Дорожня аптечка - запорука безтурботного відпустки

Вирушаючи у відпустку, мало хто замислюється про проблеми, які з легкістю можуть його затьмарити. Нездужання, отруєння, діарея, сонячні опіки - це тільки початок списку тих бід, що так часто трапляються з відпочиваючими. Тому так важливо взяти з собою правильно зібрану дорожню аптечку, яка стане прекрасним помічником в боротьбі з підступними недугами.

Як свідчить стара приказка: «Де здоров`я, там і краса». А в нашому випадку ще й відмінно проведену відпустку. Тому перед відправленням в спекотні куточки планети слід обзавестися найнеобхіднішими ліками «на всі випадки життя».

Щоб в дорозі не заколисало

Для тих, кого періодично закачує у транспорті, подорожі або довгі екскурсії навряд чи можуть стати приємним проведенням часу. У кращому випадку вони випробують дискомфорт і моральну напругу. І замість того щоб в поїздці з насолодою впиватися дивовижними красотами і пейзажами, вони з нетерпінням чекають її закінчення.

Однак зараз цю проблем легко можна вирішити, захопивши з собою засоби від заколисування. Вони можуть бути як гомеопатичними, так і лікарськими. Останні є більш дієвими. Але перед їх вживанням необхідно досконально вивчити інструкцію, адже можуть мати місце протипоказання.

Таблетку потрібно прийняти заздалегідь, щоб вона встигла подіяти. Але якщо під рукою не виявиться спеціальних ліків, слід з`їсти м`ятні льодяники, які теж непогано знімають нудоту.

Від легкої застуди

Якщо довгоочікувану відпустку настав, а вас починають мучити біль в горлі, слабкість та інші ознаки застуди, необхідно прийняти містить парацетамол жарознижуюче. Крім того, підвищити опір організму інфекціям і прискорити процес одужання допоможе кальцій. Має бути прийнято дві таблетки кальцію глюконату при перших простудних проявах.

Боремося з проблемами шлунково-кишкового тракту

Поїздка в жаркі країни, особливо екзотичні, дуже часто супроводжується виникненням різноманітних проблем з травленням. Адже там з`являється так багато спокус випробувати щось зовсім нове, побалувати себе незвичайними гастрономічними вишукуваннями, які можуть «вилитися» в печію і навіть отруєння.

Відео: Suspense: The Brighton Strangler / A Thing of Beauty / I Had an Alibi

Тому в похідну аптечку обов`язково необхідно покласти:

• ентеросорбенти - прекрасно допомагають при отруєнні, запобігаючи потрапляння токсинів в кров;

• антациди - використовуються для позбавлення від печії;

• ферментальние препарати - здатні швидко усунути наслідки переїдання;

• спазмолітики - відмінні помічники в боротьбі зі спазмами.

Безсумнівно, слід взяти з собою і засоби від діареї, але застосовувати їх варто виключно в крайніх випадках.

Чим допомогти при сонячних опіках

Більшість відпочиваючих стикаються з такою вкрай поширеною проблемою, як сонячні опіки. Найчастіше їх отримують як наслідок від надлишку сонячних ванн, а також від неправильно підібраних сонцезахисних засобів. Пантенол допоможе впоратися з отриманими опіками. Потрібно лише нанести крем або піну на обпалені ділянки, залишивши добре вбратися.

Відео: Part 1 - The Thirty-Nine Steps Audiobook by John Buchan (Chs 1-5)

Звичайно, найкраще заздалегідь подбати про належному захисту від сонця. І в перші дні відпустки користуватися сонцезахисними засобами з високим рівнем захисту (SPF 30-50), знижуючи його поступово до SPF 8-15.

Якщо у вас алергія на сонце

На жаль, насолоджуватися сонячними ваннами здатні далеко не всі. Сонячна алергія - один з факторів, здатних затьмарити настільки довгоочікувану відпустку. Це своєрідна реакція імунної системи на ультрафіолетове випромінювання. Вона являє собою червоні плями і висип (дуже схоже на симптоми кропивниці). Сонячна алергія, як правило, з`являється в перші дні відпустки.

Відео: Screen Guild Theater: The Heavenly Body / Parson of Panamint / Alibi Ike

Щоб запобігти її виникненню або значно знизити неприємні прояви, слід приймати харчові добавки з великим вмістом вітаміну С, кальцію і бета-каротину, які допомагають підвищити рівень шкірного імунітету і запобігають висипання.

Якщо ж прояви сонячної алергії вже з`явилися, необхідно в першу чергу прийняти антигістамінний засіб і обмежити своє перебування на сонці, використовуючи сонцезахисний крем тільки з високим SPF-фактором.

Лікуємо розтягнення зв`язок і подряпини

Той, хто не любить лежати з коктейлем на пляжі, а вважає за краще захоплюючі походи в гірські або лісові місцевості, напевно знайомий з такими наслідками, як подряпини і розтягування. В цьому немає нічого страшного. Головне, щоб під рукою були необхідні кошти.

В аптечці завжди повинні знаходитися еластичний бинт, гель або мазь проти розтягувань і ударів. Перекис водню прекрасно знезаражує рани, а бактерицидний пластир використовується при незначних подряпинах та зідраних колінах. Непогано б захопити з собою голки для шприца в спеціальній упаковці, так як ними дуже зручно витягувати занози.

Позбавляємося від мозолів

Мозолі - це одне з найбільш неприємних наслідків прогулянок в модній, але незручного взуття. Кожна дівчина напевно з цим погодиться. Але ж саме у відпустці так хочеться виглядати на мільйон доларів, розбиваючи на друзки чоловічі серця.

І щоб поява мозолів не зіпсувало відпочинок, потрібно їм відразу приділити належну увагу. В першу чергу їх слід протерти лосьйоном на основі спирту. Але якщо мозоль вже лопнула, її необхідно присипати розтертої таблеткою антибіотика, після чого заклеїти пластиром. Це сприяє її швидкому загоєнню і перешкоджає попаданню в ранку бактерій.

Однак виникнення мозолів можна уникнути, просто припудривши шкіру тальком. Він швидко вбирає все надлишки поту і значно знижує тертя. Можна також заздалегідь приклеїти пластир на ті місця, які найчастіше «страждають» при ходьбі.

Відео: MIRAZHI