Як правильно зціджувати і зберігати грудне молоко

Як потрібно правильно зціджувати грудне молоко

Деякі матусі забувають про грудне годування малюка, якщо їм доводиться відлучатися ненадовго або на більш тривалий час з дому. Але навіщо годувати малюка сумішшю, якщо своє молоко можна зцідити? Багато молодих мам ще не знають, як правильно зціджувати грудне молоко і тому побоюються такого процесу, думаючи, що принесуть шкоди або собі, або дитинці. Але для жіночих грудей в цьому немає нічого поганого.

Зціджування молока з грудей шкідливо тільки тоді, якщо у жінки на соску є тріщини. Якщо так побоюєтеся такої справи - порадьтеся з лікарем і все стане на свої місця.

Причини, за якими необхідно зціджування молока

Зціджування грудного молока проводиться в наступних випадках:

• якщо у матері надлишок молока. Але сильно захоплюватися цим не радять, треба «розвантажувати» груди лише до тих пір, коли приходить полегшення. Особливо це актуально відразу після пологів, коли його дуже багато;
• якщо молока, навпаки, занадто мало. В цьому випадку зціджування є своєрідною стимуляцією грудей, краще для цього використовувати молокоотсос або постаратися частіше прикладати дитинку до грудей. Є одне правило - чим більше зможете зцідити молока, тим більше його буде в грудях на наступне годування дитини;
• якщо матері потрібно кудись відлучитися з дому і немає можливості в установлений час погодувати немовля;
• якщо після годування в грудях залишилося молоко;
• під час боротьби з закупоркою молочних залоз. Це виражено у вигляді підозрілих ущільнень;
• мати серйозно захворіла. Годувати дитину грудьми на час забороняється, але для зціджування грудного молока протипоказань немає.

Яка жирність в нормі у грудного молока

Жіноче молоко зовсім не таке, як коров`яче. Воно неоднорідне і в відстояти вигляді в пляшечці у нього з`являється два шари: верхній шар жовтуватого кольору - це молоко жирне, а нижній шар буде блакитно-білого відтінку. Якщо ж пляшечку струсити - воно стає однорідним. Коли немовля смокче груди, то спочатку він отримує менше жирне страву, яке для нього є питвом, а вже потім в організм дитинки надходить саме жирне молоко, воно набагато поживні, довше перетравлюється і саме їм малюк наїдається.

Багато матусі турбуються, чи достатня у них жирність грудного молока для дитини.

Для занепокоєння є такі причини:

• в якийсь період часу час малюк перестає набирати потрібний для його віку вага;
• немовля частіше прикладається до грудей і жадібно її ссатиме
• при зціджуванні мама зауважує, що молоко блакитного відтінку і вирішує, що жирність слід підвищувати.

У нормі в 100 мл грудного молока повинно знаходитися 1,3 г білка, 4,2 г жиру і 7 г вуглеводів. Його калорійність, в загальному, становить 280 кДж і причиною низької жирності грудного молока не завжди буває харчування жінки. Найчастіше це спадковий фактор і тому є матусі, у яких воно жирніше, а у інших меншої жирності. Але і ті, і інші, цілком успішно зможуть прогодувати своє дитя.

Правильна техніка ручного зціджування молока

Що потрібно зробити перед сцеживанием

Під час цього процесу в жіночому організмі твориться зовсім не те, що при звичайному годуванні малюка грудьми. Організм відрізнить від молоковідсосу дитини і під час зціджування груди стимулюється недостатньо, тому можливо погіршення вироблення молока.

Щоб цього не сталося, матусі рекомендується перед сцеживанием як би «підгодувати» організм гарячим чаєм з молоком. Можна розкласти на грудях не дуже гарячий рушник або просто постояти під теплим душем. Перед зціджування корисно груди помасажувати, тоді процес піде швидше.

Ручний спосіб зціджування грудного молока

Багато молоді матусі цікавляться, як зціджувати грудне молоко руками. Це дуже просто і ваші дії наступні:

1. добре помийте груди і руки і трішки помасажуйте саму груди. Такі дії сприятимуть виділенню гормону окситоцину, він розширить протоки і збільшить вироблення молока;
2. однією рукою обхвачуєте груди знизу і потихеньку натискаєте від основи до соска. Чи не тисніть сильно. Великий з вказівним пальцем іншої руки розташовуються зверху і знизу на ореолі відповідно;
3. починайте зціджування рухами пальців вперед. Натискайте на край соска з двох сторін і дивіться, щоб було не боляче.

Тепер ви знаєте, як руками зціджувати грудне молоко. Варто зазначити, що до цього процесу потрібно призвичаїтися

Використання молокоотсоса

До вибору молокоотсоса особливих рекомендацій не існує, все залежить від фінансових можливостей і вашого бажання. Але він повинен обов`язково бути таким, щоб всі його складові можна було стерилізувати. На деяких китайських пристроях стоїть позначка «кип`ятити не можна», такий молокоотсос купувати небажано, існує великий ризик інфікувати дитину.

Нарахування того, електричний або звичайний прилад купувати - то це теж ваша справа. Ручний молоковідсмоктувач можна постійно контролювати, а електричне пристосування звільнить вас від хоч і невеликий, але фізичного навантаження. Деякі моделі електричних тонометри можуть зціджувати одночасно двоє грудей.

Тепер поговоримо про те, як правильно грудне молоко зціджувати за допомогою молоковідсмоктувача.

1. простерилізуйте і висушіть всі елементи молоковідсосу;
2. добре помийте з милом руки;
3. обмийте груди тепленькою водичкою і помасажуйте соски, прилив молока тоді буде краще.

Далі процес зціджування різниться в залежності від моделі молоковідсосу. Але в будь-якому випадку пристосування потрібно приставити до грудей так, щоб сосок був по центру. Прилад потрібно щільно прикласти до шкіри, інакше не створиться вакуум.

Тепер стисніть помпу приладу і натисніть на ручку поршня або включите вмикач електричного пристосування. Дивіться на потік молока - якщо він буде дуже сильний, то не потрібно тиснути на ручку або качати помпу до тих пір, поки молочний струмінь не зменшиться. Якщо користуєтеся електричним молокоотсосом - обов`язково регулюйте силу зціджування.

Перед закінченням процесу зробіть ще разок масаж грудей і направте до соску останні молочні крапельки, адже вони самі поживні. Тепер можна від`єднувати пляшечку від приладу і щільно прикрити її кришкою і далі ви дізнаєтеся, як зберігається грудне зціджене молоко. Відразу ж після використання помийте молокоотсос з дитячим милом і відкладіть його до наступного застосування.

Так використовується молокоотсос для зціджування молока

Цікавий спосіб зціджування молока з грудей

Така техніка зціджування застосовувалася ще нашими бабусями. Простерилизуйте пляшечку, трохи її остудіть і прикладаєте до грудей її шийку. Тепер доведеться набратися терпіння і чекати, коли повітря поступово почне в пляшці остигати, і сосок буде злегка засмоктуватися всередину в її шийку, а молоко повільно поллється. Ну а далі, потрібно лише дізнатися, як зберігається грудне молоко, і робити його запаси.

Зрозуміло, що така техніка зціджування абсолютно безпечна, але працювати доведеться довго і пляшку прибирати від грудей не можна, так як повітря з неї відразу ж вийде і процедуру доведеться починати знову.

Правильне зберігання сцеженного грудного молока

Про процес зціджування ви вже все дізналися, а тепер спробуємо розібратися, як зберігати грудне молоко, адже навіть зціджене воно набагато корисніше молочних дитячих сумішей і може зберігатися досить тривалий час.

Численні дослідження довели, що зціджене жіноче молоко, яке зберігалося в правильних умовах півроку за своїми корисними властивостями значно перевершувала багато відомих молочні суміші для діток. Ось і робіть висновки.

У чому потрібно зберігати зціджене молоко

Найкращим варіантом вважається скляний посуд, потім йде пластик твердий непрозорий та пластмасові непрозорі судини. Але на даний момент найбезпечнішим засобом є спеціальні пакети для зберігання грудного молока. Зроблені вони з щільного якісного матеріалу, дуже зручні, їх легко запечатати і великий плюс в тому, що пакети продають вже стерилізованими. На цих пакетах для зберігання грудного молока навіть передбачено спеціальне місце і туди можна написати ім`я крихти і час зціджування.

Зберігання сцеженного грудного молока в пакетах

Також є спеціальні контейнери для зберігання грудного молока з поліетилену або пластику. Найчистіші в плані екології - поліетиленові, вони досить міцні і не виділяють ніяких шкідливих речовин. Скляна тара підійде для зберігання молока на нетривалий час в холодильнику, адже такий посуд займає в морозилці чимало місця.

Термін зберігання при кімнатній температурі

Багато матусі цікавляться: скільки можна зберігати грудне молоко? Все залежить від місця його зберігання.

Варто відзначити, що грудне молоко після безпосереднього зціджування не зіпсується протягом шести і навіть десяти годин без приміщення його в холодильник.

І якщо матусі потрібно відлучитися на 3-4 години і пропустити пару годувань, то можна обід або вечерю для немовляти і не ставити в холод, а залишити просто в кімнаті. Пляшечку з молоком не буде потрібно підігрівати, і всі корисні речовини зберігаються повністю. Варто враховувати, що зберігання грудного молока при різних температурах в приміщенні буде теж різним за терміном зберігання, а саме:

• до 25 градусів - до шести годин;
• до 20 градусів - до десяти годин;
• до 15 градусів - добу.

Виходячи з цих показників, можна розрахувати, яка кількість сцеженного молока можна взяти з собою в поїздку разом з малюком і там погодувати його, а під час прогулянки дуже зручно користуватися спеціальними термосами для дитячих пляшок, які здатні зберігати температуру молока.

Термін зберігання в холодильнику

А тепер розберемося, скільки зберігається грудне молоко в холодильнику. Якщо вам потрібно покинути будинок на п`ять-шість годин, то можете деяку частину сцеженного молока помістити в холодильник. Охолоджене в холодильнику воно містить набагато більше цінних речовин, ніж заморожене і при температурі нижче 15 градусів його можна зберігати дві доби.

Зціджене молоко розливаєте в порційні пляшки, і підігрівається як зазвичай перед годуванням. У розігрітому вигляді воно не позбавлене своїх поживних і корисних властивостей, і можна сміливо наготувати його на п`ять-сім годувань, адже ви вже знаєте, як зберігається грудне зціджене молоко.

Зберігання грудного замороженого молока

Якщо ви їдете надовго або треба було запастися молоком для того, щоб цілий тиждень зціджувати його менше - то можете певну частину морозити в морозилці. Але потрібно знати, скільки грудне молоко зберігається в холодильнику саме в морозильній камері. Адже його теж не запасешся на дуже тривалий період часу.

Час зберігання у звичайній морозилці становить до трьох місяців, а в камерах глибокої заморозки воно може зберігатися і до півроку.

Як розморожувати грудне молоко і скільки його можна потім зберігати

Процес розморожування йде поступово - спочатку нехай молочна тара постоїть після морозилки трохи в холодильнику, потім просто в кімнаті, а потім берете контейнер для зберігання грудного молока або ж пакет і ставите його під кран і направляєте на нього цівку теплої води. Найбільша температура розігріву - 37 градусів і не бажано її перевищувати.

Є спеціально призначені для цієї справи підігрівачі, які завжди стануть у пригоді батькам при зберіганні грудного молока. Його заборонено розморожувати методом кип`ятіння або гріти в мікрохвильовці. На тарі з молоком потрібно обов`язково зазначити дату і час зціджування, щоб при розморожуванні і заморожування різних порцій не помилитися з датою. Звичайно, при заморожуванні грудне молоко втратить частину своїх корисних речовин, але в будь-якому випадку для крихти воно більш корисне, ніж дитячі суміші.

Багато хто цікавиться, скільки можна грудне молоко зберігати після розморожування? Зберігається воно не більше трьох діб, а другий раз заморожувати не можна. Нормально то, що заморожений продукт змінить свій запах і колір, таким чином, при заморожуванні проявляють себе певні нежирні кислоти. Але ви побачили, що воно має сильний кислий запах, то продукт зіпсований, і відразу ж його виливайте.

Ось ви і дізналися, як зберігається грудне зціджене молоко, і тепер ви можете в разі гострої необхідності створити справжній молочний запас для свого малюка. Найголовніше - дотримуватися всіх правил його зберігання і тоді молоко збереже в повній мірі всі свої корисні та поживні властивості.

Даний матеріал носить виключно ознайомчий характер, перед використанням викладеної інформації необхідно обов`язково проконсультуватися з фахівцем.