волосся стали помітно гущі - і засмучуються, що після пологів все повернулося назад. Але насправді організм просто позбувся відмерлих волосся, на зміну яким прийдуть нові.




Гірше, якщо ти стала помічати все більше волосся на гребінці після хвороби, в весняно-осінній період або під час тривалого годування грудьми. Виною тут похитнувся імунітет і нестача вітамінів, тому лише від тебе залежить, відновиш ти колишню густоту волосся чи ні.

Відео: Страшне випадання волосся: Лікування, аналізи, догляд, моя історія

рекомендації: Порадься з трихологом, чи варто тобі пропити вітаміни або достатньо буде перегляду щоденного раціону. Перемогти випадання волосся можна за допомогою спеціальної дієти, багатої на клітковину, білками, мікроелементами і вітамінами. Також обов`язково повідом про випаданні волосся лікаря - це може бути реакція організму на прийом певних препаратів.

Причини випадіння волосся, зміна температури

Причина 4 - «стрибки» температури. Ламкі, сухі, мляві волосся, які сиплються, наче листя в жовтні - бич сучасних жінок. Нерозділене кохання до плойкам, прасування, фену, солярію та природного загару - прямий шлях до випадання волосся, так як вони пересушується і страждають від ультрафіолетового випромінювання. Якщо сюди додати занадто часте миття, то картинка стає і зовсім невтішною.

рекомендації: Рідше використовуй праску і фен, на пляжі обов`язково одягай солом`яний капелюшок з широкими полями, підбирай якісні засоби по догляду за волоссям. Від хімічної завивки, плойки і фарбування краще взагалі відмовитися - якщо схильні до випадання волосся постійно піддавати таким випробуванням, є ризик до 50 років стати володаркою перуки.

Причини випадіння волосся, недостатнє кровопостачання

Причина 5 - недостатнє кровопостачання шкіри голови. Любительки міцної кави, коли і високих тугих хвостиків - основна маса цієї групи ризику. Справа в тому, що містять багато кофеїну напої, а також «важкі» зачіски призводять до звуження судин і погіршення кровообігу. В таких умовах волоски не отримують достатньо харчування і тому швидко відмирають.



рекомендації: Обмеж споживання кави (особливо розчинної) однією чашкою в день, а від газованих напоїв постарайся повністю відмовитися. Якщо ти володарка довгого волосся, частіше заплітай вільні коси, а короткі краще прибирай назад за допомогою обруча або пов`язки. Також привчи себе до неквапливого розчісування волосся перед сном протягом 5-7 хвилин - такий масаж вдихне нові сили в твою зачіску.

Причини випадіння волосся, порушення гормонального фону

Причина 6 - порушення гормонального фону. У жінок випадання волосся може бути пов`язано з гормональним збоєм. Він виникає в період статевого дозрівання, початок статевого життя, вагітності, після 40 років в період менопаузи. Також різке випадання великої кількості волосся - «червоне світло» від гормонального фону. Найчастіше це одна з ознак зоба, який в домашніх умовах лікувати небезпечно.

рекомендації: Точний діагноз може поставити тільки фахівець, тому займатися самолікуванням не варто. Особливо якщо випадання волосся відбувається на тлі загальної втоми, сонливості, порушення менструального циклу, зниження маси тіла.

Причини випадіння волосся, захворювання шкіри голови

Причина 7 - захворювання шкіри голови. Випадання волосся у жінок може бути наслідком таких хвороб шкіри голови як себорея або дерматит. У першому випадку спостерігається посилене саловиділення і закупорювання пір. В таких умовах волосяні цибулини не можуть нормально функціонувати, з`являється лупа, відчуття постійно брудною голови, печіння, свербіж, можуть спостерігатися невеликі виразки. Волосся втрачає блиск, стоншуються, стають ламкими і, як результат, випадають.

Відео: С.Н. Лазарєв | Причина випадіння волосся у жінки



У другому випадку, при дерматиті, спостерігається почервоніння шкіри голови, поява припухлості або набряклості, свербіння, печіння, згодом на шкірі утворюються корки. Колір може варіюватися від жовто-коричневого до червоно-коричневого.

рекомендації: Якщо твої симптоми схожі на описані вище, відразу ж іди до трихолога. Не варто соромитися або намагатися вилікуватися самостійно, так як є ризик переходу хвороби в хронічну стадію. Єдине, що можна зробити в домашніх умовах - відмовитися від використання прасування та плойки, а після миття голови ополіскувати волосся прохолодним відваром ромашки.

Причини випадіння волосся, алопеція

Причина 8 - алопеція. Це патологічний стан частіше вражає чоловіків, але в останні десятиліття все частіше спостерігається серед жіночої частини населення. У народі алопецію називають «плішивістю» або «облисінням» - без видимих на те причин волосся починає випадати, причому постраждати може як вся волосиста частина голови, так і певна зона (найчастіше верхівка).

Хвороба може бути спадковою, коли вроджена атрофія фолікулів призводить до поступової втрати волосся. Але частіше спостерігається вогнищеве випадання у вигляді рубців або круглих ділянок. Воно може виникати внаслідок інфекційних захворювань, фізичних травм або проблем з імунітетом.

рекомендації: Як і в попередньому випадку, врятувати від повного облисіння може тільки своєчасний візит до лікаря з подальшим медикаментозним лікуванням. На жаль, в деяких випадках (а також при особливо запущеній формі) існує лише один метод відновлення волосся - трансплантація їх з інших ділянок тіла.

Причини випадіння волосся, трихотилломания

Причина 9 - трихотилломания. Це хвороба, яка виникає на тлі сильного стресу або проблем психологічного характеру. Хворий неусвідомлено висмикує волосся, вії, брови, що призводить до випадання сусідніх волосків через негативного механічного впливу.

рекомендації: Хвороба виникає внаслідок низької самооцінки, депресії, хронічного страху, психологічної нестабільності. У початковій стадії (коли людина розуміє суть проблеми) перемогти тріхотілломанію можна самому - виключити дію стресу, багато відпочивати, гуляти на свіжому повітрі, працювати над підвищенням самооцінки. Але в більш запущеній формі необхідне втручання лікаря.

Причин випадіння волосся занадто багато, щоб можна було впевнено сказати, чому зачіска більше не радує колишньої густотою. Найчастіше суть проблеми криється в цілому ряді чинників, багато хто з яких може визначити лише фахівець-трихолог. Тому не ризикуй власним здоров`ям, так як випадання волосся у жінок може бути ознакою серйозного збою в організмі.

Поділися в соц мережах: