Секрети краси від олени кулецькій

Жінка мріє бути красивою і енергійною кожен день, але як цього досягти? Відома модель і телеведуча Олена Кулецька поділилася з нами правилами, які допомагають їй завжди знаходиться в прекрасній формі і гарному настрої.

Секрети краси від Олени Кулецькій

Найважливіше для мене - як слід виспатися і відпочити. Завжди намагаюся знайти час для цього.

Відео: Мої СЕКРЕТИ КРАСИ

Люблю здорову їжу: м`ясо з овочами, рибу, споживаю багато фруктів. З таким обідом і десерт можна собі дозволити, він не перетвориться в зайвий кілограм. Мені здаються несмачними макарони з хлібом або салат з майонезом.

Регулярно приймаю вітамінно-мінеральний комплекс - в ньому є все, що необхідно для сяючої шкіри, красивого волосся, міцних нігтів. І можна не побоюватися, що організм недоотримає вітамінів та інших корисних речовин.

Відео: Олена Кулецька ВИЙШЛА ЗАМІЖ !!! ЕКСКЛЮЗИВ. Сергій Гладун Телеканал "Ю"

Козир моєї доброї фізичне форми я постійно ходжу пішки.

Після важкого робочого дня обов`язково знімаю напругу: приймаю гарячу ванну з піною, слухаю легку музику, а на ніч - гуртка теплого молока з медом.

Якщо видався напружений місяць, вирушаю па розслабляючий масаж. Іноді і 20-хвилинний масаж плечей відмінно допомагає зняти стрес.

Мій дозвілля завжди активний: походи, теніс, плавання. Якщо довго немає зйомок, займаюся бігом.

Відео: Ісаєва Анастасія-Олена Кулецька-Посольство краси

Мене не просто закликати на чаювання, там неодмінно присутні тортики, булочки, бутербродики ... Відмовтеся від них - і дієти не потрібно!

Обов`язкових правил догляду за обличчям у мене небагато: завжди змиваю макіяж перед сном, потім наношу сироватку і зволожуючий крем. Я без фанатизму відношуся до сучасних досягнень косметології і у мене не заставлені полиці баночками з кремами. Я стільки крашусь на зйомках, що на відпочинку не користуюся нічим, крім тональних засобів.

На зйомках сильно страждають волосся - Від стайлінгу, сонця і солоної води. Тому найчастіше я використовую відновлюють кошти. Після миття волосся обов`язково користуюся бальзамом. Намагаюся раз на тиждень наносити на волосся живильну маску хоча б па 15 хвилин.

Хоча секрети краси Олени Кулецькій здаються простими - всі ми бачимо, який блискучий результат вони дають. Спробуйте скористатися ними і ви.