13 Рад як зберегти шлюб і любов у шлюбі!

Навчіться прислухатися до шлюбного супутника.
Ваш шлюбний супутник вирішив розірвати шлюбний союз через речей, якими ви завдавали йому біль. Навряд чи таке рішення йому далося легко. Тепер постарайтеся згадати, проаналізувати, що він намагався вам донести весь цей час. Яких змін у відносинах він відчайдушно намагався домогтися?

Навіть якщо після чергового скандалу ви перестали спілкуватися, напевно у вас є способи зрозуміти чого хотів супутник життя. Тому бажаючи зберегти шлюбні відносини, вчіться уважно слухати один одного. Складіть список з тих речей, які шлюбний супутник намагався донести вам, щоб потім зробити необхідні зміни.

Зосередьтеся на собі, а не на шлюбному супутнику.
У сімейних конфліктах зазвичай кожен хоче, щоб друга сторона визнала себе винною. Ми чекаємо, щоб супутник життя став чинити по-іншому, вказуючи йому на його недоліки. Робимо в усьому винними не себе хороших, а чоловіка або дружину. Тепер прийшов час міняти мислення, якщо хочете зберегти шлюб. Думайте в іншому ключі, наприклад, що я можу зробити по-іншому, щоб залишатися люблячою і добродушною, коли він робить ненависні мені речі? Коли кожен це робить, буде менше конфліктних ситуацій.

Складіть список всіх питань, про які постійно сперечаєтеся зі супутником життя.
Проблеми припиняться тоді, коли будуть знайдені і втілені в життя взаємоприйнятні рішення цих питань. Пара придбає хороші навички вирішувати майбутні конфліктні ситуації, зберігаючи відносини в шлюбі.

Поставте собі за правило спільно приймати серйозні рішення.
В одній статті про це говорилося, як про «безпрограшний вальсі». Мета безпрограшного вальсу прийти до висновку такого рішення, яке подобається обом партнерам. Більше немає принципу «роблю, як мені хочеться». Замість цього, при виникненні розбіжностей постарайтеся спокійно розповісти про свої почуття, прислухавшись до слів супутника життя. Це допоможе прийняти рішення, які відповідають бажанням і уподобанням подружжя.

Домовтеся про співпрацю.
Якщо вам здається, дружина розлюбила або чоловік розлюбив, постарайтеся зрозуміти причину. Подумайте, настільки погані ваші подружні стосунки, що немає ніяких шансів знову склеїти любов? Не поспішайте розривати відносини, адже завжди легше ламати, ніж будувати. Ймовірно, на ваше рішення і слова діє просто розчарування. Щоб позбутися від нього спробуйте по-справжньому співпрацювати один з одним.

Наприклад, чоловік відчуває себе нещасною людиною через надмірної ваги дружини тоді варто допомогти дружині. Чому б вмістити не попрацювати над цим, використовуючи спорт, фітнес, пробіжки. Бачачи таку підтримку, дружині буде легше працювати над собою. Дружину дратує маленька (жебрацька) зарплата чоловіка? Працюйте разом і над цим питанням, наприклад, більше економлячи, контролюючи свої витрати, і продовжуйте шукати іншу роботу.

Терпляче показуйте готовність до змін.
Намагайтеся навіть в дрібницях показувати своє бажання змінитися. Наберіться терпіння, цілком можливо, шлюбний супутник не відразу повірить вашій щирості та готовності до змін. Можливо, навіть деякі слова чи вчинки будуть викликати ваше роздратування, але виявлене терпіння буде найкращим доказом вашої рішучості до змін.

Пам`ятайте, для успішного шлюбу потрібен час. Поспішні рішення, як правило, призводять до плачевних результатів. Завжди трагічно бачити, як шлюб, який міг би зберегтися, руйнується тільки тому, що рішення приймалися в пориві почуттів і нестачі терпіння. Без терпіння ніякі поради психолога не допоможуть.

Не робіть того, що може травмувати іншого.
Іноді кращі дії - це не вживати ніяких дій. Припиніть робити те, що погіршує ситуацію, змушує вас змагатися один з одним. Наприклад, хто обидней назве один одного або хто голосніше буде скандалити. Припиніть робити речі, які, як ви знаєте, будуть дратувати вашого партнера.

Запам`ятайте: зупинка кровотечі рятує багато життів. Тому завжди краще - швидше припинити «кровотеча вашого шлюбу» (неправильні дії і вчинки), що не посилюючи ситуації. Ніщо і ніхто не змушує вас змагатися один з одним в бажанні заподіяти біль іншому. Це ваше особисте рішення, від якого можете особисто відмовитися.

Поставте собі за правило: прийняті вами рішення не повинні завдавати супутника життя травми і приносити шкоду. Це дасть вам більше шансів для порятунку свого шлюбу.

Вірте, що ваш шлюбний супутник має добре серце.
Ви думаєте, ваш чоловік / дружина навмисно робить речі, що зводять вас з розуму. Запам`ятайте, коли людський мозок поспішно робить висновки, він потім активно шукає докази свого висновку. Якщо ми спочатку приписуємо шлюбного супутника погані мотиви, то будемо активно в будь-яких вчинках шукати підтвердження свого висновку. Продовжимо ігнорувати те добре, що він робить для нас.

Ми з дружиною впевнені, у всіх шлюбах 99% шлюбних партнерів не є абсолютним втіленням зла, вони прості нормальні люди. Іноді забудькуваті, втомлені, на щось скривджені і тому роблять необдумані вчинки, але «незакінчені негідники». Вчіться дивитися також на свого партнера.

Позбавтеся від негативу.
Негативна гидоту, яку подружжя зі щедрістю дають один одному, абсолютно марна. Відмовившись від негативу, означає, що не буде більше критики, скарг, звинувачень, гніву, сарказму або єхидних зауважень.

Психологи виявили, шлюби виживають зазвичай тоді, коли співвідношення хороших відносин до поганих в межах п`яти до одного. Запитайте: ви хочете, щоб ваш шлюб просто вижив або бажаєте його процвітання? Якщо ваша мета - процвітання шлюбу тоді прагнете до співвідношення один на мільйон. Це означає взагалі, немає місця «бруду» у взаєминах. Немає більше напружених ситуацій викликають конфлікт.

Постарайтеся повернутися до своєї кращої версії.
Це має на увазі особистісні зміни з метою ставати краще сьогодні, ніж був учора. Згадайте, чому ви взаємно закохалися? Які якості, риси зробили вас чарівними 5, 10, 20 років тому? Тепер воскресити старі якості, додавши до них свій життєвий досвід, і ви знову станете чарівними. Використовуйте час для поліпшень. Ці якості завоювали ваші серця однажди- вони можуть зробити це знову.

Вчіться йти на компроміс.
Це як бартерна угода: ти мені, я тобі! Ви даєте шлюбного супутника, що потрібно йому, натомість берете необхідне вам. Розумно використовуючи систему компромісів, обидві сторони мають можливість зберегти свій шлюб, насолоджуючись речами, яких вони дійсно хотіли. Подивіться, як пара люблячим чином домовляється про рішення, яке влаштовувало б обох подружжя, наприклад в інтимних відносинах.

Дружина чоловікові: «Прошу допоможи мені з домашніми справами, щоб я могла подарувати тобі приємну ніч».
Чоловік дружині: «я сьогодні готую романтичну вечерю, щоб ти відпочила і у тебе" не боліла голова "». (Більше про рішення інтимних відносин ви можете прочитати в статті: як уникнути незадоволеності в сексі між подружжям?)

Збільште позитивні емоції, які даруєте своєму партнерові.
Більше посміхайтеся один одному, обіймайтеся, дякуйте, проводите більше часу один з одним. Більше допомагайте один одному, хваліть, смійтеся, роблячи більше кумедних речей. Чим більше віддаєте позитивних емоцій, тим більше отримуєте натомість.

Продовжуйте здобувати знання для успішного шлюбу.
Щоб сісти за кермо людина спочатку повинен отримати знання правил і водіння, отримати права, тільки тоді самостійно водити машину. Схожий принцип з шлюбними відносинами. Щоб надалі не доводилося мучитися питанням, як врятувати шлюб, вже сьогодні потрібно здобувати знання, як вирішувати різні конфліктні ситуації. Як навчитися підлаштовуватися один під одного, поступатися. Тому слід читати, дивитися корисну інформацію, що дає вам якісні знання.