Під час вагітності жінки відчувають великі навантаження. Особливо важко майбутнім матусям доводиться, коли підріс животик ускладнює руху і заважає спокійно спати. Але ж для відновлення витрачених за день сил жінки потребують повноцінного відпочинку.
Змист
Справжнім порятунком для них є спеціальні подушки, що дозволяють як слід висипатися вночі і комфортно відпочивати протягом дня. Давайте розглянемо всі варіанти ортопедичних подушок для вагітних і годуючих мам, вивчимо рекомендації та відгуки, щоб визначитися, яка з них краще і як її правильно вибрати.
до змісту
Навіщо і для чого потрібна
Проблеми зі сном у майбутніх мам з`являються вже на другому семестрі вагітності, коли заважає спати буквально все. Тривожні думки, хвилювання, переживання про майбутні зміни - дуже часті їх супутники. До цього додаються розлад травлення, здуття живота та інші фізіологічні проблеми.
У міру того як росте живіт, знайти зручне положення для відпочинку і сну стає все важче. В результаті жінка не висипається, швидко втомлюється протягом дня, стає дратівливою. Такий стан вкрай шкідливо для мами і майбутньої дитини.
Цей важливий предмет виконує відразу кілька завдань:
- допомагає майбутній матусі знайти саме зручне положення під час денного відпочинку і нічного сну;
- правильно розподіляє навантаження на хребет і весь організм в цілому;
- підходить для використання на будь-якому терміні вагітності;
- допомагає відпочити втомленим після тривалих прогулянок ніг;
- залишається незамінним і після народження дитини - на подушечку зручно спиратися в момент годування новонародженого, а також використовується як своєрідний манеж для малюка.
Багато жінок за час вагітності настільки звикають до своїх чудо-подушкам, що не розлучаються з ними і після, використовуючи для відпочинку. А чи не шкідливі вони? Якщо подушка виготовлена з якісних і безпечних матеріалів, вона приносить одну тільки користь.
до змістуВиди, розміри і форми з фото
У магазинах представлений широкий вибір подушок для вагітних, різних за формою, розмірами, складом наповнювача і вартості. Деякі з них підтримують все тіло під час відпочинку, а інші розслаблюють тільки окремі ділянки, які відчувають особливий дискомфорт.
Яка форма подушок для вагітних найзручніша, що краще вибрати? Всі моделі мають свої мінуси і плюси, які важливо враховувати при виборі:
- U-подібна подушка для сну вагітних, найпопулярніша форма у вигляді довгої «підкови». Така подушка обволікає, як кокон, і майбутня матуся відчуває себе в ній комфортно і затишно. М`яка «підкова» одночасно підтримує і спину і живіт. Повертаючись на інший бік, не потрібно перекладати її з місця на місце. Крім цього, подушка легко трансформується в затишне крісло, в якому зручно годувати малюка. У U-подібної форми є один недолік - вона займає досить багато місця. Хоча при наявності широкого ліжка ця проблема відпадає.
- Подушка для вагітних «Рогалик». Ця модель дуже популярна, вона так само повністю охоплює все тіло, але має розміри трохи менше і цілком підходить для не дуже широкому ліжку. На «рогалик» зручно розташовується голова. Форма зручна як для спини, так і для живота.
- G-подібна. Чудова подушка, схожа на «рогалик», але трохи видозмінена. Вона враховує вигини тіла і допомагає прийняти уві сні будь-яку зручну позу. Можна покласти животик на подушку, обхопити її навколо ногами, а також спертися на неї спиною.
- З-образна подушка для вагітних. Компактний варіант, який не займає багато місця. Під час нічного або денного відпочинку підтримує спинку або живіт. Завдяки невеликому розміру таку подушечку добре брати в дорогу. Однак вона може не сподобатися любителькам покрутитися уві сні. Повертаючись на інший бік, доведеться перекладати її на іншу сторону ліжка.
- Г-подібна подушка для вагітних. Це довгий валик із закругленою м`якою частиною, яку зручно підкладати під голову або ноги. Модель компактна і вдало поміщається на вузькому ліжку, але підтримує тільки одну сторону тіла. Повертатися на інший бік доводиться разом з «валиком».
- І-образна. Форма у вигляді довгого валика без будь-яких вигинів. Вона дуже компактна і добре розвантажує хребет, але не підтримує живіт. Більш підходить для короткочасного денного відпочинку.
Матеріал і склад наповнювача
Кожна подушка забезпечується невеличкий або чохлом. Якість матеріалу, з якого виготовлені і чохол і сама подушка, має не менш важливе значення. Більшість виробників віддають перевагу натуральним матеріалам. Це може бути бавовна у вигляді бязі, сатину або попліну, а також льон або бамбук. Іноді використовується натуральний шовк, але він вважається примхливим в догляді і не дуже зручним для користувачів.
Класичним і, мабуть, найкращим варіантом вважається бавовна. Це недорогий матеріал, який приємний на дотик, добре переться і не викликає алергії. Відмінно себе проявляє у використанні і бамбук. Це красиве і доступне за ціною полотно, що володіє антибактеріальними властивостями. Тканина з льону цінна тим, що благотворно впливає на шкіру людини. Але у неї є один недолік - вона мнеться.
Ще один дуже важливий елемент подушки - наповнювач, який повинен забезпечити безпеку і почуття комфорту під час сну. Який наповнювач краще для спеціальних подушок для вагітних? Найчастіше використовуються такі матеріали:
- холлофайбер, популярний для подушок для вагітних - недорогий і практичний. Складається з спіралеподібних волокон, що володіють пружною структурою. Завдяки цій властивості при стисненні холлофайбер моментально відновлює форму. Він легко стирається і володіє гіппоалергенна властивостями, не піддається впливу грибків і кліщів. Недоліком матеріалу є недовговічність.
- комфорель. Різновид холлофайбера у вигляді волокон, закручених в кульки близько 7 мм діаметром. Матеріал не вбирає запахи, добре зберігає форму, не скачується і не звалюється, стійкий до впливу мікроорганізмів. Комфорель проста в догляді і без праці стирається. Це відмінний наповнювач для комфортного сну.
- пінополістирольні кульки. Поширений наповнювач, що складається з дуже дрібних кульок. Він добре зберігає форму виробу і частково вбирає вологу. Вартість цього наповнювача трохи вище, ніж у холлофайбера. У подушок для вагітних з кульками пінополістиролу є два суттєвих недоліки. Його не можна прати (піддається пранню тільки чохол) і не слід використовувати людям з тривожним сном - кульки шарудять. Також є дані, що пінополістирол може викликати алергію. Крім того, що розсипалися при невдалому використанні кульки можна випадково вдихнути, що небезпечно для здоров`я.
- Тинсулейт, інакше штучний лебединий пух. Легкий, майже невагомий сучасний наповнювач, що відрізняється особливою м`якістю. Він являє собою найтонші силіконізовані волокна. За своїми якостями не поступається комфорелі.
- натуральні наповнювачі. До них відносяться бавовняна вата, перо, гречане лушпиння, трава, овеча шерсть, справжній лебединий пух. Незважаючи на те, що натуральні матеріали корисні для мами і малюка, в якості наповнювача вони вкрай небажані, тому як мають один серйозний недолік. Вони здатні викликати алергію, тому як є притулком кліщів, грибків і інших мікроорганізмів. Деякі виробники запевняють, що їх натуральний наповнювач безпечний. Це дійсно може бути так, якщо він оброблений хімічними речовинами. Але в цьому випадку натуральність такого виробу сумнівна.
Практичні рекомендації по вибору
При покупці подушки майбутні мами губляться серед величезного розмаїття моделей. Щоб не помилитися з вибором, бажано дотримуватися наступних критеріїв:
- абсолютна безпека. Наволочка має бути виготовлена з натуральних, гіпоалергенних матеріалів, які гігроскопічність і практичні в догляді. Наповнювач, як ми з`ясували, слід вибирати штучний. Крім цього, важливо, щоб виріб довго зберігало форму і пружність.
- багатофункціональність. Більшість подушок для майбутніх мам універсальні і можуть легко трансформуватися. Завдяки цьому вироби служать і після народження дитини. Їх дуже зручно використовувати при годуванні малюка і навіть для спільного сну. Подушку можна застосовувати і в якості м`якого бар`єру для дитини, що підросла.
- зручність. Якісна подушка повинна бути максимально комфортною і оптимально підтримувати змінилися форми тіла жінки. Адже в цьому і є її головне призначення. Бажано, щоб вона легко стиралася і служила якомога довше.
- Правильний розмір. Подушки випускаються різних розмірів. Можна підібрати виріб під будь-яке зростання. Не варто вибирати для сну маленькі подушечки метрової довжини. Вони підійдуть тільки для годування дитини або короткочасного відпочинку. Важливо звернути увагу і на ширину бажаної покупки, щоб вона помістилася на ліжку.
На що звернути увагу, щоб не помилитися
Визначившись з формою і розмірами, не поспішайте з придбанням. Оцініть весь представлений асортимент. Постарайтеся дізнатися про виробників якомога більше. Деякі з них шиють подушки на дому, де немає ніякого контролю за їх якістю. Тому довіряйте тільки відомим брендам, відмінно зарекомендували себе на ринку.
Вибравши подушку, помацайте її, притисніть до щоки. Важливо, щоб вона була легкою і дуже приємною на дотик. Забарвлення вироби також має важливе значення. Яскраві і кричущі кольори несприятливо впливають на нервову систему. Для сну вибирайте спокійну колірну гамму. Заспокійливим ефектом володіють зелені та блакитні відтінки.
думка споживачів
Інна: «Я є щасливою мамою двох дівчаток-близнят. Купувала подушку з холлофайбером. Дуже задоволена придбанням. Спочатку я на ній спала, потім до 6 місяців годувала на ній дочок. А зараз мої дівчата підросли і щовечора сперечаються, чия черга на ній спати ».
Оля: «Нарешті-то і у мене є подушечка! Не очікувала, що вона виявиться настільки зручною. Мого живота тепер комфортно, і спина відпочиває. Навіть мій чоловік оцінив подушечку. Як тільки вона звільняється, він влаштовується на ній, як в гніздечку, і стверджує, що у нього перестала боліти спина ».
Заріна: «Моя сестра всю вагітність проспала на цій чудо-подушці, потім годувала дитину на ній і поміщала крихітку в серединку між валиками, щоб вона не падала з ліжка. А зараз подушечку використовують для ігор. Чудова річ ».
Безумовно, подушка для вагітних - це річ, яка має широкий спектр застосування. Спокійний сон і розвантаження спини майбутньої мами, а також використання для годування дитини або навіть для відпочинку людини з хворою спиною - ось на що здатна диво-подушка.
І на закінчення пропонуємо подивитися відео про те, як зробити подушку для вагітних своїми руками:
Як наповнювачі постільної білизни впливають на сон - 5 видів начинки для подушки і ковдри
Подушка - обов`язкова частина постільних речей новонародженого
Декоративні подушки своїми руками. Як зшити подушку?
Подушка-обнімашка своїми руками
Подушки для вагітних
Яку подушку краще вибрати для дитини?
Як зшити подушку - 50 фото-ідей
В якій позі краще спати при вагітності
Оригінальні подушки: так і хочеться їх з`їсти
Чим корисні подушки і ковдри з бамбука?
Подарунки для майбутньої мами
На який подушці краще спати
Як вибрати подушку