Відпочинок з дітьми на море. Що необхідно знати

Відео: що взяти на море з дитиною / Naska Ananaska

• Куди поїхати з дитиною для відпочинку
• Список необхідних речей
• Аптечка для відпочинку
• Список ліків на море:
• Запобіжні заходи
• Харчування дитини в іншому кліматі

Через роботу, повсякденних турбот, домашніх справ більшості тат і мам бракує часу для повноцінного спілкування зі своїми дітьми. Відпустка - це унікальна можливість провести час з маленькими непосидами, повеселитися і отримати безліч нових вражень. Однак щоб він приніс тільки позитивні емоції, вирушаючи куди-небудь на відпочинок з дітьми, варто враховувати деякі нюанси.

Куди поїхати з дитиною для відпочинку

З наближенням довгоочікуваної відпустки, а можливо і задовго до нього, пари, які мають дітей, замислюються, де краще відпочити з дітьми. Звичайно, кожна сім`я вважає за краще проводити дозвілля по-різному. Хтось любить відпочивати на природі серед дубів і сосен, хтось віддає перевагу гори, хтось любить подорожувати, кого-то цілком влаштовує відпочинок на дачі. Кожен з цих варіантів хороший по-своєму. Найбільш традиційним вважається сімейний відпочинок на морі. І дійсно велика частина батьків намагається поїхати з дітьми на морські курорти, вважаючи, що таке проведення часу буде дитині не тільки в радість, а ще й сприятливо позначиться на його самопочутті. Це дійсно так, солона вода, сонце і морське повітря прекрасно загартовує і зміцнює дитячий імунітет.

Існує маса варіантів такого відпочинку. Якщо ви хочете провести відпустку на морі за кордоном, але не хочете возитися з оформленням візи, можете відвідати Чорногорію, Кіпр, Єгипет, Туреччину. Перші дві країни славляться чистими пляжами. Туреччина і Єгипет - масою готелів, які ідеально підходять для сімейного відпочинку, облаштованих дитячими майданчиками, басейнами. Як правило, в них передбачено дитяче меню і безліч дитячих програм. До того ж в ці країни навіть в сезон можна підібрати недорогі «гарячі тури».

Якщо вас не лякає оформлення візи, можете відправитися на море в Болгарію, Іспанію, Італію або Грецію. Найбільш недорогим і при цьому комфортним з клімату вважається відпочинок у Болгарії. Пляжі Іспанії чисті і просторі. В Італії та Греції до гостей з дітьми ставляться з особливою турботою.

Непоганий варіант і відпочинок на чорному морі з дітьми. Тут можна чудово провести час навіть без дорогих путівок в санаторії або пансіонати. Ідеально для відпочинку з дітьми море в Анапі. Воно дрібне і дуже тепле. Також можна відправитися в Туапсе, Сочі, Геленджик, Кабардинці, Лоо. У будь-якому з цих міст крім пляжів можна знайти ще безліч місць для розваг - парки, аквапарки, дельфінарії і т.д. Дітям обов`язково сподобається парк розваг Рів`єра, що знаходиться в Сочі, там же можна відвідати ще й дендрарій.

Чудовим місцем для оздоровлення дітей вважається Крим. Особливо гарні для відпочинку з дітьми Євпаторія, Судак, Гурзуф, Форс, Ялта.

А ось відпустку з дітьми в екзотичних і далеких країнах - не найкращий варіант. По-перше, маленькій дитині буде складно витримати занадто довгу подорож, а по-друге змінений радикально клімат може негативно відбитися на його самопочутті.

Вибираючи тур, обов`язково поцікавтеся, чи передбачений готель для відпочинку з дітьми, до якого віку дітей в ньому розміщують безкоштовно, який пляж вас чекає (пісок, галька, камені), чи є на ньому мілководді, чи далеко до нього добиратися, ніж окрім моря можна ще розважити дитину і т.д.

Список необхідних речей

Коли питання з місцем відпочинку стає рішенням, у дбайливих батьків неминуче напрошується інший - що взяти з собою на море з дитиною. Кожній мамі і татові не хочеться, щоб малюк у чомусь відчував брак, тому вони намагаються взяти все і побільше. Нерідко отримуючи після зборів безліч важких сумок, батьки все одно забувають щось важливе і дійсно необхідне. Щоб цього уникнути варто підійти до вибору речей для малюка раціонально.

• Одежа взуття. Зрозуміло, що без цього дитина обійтися не зможе. Вам буде потрібно в основному легкий одяг, але штани і кофта теж не завадять, оскільки погода завжди може змінитися. Крім цього обов`язково візьміть пару головних уборів (краще світлих), плавки, купальники та зручні розношена сандалі (вони знадобляться вам для походів і екскурсій).
• Коляска-тростина, бажано з великим капюшоном. Легка коляска-тростина не завадить, навіть якщо їде дитина на море 3-х років. Справа в тому, що активні дітки в такому віці на сонці втомлюються набагато швидше. А втомленого малюка з пляжу везти в колясці набагато зручніше, ніж нести на руках. До того ж в ній малюк може без проблем подрімати в тіні. Пригадується коляска і для транспортування пляжних аксесуарів - іграшок, ковдр, кіл і т.д.
• Підгузки чи горщик. Тут все залежить від віку дитини. Крихітка, звичайно ж, будуть потрібні підгузники. Діткам до п`яти років варто взяти горщик, оскільки в загальний туалет їх краще не водити. Всередину нього можна покласти одноразову пелюшку, тоді вам не доведеться його мити в дорозі.
• іграшки. Якщо ви не хочете розоритися, купуючи дитині речі для розваг на курорті, візьміть все необхідне з собою. Для відпочинку біля моря вам будуть потрібні надувні круги, м`ячі, матраци, плаваючі кораблики, качечки і т.д., для маляток знадобиться невеликий надувний басейн. Формочки, лійка, відерце, лопатка і т.д. для ігор з піском, не завадить також звичайний м`яч і водяний пістолет.
• предмети гігієни. Обов`язково потрібно взяти дитячий шампунь і мило, ватяні палички, серветки (сухі та вологі), манікюрні ножиці, в залежності від віку - дитяче масло, присипку, паста, зубна щітка.

Аптечка для відпочинку

Крім усього перерахованого вище в дорожню сумку потрібно покласти ще й аптечку. У неї повинен входити:

• Крем від загару, природно, дитячий, підбирайте засіб з максимальним ступенем захисту, також не завадить і молочко після засмаги.
• Засіб від опіків, наприклад, Пантенол.
• Засоби від травм. Досить буде традиційного набору - бинт, зеленка, вата, перекис водню, йод, бактерицидний і звичайний пластир.
• термометр, бажано електронний. На відпочинку - це дуже потрібна річ, адже на сонці самостійно визначити не підвищена у крихти температура - дуже складно.
• Засіб від комарів, також не завадить і засіб від укусів комах.
• Засоби від заколисування. Багатьох дітей в дорозі заколисує, тому якщо ви плануєте тривалі поїздки на автобусі, машині або катері, обов`язково їх придбайте.

Також аптечку рекомендується укомплектувати ще й ліками.

Список ліків на море:

• Шлунково-кишкові засоби. Причому вони стануть в нагоді не тільки при отруєнні, адже нерідко на зміну клімату у діток реагує ШКТ. Від діареї дитині допоможуть препарати типу Смекти, активованого вугілля, Ентеросгель і т.д. При запорах допоможе Дюфалак, здутті - Еспумізан, для підтримки мікрофлори варто взяти Лінекс.
• Антигістамінні засоби. Їх варто взяти, навіть якщо малюк раніше не страждав від алергії, так як незвична місцевість і продукти, можуть її викликати.
• Знеболюючі та жарознижувальні. Вибирайте ті, що зазвичай даєте дитині.
• Засоби від застуди. Від застуди дитина не захищений навіть на море, тому не зайвим буде запастися противірусним препаратом, краплями від нежитю, засобом від кашлю. Якщо дитина схильна до захворювань вух і горла, можете взяти ще й кошти для їх лікування.
• інші ліки. Якщо ваш малюк страждає від якихось хронічних хвороб, обов`язково візьміть всі необхідні препарати.

Так як багато ліків не можна зберігати при температурі вище 25 градусів, має сенс додатково обзавестися ще й термосумки.

Запобіжні заходи

З немовлятами відпочинку, як правило, проблем набагато менше, ніж з дітьми, вже вміють бігати, оскільки з них ні на хвилину не можна спускати очей, особливо в дуже людних місцях. Багато батьків помічають, що немовлята у моря набагато міцніше і довше сплять, стають спокійнішими. Але врахуйте, відправлятися на відпочинок з ними можна лише через три тижні після вакцинації. Не зайвим буде і дозвіл педіатра.

Дітки старшого віку, навпаки, переповнені новими відчуттями і емоціями, стають ще активніше. Тому, збираючись в дуже людні місця, намагайтеся одягати дитину якомога яскравіше, так вони будуть помітніше в натовпі. Не зайвим буде покласти в кишеню малюка записку з телефоном батьків і адресою місця, в якому ви зупинилися. З дітьми старшого віку можна домовитися про місце, де ви можете зустрітися, якщо один одного втратите.

Відпочиваючи в готелі, будьте обережні з кондиціонерами. Не встановлюйте їх на занадто низькі температури, оскільки різке потрапляння з спеки в холод, сприяє застуд. Крім цього не пийте воду з-під кранів, нею не рекомендується навіть полоскати рот - це дозволить уникнути багатьох інфекцій.

Відео: Що взяти з собою на відпочинок? Найповніший список необхідних речей

Щоб малятко не злякався води і згодом не відмовився навідріз входити в неї, маленьких дітей до моря привчайте поступово. Наприклад, щільно притисніть його до себе і повільно зайдіть в воду або сядьте з ним, обійміться і дайте хвилях час від часу мочити ваші ноги.

Але головний ворог, воно ж і головна радість морських курортів - це сонце. Тривале перебування під його променями може загрожувати дитині перегрівом, опіками, сонячним ударом. Щоб убезпечити малюка тривалість сонячних ванн збільшуйте поступово. Намагайтеся знаходитися під сонцем тільки до 11 ранку і після 4 дня, в решту часу стежте, щоб дитина перебував в тіні. Одягайте малюка в речі і натуральних світлих тканин, спостерігаєте, щоб він завжди був в панамці, до речі, щоб малюк легше переносив спеку її можна періодично змочувати водою. Проконтролюйте, щоб дитина пив достатньо рідини, краще, якщо це буде питна або мінеральна вода або зелений чай. І не забувайте наносити на шкіру крихітки сонцезахисні засоби.

Якщо стався перегрів дитини на сонці, негайно віднесіть дитину в тінь. Покладіть його набік і підкладіть щось під голову, так в разі блювоти він не захлинеться блювотними масами. Потім оберніть малюка вологим простирадлом або рушником, а до лоба прикладіть холодний компрес. При сонячному ударі дуже корисно багато пити, тому напоїть його прохолодною (не холодною) водою, чаєм або соком.

Ознаки сонячного удару:

• Загальна слабкість;
• головний біль;
• розширення зіниць;
• шум в вухах;
• надмірне потовиділення;
• почервоніння шкіри;
• нудота;
• почастішання дихання і пульсу.

Іноді може виникати висип на сонці у дітей. Найчастіше це банальна пітниця, також це може бути реакцією на будь-якої незвичний продукт, невеликі пухирі на шкірі можуть, бути наслідком сонячного опіку і в дуже рідкісних випадках висипання є симптомом фотодерматозу, так званої алергії на сонце. Кожен з даних випадків вимагає абсолютно різного лікування, тому якщо ви сумніваєтеся, що саме викликало висип, щоб не погіршувати ситуацію краще зверніться до лікаря.

Ще одна неприємність, з якою ви можете зіткнутися, відпочиваючи на морі це акліматизація. Вирушаючи у відпустку з малюком в місця з незвичним кліматом, врахуйте, що дитина буде адаптуватися в залежності від віку і стану здоров`я, не менше однієї-двох тижнів. Причому чим більше відхилення від звичних умов, тим важче для дитини акліматизація. Її ознаками є:

• швидка стомлюваність;
• нервозність;
• головні болі;
• зниження апетиту;
• загальне нездужання.

Потрапляючи в місце зі своєю температурою, вологістю, кліматом - дитячий організм відчуває величезний стрес, в період звикання він сприйнятливий до різних інфекцій. Щоб відпочинок був дійсно корисний, планувати його рекомендується не менше ніж на три тижні для Середземного і Чорного морів і не менше шести для тропічних. Якщо це не можливо, варто підбирати для відпочинку місця зі звичним кліматом. Взагалі відпочинок на морі тривалістю до двох тижнів вважається розважальним, а не оздоровчим. Дітям старше п`яти він, звичайно, сподобається, а ось тим, хто молодше цього віку він може виявитися лише в тягар.

Харчування дитини в іншому кліматі

Особливої уваги потребує харчування дитини на море. Воно повинно бути якісним і повноцінним. Вживайте лише свіжі продукти, відмовтеся від фастфуду, не беріть на пляж скоропортящуюся їжу, завжди майте при собі питну воду, перед вживанням все овочі та фрукти ретельно мийте. Слід проявляти обережність і з харчуванням в кафе. Виберіть одне або кілька надійних закладів і їжте тільки в них.

Якщо ви відпочиваєте з крихіткою, що знаходиться на штучному вигодовуванні, обов`язково подбайте про те, щоб у вас була можливість регулярно готувати свіжу суміш, а також стерилізувати пляшечку. Якщо ви почали вводити прикорм, ваш відпочинок не повинен збігтися з веденням нового продукту.

Якщо в готелі чи санаторії, де ви проживаєте, передбачено дитяче меню, особливих проблем з харчуванням виникнути не повинно. Якщо ж ви готуєте самостійно, намагайтеся робити це щодня, використовуючи тільки якісні продукти. Харчування на море має бути максимально наближено до звичного, домашнього раціону.

Перед прогулянкою або відвідуванням пляжу не годуйте малюка щільно, йому варто запропонувати овочі або кисломолочні продукти. У всі решту часу не варто годувати дитину великою кількістю солодощів і морозива, смаженого і жирного, ну і, звичайно ж, екзотичної їжею.

Чи не повинен сильно відрізнятися від звичного і режим дитини. Малюк повинен спати і є в той же час, що і вдома. Це дозволить максимально полегшити адаптацію і збереже здоров`я дитини.