Пронос при місячних. Як усунути діарею під час місячних?

Всі жінки раз на місяць стурбовані регулярними біологічними процесами, що піддають організм не самим приємним відчуттям: поганому настрою, болів у животі, запаморочення, а іноді навіть поносу.

Фахівці вважають, що пронос при місячних безпосередньо пов`язаний з менструальними болями в животі, тому особливо викликати не повинен. Але все ж, чому це відбувається і які причини виникнення?

Причини виникнення проносу при місячних

Відео: Діарея або рідкий стілець, коли варто хвилюватися? - В гостях у доктора Олени

1. Більшість жінок відчувають самі больові відчуття в перший день місячних, деякі в другій, максимум третій. Іноді переймоподібні болі в животі так сильні, що можна втратити свідомість. Чим частіше слідують сутички, тим сильніше скорочуються стінки кишечника, що в свою чергу призводить до проносу (діареї).
2. З настанням місячних в крові активно підвищується рівень простагландинів, які також спонукають м`язи стінок кишечника скорочуватися. В результаті виникає діарея.
3. Зміна гормонального фону жінки під час місячних веде до збою роботи кишечника - можлива діарея.
4. Під час менструації в області малого тазу посилюється кровообіг, і всі органи наповнені кров`ю більш інтенсивно. В результаті спостерігається рідкий стілець.
5. Діарея в перший день місячних, а також сильні болі, можуть бути викликані «загином матки». Це внутрішня особливість будови організму і вона практично не лікується. Проходить самостійно після виношування першої вагітності і типових пологах.

Однозначної взаємозв`язку між порушеннями місячних і розладом травних процесів поки не з`ясували.

Які заходи вжити?

Якщо діарея доставляє багато дискомфорту, спробуйте перейти на продукти харчування, які кріплять:

• міцний м`ясний бульйон;
• міцний чорний чай;
• Мал;
• вівсянка;
• гречка;
• сир;
• сухарі з білого хліба.

У перший день місячних можна випити кілька горошин чорного перцю (7-10 шт). Просто проковтнути їх, запивши водою як таблетку, тільки якщо організм переносить гостру приправу.

Відео: Блювота, діарея, болі в животі

За пару днів до початку менструації виключіть з раціону огірки, кефір, буряк, сливи, курагу, овочеві соки ... Під час критичних днів їжте помалу, але часто, що не наїдайтеся перед сном. Намагайтеся вживати недавно приготовані страви і більше пити очищеної кип`яченої води.

Не рекомендується вживати лікарські засоби від проносу. Це може негативно вплинути на травний процес, і рідкий стул тільки почастішає, посиливши проблему. Краще заварити трав`яний відвар із звіробою, кори дуба, ромашки, деревію. Він заспокоїть роздратований кишечник. Якщо відвар не подіяв можна випити спазмолітик - 2 таблетки Но-шпи.

В цілому боротися з поносом коли місячні зовсім не обов`язково. Після того як гормональний сплеск вже пройшов (2-3 дні після початку менструації) і кров не так сильно приливає до області тазу, кишечник заспокоюється сам по собі і знову починає нормально функціонувати.

Також для пом`якшення неприємних відчуттів в перший день місячних намагайтеся не перевтомлюватися, скоротіть фізичну і розумову навантаження, висипайтеся, проводите час на свіжому повітрі.

Коли бити тривогу?

Діарея, що почалася в перший день місячних і не припинилася після їх закінчення, може говорити про яке-небудь захворювання. Це привід піти до лікаря, тим більше, якщо випорожнення мають неприємний запах, взяли темніший колір, мають кров`янисті виділення і супроводжуються болями в животі. Це можуть бути ознаки кишкової інфекції.

Здача лабораторних аналізів і УЗД допоможуть з`ясувати, чому тривалий час не проходить діарея.