Чому сивіє волосся? Причини сивини на голові в ранньому віці

Питання про те, чому волосся сивіє, хвилює багатьох людей, особливо тих, хто в ранньому віці виявив у себе сивину.

Посивіння - знебарвлення волосся в результаті втрати пігменту і заповнення волоса бульбашками повітря. Посивіння може бути частковим або повним, придбаним або вродженим, а також віковим.

Процес посивіння у чоловіків захоплює практично всю поверхню тіла. Зазвичай перші сиве волосся з`являються в зоні скронь, поступово переходячи на інші волосяні ділянки тіла.

У жінок посивіння відбувається кілька отличительно за масштабами поширення, в порівнянні з чоловіками, оскільки волосся знебарвлюються тільки на голові і бровах.

Основні причини посивіння:

• вікові зміни - процес старіння;
• спадковість;
• наслідок перенесених або вроджених захворювань;
• часті стреси.

В якому віці з`являються сиве волосся

Як правило, люди відзначають появу сивини в літньому віці. Це є природним фізіологічним процесом. Під впливом процесу старіння організм припиняє вироблення пігменту меланіну, а його місце займають бульбашки повітря. Волос втрачає своє забарвлення і стає знебарвлені (сивим).

Фізіологічний посивіння волосся починається зазвичай після 40 років, а у деяких людей може взагалі не відбутися. Буває і так, що люди досить рано сивіє. Зупинити процес посивіння неможливо, так само, як і уповільнити процес старіння.

Причини раннього посивіння волосся

Часто трапляється так, що сивіє волосся вже в 35 років і, в деяких випадках, навіть раніше. Такий стан називають передчасним посивінням. Причинами раннього посивіння у молодих людей можуть бути: спадкова схильність, наслідок функціональних розладів нервової і ендокринної систем, тривалі виснажливі захворювання, сильний стрес.

Варто зазначити, що поява сивини в 20 років і раніше є патологічним (неприродним) станом. В цьому випадку рекомендується пройти комплексне обстеження для з`ясування причин.

Найчастіше такий стан може викликати брак вітамінів групи В, вітаміну А, С і фолієвої кислоти, захворювання, стрес або тривале дотримання безбілкової дієти.

Стрес як причина раптової посивіння

Не рідкісні випадки, коли люди сивіють практично миттєво або протягом доби, перенісши сильне потрясіння. Раніше це вважалося міфом, але американські вчені науково довели цей факт. І не важливо, в якому віці це може статися - в 30 років або в 10 років.

Результатом швидкого посивіння є величезний викид адреналіну в кров, який не тільки активізує весь організм в цілому, а й може завдати шкоди ДНК. Не кожен організм справляється з таким навантаженням, тому і проявляється миттєва сивина.

Постійні стреси можуть призвести не тільки до раннього посивіння, а й викликати мутації клітин - ракове захворювання.

Як не посивіти в ранньому віці

Вік, в якому люди починають сивіти, цілком залежить від закладеної в них генетичної інформації. Запобігти процес посивіння неможливо, але в наших силах його уповільнити або відсунути на більш пізній термін.

Отже, щоб рано не посивіти, варто дотримуватися ряду простих правил:

1. Збалансоване харчування. Харчування має бути багата вітамінами А, С і групи В, тваринними і рослинними білками. У раціоні повинні бути присутніми овочі, фрукти, м`ясо, бобові культури, риба і горіхи.
2. Не зловживайте дієтами. Якщо бажання схуднути вагоме, дотримуйтесь овочеві і білкові дієти.
3. Розмірений спосіб життя. Постарайтеся менше хвилюватися: рекомендується освоїти спеціальний тренінг, який допоможе заспокоїтися в стресовій ситуації.
4. Профілактика захворювань. Не ігноруйте щорічні огляди лікарів, зокрема гастроентеролога, ендокринолога, невропатолога. При найменших підозрах на серйозне захворювання не займайтеся самолікуванням, а зверніться до лікаря.
5. Приховати сивину можна фарбуванням волосся. Підійдуть як натуральні, так і хімічні барвники.