По-від, виявляється, що допоможе налагодити сімейні стосунки!

Привіт читачі блогу Сім`я та діти!

Давайте поговоримо сьогодні про сімейні стосунки.

Сімейні стосунки привносять любов, щастя в сімейне життя. Не вірте невдахам, що говорять, що сьогодні неможливо мати щасливі сімейні стосунки! Стовідсотково стверджую, що можливо! Наш досвід показує: з роками відносини стають набагато краще. Потрібно тільки хотіти і працювати над цим. Важливо також знати, над чим конкретно потрібно працювати. У цій статті пропонуємо розглянути 10 конкретних порад, щоб побудувати або відновити здорові відносини в родині.

Перед тим, як розглянути ці поради хотів звернути увагу на два важливих питання, які необхідно собі зрозуміти: 1) чому ви хочете цього-2) які ознаки здорових / Лікаря не потребують здорові відносин.

Чому я хочу мати хороші сімейні стосунки?

Я хочу не просто мати сім`ю, шлюб, а мати щасливу сім`ю і зберегти шлюб. Як домогтися успіху? Чим більше вкладаєш у відносини, тим більше отримуєш назад. Це як інвестиції: майно, яке з часом тільки зростає в ціні.

Відео: Проблеми в спілкуванні з батьками. Як налагодити відносини? [Олена Заітова]

Нездорові відносини навпаки ведуть до банкрутства сім`ї. Коли відносини не працюють, це може стати причиною великого стресу, травм.

Сімейні стосунки можна розділити на дві категорії - здорові відносини і не здорові відносини.

Здорові відносини: ознаки

Слухають один одного

знаходять компроміси

Взаємна любов, повагу

Уникають взаємної критики

Уникають взаємних звинувачень

У міру вільні, щоб робити речі, які хочеться зробити

Їм добре вдвох

Діляться своїми думками, почуттями

Святкують радості, досягнення, успіхи один одного

Із задоволенням проводять час з друзями та родичами

Загальні інтереси: музика, читання, спорт, перегляд фільмів, хобі

нездорові відносини

Нездорові відносини - відносини, які залишають поганий осад в серці: смуток, страх, образу. Це відносини ображають почуття інших, які контролюють кожен крок партнера. Тобто, одна людина одержимий бажанням контролювати кожен крок другої людини. Присутність одного наводить страх, боязнь і скутість на іншого.

Як визначити, відрізнити здорові відносини від хворих? Подивіться нижче деякі ознаки таких відносин.

Ознаки нездорових відносин

Чи не відчуваєш себе в безпеці

Відчуття постійного пресингу з боку партнера

Присутність один з одним викликає занепокоєння

Постійне очікування звинувачень, образ, принижень на свою адресу

Боязнь показати свою незгоду, показати свої почуття

Бажання кинути робити звичні речі

Регулярні думки про розрив відносин

Нехтування один одним

Контроль і маніпуляція один одним в будь-якій справі

Постійне бажання виправдовуватися

Неповага сім`ї і друзів один одного

Відео: Як налагодити відносини з чоловіком. Сімейна розстановка з чоловіком

Насилля в сім`ї

Взаємний сарказм, висміювання, образливі клички

Відмова в інтимних відносинах один одному

Наявність таких дій, вчинків в сім`ї не назвеш здоровими відносинами. Але їх, можливо, конвертувати в здорові відносини. Як?

а) Чітко знати над чим варто попрацювати і що робити

б) Мати обопільне бажання поліпшити свої відносини

Припустимо таке бажання є. Тоді подивися над чим варто попрацювати.

Сімейні стосунки: 10 порад, як відновити здорові відносини

1. Вчіться спілкуватися. Я згоден, про це говорять всі психологи і блогери пишуть про відносини. Чи не замислювалися, чому всі говорять про це? Це найсуттєвіший фактор, щоб підтримувати ваші відносини здоровими.

Будь-яке налагодження відносин починається з спілкування. Ні спілкування - проблеми у відносинах. Коли щось турбує або ви стурбовані якоюсь думкою, краще обговорити удвох, ніж тримати це в собі.

Ви повинні навчитися слухати і відповідати, а не реагувати негативно. Пам`ятайте: чим більше ви спілкуєтеся, тим краще стають ваші відносини.

Порада: коли ви розмовляєте, дивіться в очі співрозмовнику. Це покаже, що ви уважні до нього, що бажаєте слухати. Слухайте, діліться своїми почуттями під час обговорення, вирішенні питань.

2. Бути підтримкою один одному. Нехай партнер знає, коли вам потрібна його підтримка. Ви повинні підтримувати один одного, заспокоюючи і заохочуючи партнера. Подбайте про здоров`я один одного, насолоджуючись красою, квітами, сміхом, їжею. Живіть вашими відносинами в повному обсязі.

Порада: Які б труднощі не трапилися у партнера, будьте завжди поруч. Пам`ятайте, ви потрібні шлюбного супутника, особливо в такі моменти їх життя.

3. Плануйте час побути удвох. Кожним відносинам потрібен стрибок, щоб вони не зачерствіли. Можливо, і вашим будуть потрібні такі прискорювачі, особливо коли ви відчуваєте, що віддаляється один від одного. Знайдіть час, щоб бувати удвох, наодинці, далеко від роботи, дітей.

Порада: Поверніть спеції в стосунки. Чим більше ви проводите час удвох, тим якісніше стають ваші відносини. Виділяйте, плануйте якісне час, щоб провести його удвох. Кудись поїдьте, сходіть, займіться тим, що подобається обом.

4. Йти на компроміс. У здорових відносинах обов`язково будуть розбіжності. Важливо знаходити можливості йти на компроміси, способи вирішувати розбіжності. У здорових відносинах не тільки віддають, але і беруть. А якщо тільки брати, не віддаючи нічого натомість, ви будете розчаровані. Обидві сторони повинні визнати, що не можна думати тільки про свій его і наполягати тільки на своїй точці зору. Важливо давати натомість то, чого потребує напарник.

Порада: Намагайтеся бути справедливими, до розв`язання конфліктів підходити раціональним чином.

5. Місток поваги і довіри. Щоб зберегти здорові відносини, повинні бути взаємна повага, довіра і розуміння. Клей, який утримує відносини - це довіра. Важливо навчитися поважати приватне життя один одного, даючи один одному простір для самовираження.

Порада: Вирішуйте проблеми в стосунках спокійно, з повагою, довірою. Ваша мета - з`ясувати, як виправити проблему.

6. Встановіть межі дозволеного. Встановлюючи разом кордону, ви можете зрозуміти, в яких стосунках з партнером ви потребуєте, які відносини хочете. Ці кордони не призначені для створення бар`єрів недовіри. Здорові кордону допомагають поважати потреби партнера і покращувати сімейні відносини.

Наприклад: гуляти з друзями без свого партнера, шлюбного супутника. Також вам не доведеться приховувати паролі від мобільних телефонів, соцмереж, електронної пошти. Цього не потрібно.

Порада: Створення меж дозволеного допоможе вам прожити життя один з одним, зі свободою роблячи улюблені речі по-своєму.

7. Розвивати почуття власної гідності. У здорових відносинах підвищується самооцінка, самопочуття. Це добре позначається на професійних, особистих справах. Людина сяє від радості. Навчившись оцінювати навіть маленькі речі, які робить шлюбний супутник, ви пожвавите ваші відносини. Так підвищується почуття власної гідності.

Порада: Вчіться бачити в собі гарне. Тоді помітите гарне в інших. Висловлюйте свої емоції, почуття, щоб підвищити до себе довіру і бойовий дух один одного.

8. Мінливі ролі. Будьте відкриті для мінливих ролей в турботі про дітей, родину, роботу. Тоді легше зрозуміти, як бути в «шкурі», (ролі) чоловіка, дружини. Легше зрозуміти почуття супутника життя, коли періодично виконуєш його роль, обов`язки.

Порада: Дізнавайтеся про життя один одного, іноді виконуючи обов`язки партнера. Це допомагає розвивати співчуття, розуміння у відносинах.

9. Правильно вирішувати конфлікти. Бути в міру наполегливим, чітко з повагою попросити що потрібно, без будь-якої сили або погроз. Якщо є конфлікти, які відбуваються в будь-яких сімейних відносинах, навчитеся «битися» чесно.

Що можна робити в таких випадках?

• Плануйте час і можливість обговорити проблему (поговорити про проблему), не ігноруйте її.
• Чи не спускайте на гальма невирішену проблему, тому що її рішення вас не влаштовує.
• Не пропонуйте рішення, не враховуючи думку шлюбного супутника.
• Чи не перекладайте свої проблеми: особисті або робочі, на свого партнера.
• Не критикуйте один одного. Спробуйте вирішити цю проблему, не нападаючи один на одного.
• Вибачайтеся, якщо ви не праві, щоб побудувати щасливі відносини, які допускають помилки.
• Не тримайте образ. Вони тільки виснажують вас. Здорові відносини не тримаються за останні непорозуміння і біль у відносинах. Пам`ятайте, чим більше ви бачите краще в інших, тим більше поліпшуються ваші відносини.
• Просіть про допомогу.
• Майте реалістичні очікування. Не очікуйте, що супутник життя зміниться по вашому слову / бажанням.
• Не будьте агресивні, коли ви спілкуєтеся.

Порада: Приймайте людей, як вони є. Не проявляйте агресії.

10 Бути надійним і гнучким. Люди з небажанням адаптуються до змін. Здорові відносини означають, що ви готові змінюватися і рости. Ви повинні бути надійні в стосунках. Доводите розпочату справу до кінця. Пообіцявши щось зробити (взявши зобов`язання), переконайтеся, що ви завершите його.

Порада: Здорові відносини заслуговують довіри, де допускаються зміни і гнучкість.

Розглянувши ці поради для здорових відносин, ви збираєтеся їх покращувати?

Сімейні стосунки, як ви розвиваєте і підтримуєте їх? Які ще поради допоможу побудувати щасливі сімейні стосунки?

Поділіться в коментарях.

З повагою Андронік Олег!