Коли можна починати гуляти з новонародженим?

Зміст статті:

1. Перша прогулянка - коли?
2. тривалість прогулянок
3. Скільки разів на день гуляти з новонародженим?
4. Як одягати малюка на прогулянку?

Перша прогулянка - коли?

Щоб точно дізнатися, коли виносити новонародженого на вулицю, молодим батькам слід порадитися з лікарем. якщо малюк фізично здоровий, і педіатр не має нічого проти, гуляти з малюком можна починати з другого тижня його життя. При цьому має значення і самопочуття мами: якщо жінка відчуває нездужання, першу прогулянку з малюком можна ненадовго відкласти.

Свіже повітря позитивно впливає на здоров`я крихти, підвищує апетит, покращує кровообіг малюка і робить його сон більш глибоким і міцним. Прогулянки на свіжому повітрі виконують ще одну важливу функцію - формують правильну терморегуляцію малюка, тому так важливо, щоб під час перебування на вулиці малюк був одягнений по погоді і не отримав перегріву або переохолодження.

Обов`язково варто звернути увагу і на погоду. Якщо на вулиці стоїть пізня осінь або зима, краще почекати тиждень-другий до першого виходу з малюком на вулицю, щоб малюк трохи окропу і набрався сил. У теплу ж пору року мати повинна вирішувати сама, коли виносити новонародженого на вулицю, але робити це потрібно не раніше, ніж йому виповниться півтора-два тижні. Спека - не привід відкладати першу прогулянку новонародженого, а ось при сильному морозі нижче 12 градусів краще від виходу на вулицю утриматися.

Коли на вулиці холодно, багато мам користуються альтернативою прогулянок - виставляють коляски з малюком на лоджію або балкон. Однак варто пам`ятати, що сон на балконі не є повноцінною заміною вуличних прогулянок, тому так поступати варто лише в рідкісних випадках: коли за вікном занадто холодно, якщо мама захворіла або просто зайві справи не дозволяють їй провести на вулиці з малюком тривалий проміжок часу.

тривалість прогулянок

Практично всіх мам, розібралися з тим, коли починати гуляти з малюком, хвилює і ще одне питання: скільки гуляти з новонародженим? Педіатри рекомендують починати з коротких прогулянок, буквально по 10-15 хвилин, але кожен день. Через день-два необхідно додавати до часу прогулянки по п`ять хвилин, поступово переходячи до нормальної тривалості.

Всім жінкам, які не знають, скільки потрібно гуляти з новонародженим, необхідно запам`ятати, що оптимальний час для прогулянки - дві-три години. Саме до такої тривалості потрібно прагнути. Особливу увагу варто звертати на пору року, так як від погодних умов безпосередньо залежить, скільки можна гуляти з новонародженим. У зимовий час прогулянки краще робити коротше, ніж у літній.

Скільки разів на день гуляти з новонародженим?

Молодих мам зазвичай цікавить не тільки питання, коли гуляти з новонародженим, але і скільки разів на день здійснювати прогулянки. Насправді все індивідуально. Якщо на дворі стоїть тепла погода без дощу, можна здійснювати одну тривалу прогулянку за день або кілька досить тривалих. А ось в зимовий час краще проводити з малюком в цілому не більше півтори години на вулиці. Педіатри рекомендують розділяти ці півтори години на два виходи, щоб кожен при цьому був не більше сорока хвилин.

Як одягати малюка на прогулянку?

Перед тим, як відправитися на прогулянку з новонародженим, необхідно переконатися, що він правильно одягнений. Багато мам помилково вважають, що маленьких дітей потрібно сильно укутують, але насправді це не так. Фахівці з дитячого здоров`ю стверджують, що перегрів для новонародженого малюка набагато небезпечніше, ніж переохолодження, тому, збираючись на прогулянку, найкраще використовувати принцип «плюс один». Він полягає в тому, що на новонародженого необхідно одягнути на одну річ більше, ніж на дорослу людину. Якщо, наприклад, мама збирається на прогулянку в футболці, то на дитину потрібно одягнути ще одну річ-легкі кофточку. Якщо мама йде гуляти з малюком в светрі і пальто, на малюка повинні бути надіті нижня одяг, курточка, утеплені штанці, і теплу ковдру.

Особливу увагу потрібно приділяти ручкам і ніжкам - під час прогулянки ці частини тіла малюка ні в якому разі не повинні замерзнути. Не варто також туго сповивати дитину на прогулянці, оскільки дитина не зможе рухатися.

Перебуваючи на вулиці, необхідно періодично перевіряти температуру тіла малюка, стежачи за тим, щоб малюк не спітнів або не замерз. В іншому випадку потрібно негайно закінчити прогулянку. Багато мам визначають, чи комфортно їх дитині, по його обличчю: почервоніла шкіра говорить про те, що йому жарко, а незвично бліда - про те, що дитині холодно.