Зміцнюють вітамінні маски для волосся

Відео: Маска для волосся з вітамінами. Мій рецепт маски для волосся

• Набір вітамінів проти випадіння волосся
• Способи використання вітамінів від випадіння волосся
• Зміцнюють маски з вітамінами

Багатьом відомо, що найпоширенішою причиною випадання волосся є звичайний авітаміноз, який найчастіше доводиться на міжсезоння - весну і осінь. Але ось далеко не всі вживають відповідних заходів для того, щоб заповнити недолік корисних речовин в організмі. У даній ситуації це єдиний вихід, що дозволяє зупинити інтенсивне випадання пасом цілими жмутами. Для цього потрібно знати, які саме вітаміни проти випадіння волосся рекомендуються трихолога і як зробити, щоб локони їх отримали в достатній кількості.

Відео: Маска для росту волосся з вітамінами

Набір вітамінів проти випадіння волосся

Практично кожен вітамін, відомий науці на сьогоднішній день, вносить свою лепту в лікування алопеції (облисіння) і втрати локонів. Вони виконують різні функції, які в сукупності дають відмінний ефект - зупиняють випадання волосся. Серед вітамінів, корисних для зміцнення коренів, трихолог називають:

• ретинол A оживляє коріння, сприяючи їхньому розвитку, зростання і життєдіяльності;
• тіамін B1 зберігає волосся цілими навіть після стресів і нервових потрясінь, які часто провокують їх випадання;
• рибофлавін B2 регенерує і відновлює пошкоджені клітини шкіри голови;
• нікотин B3, PP активізує обмін речовин;
• пантотенова кислота B5 зсередини зміцнює волосяні цибулини;
• піридоксин B6 бере участь в обмінних процесах на клітинному рівні;
• біотин B7, H є ефективним лікувальним засобом проти алопеції у жінок;
• инозитол B8 виконує транспортну функцію: без нього іншим вітамінам важко дістатися до пункту призначення, пробившись крізь товщу епідермісу в клітини;
• фолієва кислота B9 має захисні і омолоджують властивостями, що перешкоджає міжсезоння і віковою випадання волосся;
• ціанокобаламін B12 забезпечує коріння киснем;
• аскорбінова кислота C підвищує опірність кожного волоска шкідливим зовнішнім впливам;
• токоферол E активізує синтез колагенових волокон в клітинах, що робить коріння жизнеспособнее;
• комплекс жирних кислот (Їх часто називають вітаміном F) має загальнозміцнювальну дію на пасма.

Кожен з цих вітамінів в окремо може сприяти зміцненню та відновленню випадають волосся. Однак неважко здогадатися, що якщо використовувати їх в єдиному комплексі, ефективність збільшиться в рази. Це дозволить набагато швидше впоратися з самим інтенсивним випаданням волосся і загрозою швидкої алопеції. Однак як це зробити?

Способи використання вітамінів від випадіння волосся

Багато жінок, які страждають цією проблемою, шукають вітаміни проти випадіння волосся в аптеках і ніде більше. У цьому їхня помилка: адже на практиці є багато інших способів, як зупинити втрату пасом за допомогою цих важливих речовин.

Найчастіше в аптеках для вживання всередину купуються окремі вітаміни у вигляді капсул, порошків, таблеток, ампул. Але як можна бути впевненою, що вашим локонам не вистачає саме токоферолу або саме фолієвої кислоти? Вибираючи цей спосіб, не варто забувати про те, що надлишок вітамінів часто не менш шкідливий, ніж дефіцит. Почнете вживати вітамін C і тут же покриє висипом: на його передозування шкіра може відповісти алергічною реакцією. Зате насправді виявиться, що локонам не вистачало піридоксину. Так що будьте уважнішими з покупкою окремих вітамінів без дозволу і рекомендації лікаря.

Полівітамінні комплекси, які також представлені в аптеках в широкому асортименті, набагато ефективніше зміцнюють коріння волосся, ніж окремі вітаміни. Тим більше, що існують комплекси, спеціально розроблені саме для вирішення даної проблеми: зібрані воєдино всі вітаміни проти випадіння волосся. Варто придивитися до таких препаратів, як «Пантовігар», «Ревалід», «Мерц», «Перфект», «Компливит», «Inneov» - всі вони мають відмінні відгуки і хороші рекомендації трихолог.

Багато в чому краса і здоров`я волосся залежить від принципів харчування, яких ви звикли дотримуватися. Потрібно скласти своє меню таким чином, щоб щодня в раціоні були продукти, збагаченими вітамінами для боротьби з випаданням волосся:

1. Печінка.
2. М`ясо.
3. Риба і риб`ячий жир.
4. Молочні продукти.
5. Зернові культури.
6. Зелень: шпинат.
7. Овочі: капуста, помідори, морква, броколі.
8. Фініки і абрикоси.
9. Авокадо.
10. Цитрусові.
11. Диня.
12. Гриби.
13. Горіхи.
14. Дріжджі.
15. Яйця.

Відео: Найкращі маски для волосся / Живильні маски для зміцнення волосся

Якщо захоплюватися фаст-фудами і гострими маринадом, виключивши вище перераховані натуральні продукти зі свого раціону, стан випадають волосся навряд чи покращиться. Їх не врятують жодні самі брендові і розрекламовані полівітамінні комплекси, і навіть салонні процедури, спрямовані проти випадіння пасом, можуть виявитися зовсім безуспішними, якщо не подбати про своє харчування. Це - основа лікування, без якої всі інші засоби втратять сенс і не дадуть ніяких відчутних результатів.

Перегляньте ті кошти, які ви використовуєте для регулярного догляду за своїм волоссям. У їх складі обов`язково повинні значитися вітаміни. Зараз випускають цілі серії шампунів, бальзамів, кондиціонерів, ополіскувачів і масок, що сприяють зміцненню коренів і збагачених вітамінними комплексами.

Два, а то і три рази (якщо ситуація з випаданням волосся занадто запущена) в тиждень рекомендується робити для хворих, ослаблених волосся вітамінні домашні маски. По-перше, в них можна включати аптечні вітаміни (в ампулах і в масляному вигляді). По-друге, їх можна робити з фруктів і овочів, позначених вище, - ті, які збагачені всіма необхідними вітамінами проти втрати волосся. Особливо добре зарекомендували себе в цій справі маски з авокадо, яєць і з додаванням лимонного соку. Багато часу вони у вас не займуть, а ось випадання локонів зупинять.

З усіх існуючих методів вітамінізації свого волосся для їх зміцнення потрібно вибрати ті, які максимально корисні саме в вашому випадку. Якщо ви точно знаєте, що у вашому організмі - дефіцит ціанокобаламіну, тоді логічніше провести курс лікування тільки з його участю. Якщо ж організм страждає від сезонного авітамінозу, саме час придбати вітамінний комплекс. Правильне харчування і косметичні маски для волосся виявляться корисними в будь-якому випадку. З ними ви вже незабаром помітите, що пасма більше не залишаються клаптями на гребінці, подушці або кріслі.

Зміцнюють маски з вітамінами

Зовнішнє вживання аптечних вітамінів безпечно, не допускає передозувань, рідко викликає алергічні реакції і дуже ефективно бореться з самим інтенсивним випаданням волосся. Зручніше за все використовувати ампули - вітаміни в рідкому вигляді, які успішно поєднуються з різними маслами і продуктами. Хоча вітаміни у вигляді масляного розчину теж підійдуть для такої мети. Час їх дії зазвичай варіюється від 20 до 40 хвилин. Труднощів при змиванні не буває. Попереднє тестування будь-маски на шкірі зап`ястя, щоб уникнути алергії обов`язково. Повний курс лікування - до тих пір, поки волосся не перестануть випадати, але максимум масок має бути не більше 20. Після цього потрібно дати локонам відпочити.

• Косметичні масла з вітамінами з підгрупи B

Розігріти кілька косметичних масел на водяній бані: обліпихи, реп`яхову і мигдальне (по столовій ложці). Прослідкуйте, щоб вони були теплими, але не гарячими, тому що при високих температурах яйце як компонент маски згорнеться. Додати в косметичні масла по одній ампулі піридоксину, рибофлавіну і ціанокобаламіну. Збите яйце вмішати в суміш перед самим нанесенням.

• Мед + лимон + вітаміни

На водяній лазні розігріти три столових ложки свіжого, ароматного меду. Розвести його такою ж кількістю ромашкового настою. Ретельно вимісити. Додати до них дві столові ложки лимонного соку, вичавленого тут же, на місці. І перед нанесенням на волосся влити в маску по одній ампулі токоферолу, ретинолу, тіаміну і ціанокобаламіну. Маска не тільки врятує волосся від випадання, але ще й додасть їм надзвичайно красивий, самий природний блиск.