5 Основних правил які допоможуть зберегти ваш загар надовго

1. Головні правила збереження засмаги
2. Народні засоби для збереження засмаги
3. Відео

Практично кожна жінка, ніжачись влітку на пляжі, мріє про красиве і рівному засмагу, яким можна довго дивувати знайомих. Та й самі жінки, відверто кажучи, насолоджуються смаглявим відтінком шкіри. Однак, на жаль, з плином часу будь-який загар починає світлішати, бліднути, і в підсумку від смаглявого відтінку не залишається ніякого сліду. Тому жінки турбуються: як довше зберегти засмагу, як зробити його більш стійким?

Для початку необхідно зазначити, що на тривалість збереження засмаги впливає те, де саме ви його отримали: на дачі, в селі або на півдні, біля моря. Відомо, що у морського засмаги є тенденція бліднути швидше, ніж світлішає північний загар. Правильно сформований протягом чотирнадцяти днів загар на смаглявою шкірі тримається в середньому близько 60 діб, на світлій - до 45 діб, а на майже білої - всього 20 діб. Зрозуміло, і інтенсивність засмаги також різниться, в залежності від типу шкіри. Але в будь-якому випадку існують деякі методи для його збереження.

Головні правила збереження засмаги

Додайте в раціон вітамін A

У зв`язку з перебуванням на сонці шкіра стає сухою, тому вона потребує підживлення вітаміном A зовні і зсередини. Для цього після ванни та душу рекомендується використовувати різні олії для тіла і застосовувати всередину по крапельці ретинолу пальмітату на шматочку чорного хліба щодня (це засіб ви знайдете практично в будь-якій аптеці).

Слідкуйте за своїм раціоном

У меню варто включити яйця, молоко, морква, шпинат, яловичу печінку, абрикоси і різні овочі і фрукти червоного і жовтого кольорів. Обов`язково слід збільшити споживання бета-каротину, який стимулює вироблення меланіну. Бета-каротин є одним з найсильніших природних активаторів і закріплювачів засмаги. Візьміть собі за правило щодня випивати по одній склянці морквяного соку, починаючи до періоду прийняття сонячних ванн - це допоможе засмазі інтенсивніше «лягти» на шкіру і закріпитися на більш довгий час.

Не забувайте і про підживлення шкіри достатньою кількістю жирів, що містяться в їжі - для цього слід вживати рибу (особливо тунець, сьомгу, макрель, сардину), а також рослинні масла. Крім цього, в даних продуктах міститься і тирозин - амінокислота, яка підтримує смаглявий пігмент шкіри.

Забезпечте шкірі зволоження і захист

Неодмінно наносите на шкіру зволожуючий крем. Як правило, після засмаги шкіра стає дуже сухою і тому починає лущитися, в результаті чого можна забути про засмагу. Зволожена ж шкіра зберігає засмагу довше.

Якщо ви цікавитеся, як зберегти засмагу після моря, скористайтеся спеціальними засобами після засмаги. Їх використовують відразу після прийняття сонячних ванн, однак можна продовжувати наносити їх і після відпустки, так як вони сприяють тривалому закріпленню засмаги.

Також на допомогу вам прийдуть пролонгатори, або просто закріплювачі - спеціальні косметичні засоби, що закріплюють засмагу і зберігають його максимально довго. Як правило, це насичені зволожуючі комплекси, які відновлюють і тонізують епідерміс, а також забезпечують ефект омолодження шкіри. У деяких пролонгатор містяться спеціальні компоненти, які надають шкірі спокусливий мерехтливий блиск.

Не забувайте про щадний пілінг

Згодом відтінок шкіри стає менш привабливим, а це значить, що його пора оновити. Звичайно, хочеться постійно підтримувати і покращувати загар, тому багато хто вдається до допомоги солярію. Однак занадто часте його відвідування призводить до пересушування шкіри. З цієї причини краще після закінчення декількох тижнів після відпустки провести легкий пілінг і нанести на шкіру зволожуючий лосьйон з тонізуючим ефектом - це допоможе вашому засмазі виглядати більш свіжим, а шкірі - доглянутою.

Утримайтеся від відвідування лазні

Від відвідування сауни і лазні слід на якийсь час відмовитися, оскільки з распаренной шкіри загар дуже швидко «злазить». Також утримайтеся від використання скрабів.

Що стосується ванни, то приймати її слід не дуже довго. Особливо корисною для шкіри, а зокрема - для засмаги, буде ванна з рослинними оліями і морською сіллю.

Народні засоби для збереження засмаги

Існує маса ефективних рецептів для тих, хто шукає відповідь на питання як надовго зберегти засмагу за допомогою народних методів. Одним з таких є ополіскування або протирання шкіри чаєм або кавою. Чай, до того ж, відмінно зволожує епідерміс і стягує пори.

Ще один спосіб зберегти засмагу - протирання шкіри настоєм ромашки або череди. Слід залити 8 столових ложок сухих квітів літром окропу, накрити кришкою і настояти 2 години. Це засіб рекомендується використовувати щодня під час ранкових процедур.

Також зберегти смаглявий відтінок шкіри допоможе морквяна маска. Натріть моркву на дрібній тертці або вичавіть невелика кількість морквяного соку і змішайте з оливковою олією, нанесіть на шкіру на 20 хвилин, і потім змийте. Але необхідно врахувати, що така маска протипоказана для дуже блідою шкіри - вона може придбати не смаглявий відтінок, а пожовтіти.

Очистити шкіру від забруднень і підтримати загар допоможе краб з свіжозвареного кави.

Продовжити тимчасову смуглость шкіри допоможе томатна маска. Розімніть два помідора, змішайте з однією столовою ложкою оливкової олії і чотирма столовими ложками жирного сиру, нанесіть на шкіру на 20 хвилин, а потім змийте спочатку холодною, а потім теплою водою.

З раціону, а також списку продуктів, які допомагають доглядати за шкірою, тимчасово слід виключити огірки, лимони, а також молоко, оскільки вони відбілюють шкіру.

Відео