Перевірені обгортання для схуднення ніг: допомога природи на шляху до краси

Кому не хочеться похвалитися стрункими гладкими ніжками

? А в цьому можуть допомогти обгортання для схуднення ніг. Існує маса рецептів, які засновані на натуральних продуктах, так що в якості засобів ти завжди можеш бути впевнена. Крім того, це тобі обійдеться набагато дешевше спеціалізованої косметики, на користь якої ти покладаєшся з сумнівами. Дані процедури підсилюють кровообіг, розщеплюють відкладення жирів, розширюють пори, через які живлять шкірні покриви корисними речовинами. Регулярно виконуючи обгортання, ти не тільки позбудешся зайвих сантиметрів на ногах, але і будеш тримати шкірні клітини в тонусі.

Обгортання для схуднення ніг тобі зроблять в спеціалізованому закладі, але не складе особливої складності і проведення сеансів в домашньому просторі без додаткових знань і умінь. Досить підготувати все необхідне і дотримуватися простих правил. Так навіть буде набагато вигідніше, та й часу на поїздку до фахівця не знадобиться.

Що включає підготовчий етап

Підготуй ноги до процедури: прийми теплий душ, зроби пілінг скрабом, розітри шкіру крупнозернистой мочалкою. Поверхня, яка буде обгортати повинна бути очищена від омертвілих клітин, а пори максимально розширені, щоб компоненти добре вбралися.

Відео: Як накачати сідниці і стегна ?! Підбірка найкращих вправ з коментарями!

Приготуй суміш з необхідними властивостями. Бажано, щоб вона вийшла крему. Так засіб більш рівномірно буде наноситися. Сильно рідка маска розтечеться по ногах, а густа - ляже грудками.

Приступаємо до обгортання

• Нанеси підготовлену маску на ноги, рівномірно розподіливши по всій поверхні.
• Далі ноги необхідно укутати харчовою плівкою по колу. Почни знизу, від щиколоток, і поступово піднімайся вгору.
• Одягнися в теплі штани або влаштуйся зручніше під теплою ковдрою на найближчі 40-50 хвилин. Головна твоя задача на цьому етапі - пропотіти.
• Потім знімай плівку і можеш змити маску теплою водою в душі. Непогано прийняти ванну, додай в неї морську сіль.
• Фінальним акордом в обгортанні буде використання противоцеллюлитной або дитячого крему, або звичайного живильного лосьйону.
• Важливо не їсти протягом декількох годин після виконання процедури і не пити воду.
• Щоб отримати перші результати, необхідно виконувати обгортання протягом 3 тижнів. Досить одного разу на два дні. Після - відпочинь 1 тиждень і повтори курс. Продовжуй дотримуватися такого графіка, поки не отримаєш потрібний результат.

Найефективніші рецепти

Обгортання з кавою. Такий вид вибирають частіше за все з тієї причини, що кава є відмінним засобом проти целюліту і прекрасно справляється із зайвою вагою. Продукт повинен бути натуральним. Для приготування суміші тобі знадобиться кавова гуща або мелений в порошок кави (3 ложки) і тепле молоко. Повинна вийти кашка, що нагадує сметану.

Обгортання з шоколадом. Це задоволення для справжніх королев. Крім присутності божественного аромату, шоколад не менш активно бореться з жиром. Візьми 200 грам какао, 0,5 літра води (окропу). Наноси на шкірні покриви в теплому вигляді.

Кориця і перець. Зроби суміш з 2 ч.л. коричного порошку, 1 ч.л. червоного перцю, 2 ст.л. оливкового масла. Можеш додати кілька крапель улюбленого ефірного масла. За годину до процедури і годину після неї не пий ніякої рідини. Не можна робити таке обгортання людям з проблемами серця, варикозом і власникам занадто ніжної шкіри, щоб уникнути опіків.

Відео: Як швидко сісти на шпагат ?! Лучшее- покрокове відео навчання. День 1

Блакитна глина. У ній неймовірно велика кількість необхідних мікроелементів. Щоб підготувати глину до застосування, розведи її водою. Нанеси на ноги на 60 хвилин.

медове обгортання. Розігрій на водяній бані мед, додай жовток і кілька крапель цитрусового масла.

Зелений чай. Подрібни в кавомолці або блендері чай (3 ложки), розведи водою до утворення кашкоподібної маси. Нехай компоненти настоюють протягом 15-20 хвилин. Потім додай ефірне масло апельсина.

Обгортання на основі масла. Підійде мигдальне або оливкове масло (20 г), можеш з`єднати обраний компонент з невеликою кількістю (кілька крапель) масла лимона, лаванди або ялівцю. Засіб необхідно підігріти і в теплому вигляді наносити на шкірні покриви.

Кому забороняється робити обгортання

• При вагітності категорично протипоказані будь-які обгортання.
• Відмовитися від даного виду боротьби з вагою слід алергікам з індивідуальною непереносимістю складових обгортання.
• Відстрочити процедуру потрібно при наявності механічних пошкоджень шкіри.
• Якщо у тебе є пухлини або проблеми в гінекологічній сфері, також не користуйся таким способом.

В інших випадках використання обгортання для схуднення ніг забезпечить тобі красиві ноги з підтягнутою і пружною шкірою. Ідеального результату ти зможеш домогтися, якщо поєднати кілька методів: безпосередньо обгортання, фізичні навантаження і підбереш правильний раціон для свого харчування. Тільки запам`ятай одну річ: домігшись схуднення, варто підтримувати отриманий ефект, інакше проблема може повернутися дуже швидко.