Яка подушка для вагітних краще і як на ній спати?

Процес виношування дитини, власне як і підготовка до пологів - це досить складний і довгий період, який вимагає від майбутньої мами великої кількості обмежень, які стосуються способу життя, харчування, режиму та ін. Дуже важливим аспектом під час виношування плоду є якісний і здоровий сон , однак на пізніх термінах вагітності зручно влягтися дуже складно. До того ж існує ризик перекинутися і тим самим нашкодити малюкові, з цієї причини більшість вагітних дівчат проводять час очікування малюка в тісній дружбі зі спеціальною подушкою.

Навіщо потрібна подушка вагітним і годуючим?

Подушка для вагітних - це в міру м`яка, але при цьому тримає форму подушка, виготовлена з гіпоалергенних матеріалів. Починають використовувати даний засіб в той період, коли живіт значно збільшується, через що виникають складнощі з тим, щоб зайняти зручне положення. Найчастіше «тісні відносини» формуються вже на третьому триместрі вагітності.

Описується засіб просто необхідно вагітну дівчину для того, щоб зайняти зручне положення, як під час відпочинку, так і під час нічного сну. Зручні зшиті валики не дозволяють повертатися на живіт і підтримують його знизу, тим самим запобігаючи травмуванню плода. Важливо зауважити, що подушка, яка може приймати певну форму, дозволяє зняти навантаження зі спини і ніг. В такому випадку м`язовий корсет розслабляється, завдяки чому забезпечується якісний і необхідний відпочинок.

За допомогою пружної підтримки можна зафіксувати ноги, шию, поперек та ін. Таким чином, щоб не виникало оніміння кінцівок, а кровотоку нічого не заважало. При цьому подушка буде вельми актуальною в період, коли малюк з`явиться на світ. У такій ситуації щільна набита тканину буде служити бар`єром для малюка, а також дозволить влаштуватися зручніше в процесі годування.

Яка форма і розмір подушки найзручніші

Очевидно, що форми подушок є не просто модним або красивим дизайнерським ходом, але вони несуть на собі важливі функціональні особливості. Різноманіття типів пристосування дозволяє підібрати майбутній матусі саме той варіант, який підійде в конкретній ситуації. Деякі дівчата запасаються декількома видами виробів, тим самим передбачаючи можливі незручності, які чекають в майбутньому зі збільшенням росту живота.

Форма C по-іншому «банан або рогалик»

Дана модель подушки не займає багато місця, вона комфортно охоплює тіло, створюючи необхідну підтримку під животик. З нею можна зручно розташуватися не тільки лежачи, але і в положенні сидячи. Відносно невеликі розміри роблять її зручним елементом при необхідності далекої дороги.

Важливий недолік, який відзначають майбутні мами - необхідність перевертати подушку при перевертанні на інший бік, так як без цього підтримка залишається на спині, а під животом - нічого. Це не дуже комфортно під час нічного сну, так як для кожного перевороту потрібно спеціально прокидатися.

U-подібної форми в вигляді підкови

Подушка-підкова під живіт - найпоширеніша і популярна форма, і це є наслідком її зручності і функціональності. Пристосування досить велика за своїми розмірами, але дозволяє вагітної влаштуватися найбільш комфортно - вона як би огинає тіло під шиєю, одночасно і підпираючи під спину, і допомагаючи укласти живіт. Зазвичай випускається в декількох варіантах розміру, визначальним фактором є довжина дуги, яка підбирається під зріст.

Основна особливість полягає в тому, що при перевертанні на інший бік немає необхідності перекладати подушку - вона однакова з обох сторін. Пристосування допомагає прийняти зручне положення і під час денного відпочинку, і при нічному сні. Єдиний відносний недолік - громіздкість, щоб влягтися з нею потрібна досить просторе ліжко.

G-подібна або «равлик»

G-подібна подушка вважається вдосконаленим варіантом С-типу, так як її хвостик може виступати підтримкою живіт при перевороті на інший бік. З нею дуже легко приймати зручну позу для відпочинку - можна охоплювати ногами, підвертати, спиратися спиною, підкладати під голову і т.д. Чудово підходить для денного відпочинку, знімаючи напругу з перевантажених м`язів. Розміри у неї також досить великі, стандартна довжина контуру - 3,5 метра при ширині підтримуючої смуги в 35 см.

Але саме особливість цього типу подушок у вигляді хвостика часто є причиною відмови від неї - багатьом він незручний і навіть заважає під час сну, так що цей різновид можна вважати досить вузькою.

Г-подібна

Подушка у формі букви Г - проста і зручна, використовувати її можна двома основними способами - підкладати хвостик або під голову, або між ніг, в залежності від того, як буде зручніше. Стандартна висота - 160 см, що підходить навіть для високих матусь. При лежанні на боці дана модель створює комфортну опору, що дозволяє розвантажити хребет і втомлені м`язи. М`якість конструкції дозволяє скручувати і згинати її за власним бажанням.

Зручною виявиться модель для невеликих ліжок, так як вона компактна, але при цьому вона дещо обмежена в своїй функціональності через наявність лише односторонньої підтримки.

I-образна

Найбільш компактний і простий, візуально нагадує просто велику м`яку паличку. Вона не має ніяких спеціальних загинів під голову або ноги, але якщо обрана м`яка модель, але її легко можна загинати бажаним чином. Її вибирають часто тому, що вона компактна і підійде для використання навіть на невеликих ліжках. Підкладати її можна як завгодно, головне, щоб було зручно.

Вибирають цю модель по зростанню - до числа додають 10-20 сантиметрів, більше не потрібно. Стандартними вважаються розміри 150, 170 і 190 см. Якщо потрібна довша подушка, то найлегше буде звернутися за індивідуальним пошиттям. Вдосконалений варіант даної моделі - бумеранг, але він має той же недолік - необхідність перекладання.

Подушка трансформер 5 в 1

Модель багатофункціональна, поєднує в собі відразу кілька форм подушок для вагітних за рахунок можливості від`єднання різних елементів. У стандартному розмірі довжина по зовнішньому краю становить 3,6 метра, складається вона з трьох елементів - подушки-рогалики і двох валиків, які подовжують її кінці. Таким чином, можна окремо використовувати прямі валики, пристосування в зібраному вигляді як U-подібну подушку, окремо рогалик, J і Г-подібну моделі. Це найпопулярніша модель, так як при її придбанні відпадає необхідність довгого вибору і тестування різних варіацій готових форм, можна самостійно змоделювати ту, яка буде найбільш зручна для відпочинку або годування.

Який наповнювач краще холлофайбер або пінополістирол?

Слід зазначити, що обидва матеріали, і холлофайбер, і пінополістирол - це екологічно чисті синтетичні сполуки, які використовуються не тільки в якості наповнювача для подушок, а й для набивання дитячих іграшок тощо. Обидва матеріали абсолютно безпечні для алергіків, в них немає можливості для життя кліщів і інших патогенних організмів.

Обидві речовини аналогічні за будовою, однак холлофайбер має вигляд невеликих пружинок, а пінополістирол - це кульки діаметром 1 міліметр. Єдиним конструктивним відмінністю між наповнювачами є те, що пінополістирол трохи краще тримає форму, але при цьому може видавати шарудять звуки, які особливо чутні в тиші.

Як користуватися подушкою: інструкція із застосування з фото

Як не дивно, але конкретних рекомендацій щодо застосування подушок для сну і відпочинку немає, так як їх основне завдання - це дати вагітної або годуючої дівчині самостійно підібрати оптимальне положення.

Зручні пози для сну і відпочинку

З врахуванням того, що вагітним жінкам не можна спати на животі, найкраще лягає таким чином, щоб подушка підтримувала живіт, коли жінка лежить на боці. В цілому, подушка створена для того, щоб створювати опору під животом і розвантажувати м`язи спини під час відпочинку. Найпоширеніша поза з описуваних інструментом - це коли дівчина лежить на боці, а подушка проходить у неї під головою, під животом і затискається між ніг.

Як використовувати для годування дитини

Подушка дозволяє звільнити руки під час годування і не тримати малюка безперервно. Для цього досить зручно згорнути засіб таким чином, щоб дитина був зафіксований, і подушка створювала додаткову опору для хребта малюка. У такій позі дитині повинно бути зручно брати груди, перебуваючи з нею на одному рівні.

Якого виробника подушки краще вибрати: огляд

Сьогодні, на прилавках магазинів для майбутніх мам можна зустріти великий асортимент подушці, що дозволяють відчувати себе відносно комфортно під час сну в період вагітності. Кожен виробник пропонує унікальні конструкції і варіанти набивання, тканини, квітів, форм і ін. Нижче наведено перелік виробників, які добре зарекомендували себе на ринку і отримали визнання серед молодих матусь. Замовити вподобаний варіант можна заглянувши на сайт виробника або на ресурс одного з найбільш популярних магазинів, наприклад Сіма-Ленд або Кораблик.

Theraline / Тералайн

Тералайн - це популярний німецький виробник, який пропонує найвигідніші варіанти подушок для вагітних, поєднуючи в своїх товарах кращу якість і турботу про молодій матусі. Використовуючи продукцію описуваного бренду, сон стане не просто солодким, але і здоровим, гарантуючи вагітну дівчину максимальний комфорт.

Farla

Дана фірма є передовим постачальником подушок для вагітних, пропонуючи величезний асортимент різних форм, кольорів і наповнювачів. Завдяки якісним матеріалам і ортопедичним конструкцій, виробник зайняв лідируючі позиції на ринку, створивши велику клієнтську базу.

Біоподушка

Біоподушка - один з найбільших виробників подушок для вагітних в Росії. За роки роботи були створені унікальні форми, ідеально підходящі для майбутніх мам. Подушки компактні (що важливо при наших житлових умов), при цьому в них з комфортом розміститься жінка будь-якого зростання і комплекції. Гіпоалергенність і безпеку матеріалів, якість пошиття, довговічність - виробник гарантує. Біоподушкі для майбутніх мам можна купити у великих он-лайн гіпермаркетах, а також в інтернет-магазині виробника.

БіоСон

БіоСон - це вітчизняний виробник товарів для вагітних, а зокрема подушок для здорового і комфортного сну. Слід зазначити, що всі матеріали є сертифікованими і абсолютно нешкідливі, як для молодої матусі, так і для малюка. При цьому, виробник пропонує великий вибір наповнювачів для подушок, як в крихті, так і з кульками.

спокійний сон

Спокійний сон - це сучасний вітчизняний виробник подушок для вагітних і годуючих грудьми матерів. Вся продукція компанії виконана з натуральних матеріалів, що робить її гіпоалергенної. Висока якість виробництва забезпечує довгу і якісну службу.

Red Castle

Популярний виробник подушок для вагітних з натуральних і дуже якісних матеріалів Red Castle - це еталон продукції в даному сегменті. Сама продукція має привабливий зовнішній вигляд і високу якість крою, завдяки чому подушка сприяє комфортному сну незалежно від терміну вагітності.

Відео: як зшити подушку для вагітних своїми руками

Дане відео є досить докладний, покроковий майстер-клас зі створення подушки для вагітних своїми руками в домашніх умовах. Автор відео детально роз`яснює усі особливості пошиття подушки, приділяючи кожному етапу багато часу, завдяки чому можна уникнути помилок при самостійному виготовленні подушки.

Відгуки

Марійка: У мене з другого триместру з`явилася подушка у формі букви З фірми БіоСон. Дуже зручна річ, якої я до сих пір користуюся, хоч уже й не вагітна.

Карина: Чоловік приніс Г-подібну подушечку від виробника Farla - дуже приємна тканина на дотик, всередині якісь легкі кульки, вага яких не відчувається, з нею набагато зручніше спати.

Ірина: Можу з упевненістю сказати, що вагітність - це не найкращий період у житті. Подушка для вагітних - це найменше, що може полегшити всі тяготи вагітної життя. У мене була Red Castle, але виробник як я зрозуміла, особливого значення не має, тому можна вибирати товар не по марці, а по наповненню, я рекомендую холлофайбер.

Юлія: Купила БІОподушку для вагітних форми U на терміні 20 тижнів, відразу після «екватора». Шкода, що не купила раніше, це просто порятунок для вагітних! Подушка довга, майже 1,5 метра, при цьому дуже акуратна, в ширину не громіздка. Сподобався і наповнювач - м`який, як пух, форму тримає добре. Вибрала за відгуками на сайті і всім раджу: читайте відгуки, тоді точно не помилитеся з вибором.