Вітамін е для краси і здоров`я шкіри

Вітамін, назва якого в перекладі на російську означає «сприяє народженню», використовувався для підтримки жіночої краси і здоров`я з давніх часів. Далеко не всім відомо, в чому полягає користь вітаміну, але ж крім його здатності нормалізувати роботу репродуктивної системи, незамінним є вітамін Е для шкіри. Він відмінно зарекомендував себе в якості простого і ефективного засобу, що запобігає її передчасне старіння.

А з огляду на зв`язок між нормальним функціонуванням репродуктивних органів і зовнішньою привабливістю, очевидним є той факт, що він є життєво необхідним вітаміном для кожної жінки. Вітамін Е, як і не менш корисні і унікальні вітаміни - антиоксиданти А і С, визнаний ефективним в боротьбі з вільними радикалами. А вони, як відомо, є основною причиною передчасного старіння організму і виникнення серйозних захворювань.

«Жіночий» вітамін Е міститься в багатьох продуктах, вживання яких уповільнює процес старіння і допомагає уникнути серйозних захворювань

Продукти з високим вмістом токоферолу

Токоферол, стимулюючий роботу яєчників, які беру участь в виробленню естрогену, так званих «гомоном краси», підтягують і розгладжують шкіру, повертає шкірі обличчя і тіла еластичність і відновлює состаренную шкіру. Жінкам, які мріють завжди добре виглядати, для підтримки краси і молодості шкіри необхідно вживати близько 100 мг токоферолу (розчину або в капсулах) щодня. Багатими на токоферол в натуральному вигляді є такі продукти:

• лляне насіння;
• насіння соняшнику і гарбуза;
• арахіс;
• яйця;
• горобина;
• черешня;
• брюссельська капуста;
• бобові;
• листові овочі;
• мигдаль;
• печінку.

Міститься це цінну речовину і в обліпихи, і в маслі шипшини.

Крім того, що вітамін Е має ефект, що підтягує, перешкоджає старінню, його дія на шкіру є по-справжньому цілющим, тому він широко застосовується для лікування, а також у профілактиці різних шкірних захворювань.

Використання токоферолу в косметології

Брак вітаміну Е, корисні властивості якого викликають інтерес медиків і косметологів і в наші дні, відбивається на стані шкіри негайно. Вона виглядає в`ялою, надто сухою, починає обвисати. Вітамін Е, який гальмує фотостаріння шкіри і ефективний проти зморшок, пігментних плям, рубців і розтяжок, добре застосовувати і для проблемної шкіри. Досить ефективним є вітамін Е від прищів і вугрової висипки, адже він знімає запалення, позбавляє від лущення, надає заспокійливу дію.

Токоферол обов`язково присутній в рецептах домашніх засобів краси, тим більше що придбати рідкий розчин вітаміну або вітамін в капсулах можна в звичайній аптеці. Перевірені багаторічним досвідом домашні засоби краси (маски, компреси, креми для обличчя і тіла) не обходяться без цього цінного вітаміну, який впливає на шкіру дуже позитивно: тонізує, підтягує, позбавляє від зморшок, освіжає і заспокоює.

Домашні рецепти для краси і молодості шкіри

Цей спосіб застосування допомагає розгладжувати вже наявні зморшки і запобігати появі нових. Його можна змішувати з будь-яким базовим маслом (оливковою, кокосовим, персиковим) і наносити на очищене обличчя по масажних лініях. Щоб повернути молодість і пружність шкіри обличчя, можна додати токоферол (буквально кілька крапель) в крем для щоденного користування або приготувати зволожуючу і живильну маску з додаванням токоферолу. Прекрасним засобом для зрілої шкіри є суміш вітаміну Е і ароматного, відомого своїми неперевершеними властивостями, масла троянди. Для стимуляції вироблення натурального колагену можна застосовувати токоферол, змішаний з не менш популярним в косметології оливковою олією.

Косметологи радять втирати це унікальний засіб в шкіру (в тому числі навколо очей) для попередження передчасного старіння

Щоб забезпечити належний догляд за обличчям (шкіра в області очей, на якій виникають так звані «гусячі лапки», потребує особливо ретельного догляду). Наступний рецепт стане в нагоді як не можна до речі: оливкова олія змішують з вітаміном Е в пропорції 5: 1. Приготований склад акуратно «вбивають» в шкіру.

Для приготування «домашнього» крему сухі квіти ромашки потрібно залити крутим окропом (1 склянку окропу на 2 ст. Л. Ромашки) і залишають на півгодини. По закінченню зазначеного часу настій проціджують, додають гліцерин (1 ч. Л.), Камфорне і касторову олію (цих масел знадобиться вдвічі більше). Потім в отриману суміш слід додати 20-30 крапель рідкого вітаміну Е і ретельно перемішати. Отриманий крем підходить не тільки для особи, але і для рук і тіла, адже він добре живить шкіру, надає їй свіжий і здоровий вигляд.

Вітамін Е і гліцерин - відмінний тандем для приготування домашніх кремів і масок

Маски для зрілої шкіри

Жінкам зрілого віку доводиться ретельніше стежити за своєю зовнішністю, а маска з додаванням токоферолу в цій справі - найкращий помічник. Такі засоби підходять власницям жирної шкіри або тим, у кого вона, навпаки, надмірно суха. Для лікування вугрового висипу існують свої рецепти, а для омолодження і прискорення процесу регенерації - свої. Витративши деякий час, кожна жінка може знайти саме той рецепт, який стане для неї справжньою «паличкою-виручалочкою» і допоможе шикарно виглядати.

Щоб приготувати омолоджуючу маску, яку застосовують навколо очей, де зрадницькі зморшки з`являються в першу чергу, підійде наступний рецепт.

1 ст. л. масла какао розтопіть, з`єднайте з токоферолом і обліпиховою олією, взятими в рівних пропорціях. Охолоджені суміш для маски потрібно наносити товстим шаром. Зверху прикрийте очі пергаментом і полежте хвилин 15-20, постаравшись при цьому максимально розслабитися. Повторюючи процедуру тричі в тиждень перед сном, можна досягти неймовірних результатів: дрібні зморшки зникнуть зовсім, а більш глибокі стануть не такими помітними.

Щоб приготувати живильну маску від зморшок для тонкої, надмірно сухою і в`ялої шкіри, сир (можна використовувати домашній) розтирають з оливковою олією (буде цілком достатньо 2 ч. Л. Масла і 2 ст. Л. Сиру), потім додають кілька крапель токоферолу ( краще використовувати масляний розчин) і ретельно перемішують. Маска наноситься на обличчя на чверть години.

Прості і доступні інгредієнти для масок є в кожному будинку, а якщо додати до них токоферол, можна отримати унікальний засіб проти старіння

Ще один спосіб освіжити зрілу шкіру - приготувати маску, для якої знадобиться 1 жовток курячого яйця, натурального мед (досить 1 ч. Л.), 1 ст. л. молока і 10 крапель токоферолу. Змішавши всі компоненти, наносять суміш на обличчя. Отриманий результат не залишить байдужою жодну представницю прекрасної статі, адже прості і доступні продукти перетворюють будь-яку жінку і сприяють відновленню її краси і впевненості у власній привабливості.

Якщо натерти на дрібній тертці 1средній огірок і в отриману кашку додати токоферол (1ч.л.), після чого нанести суміш на обличчя, шкіра буде виглядати здоровою і свіжою, на ній не залишиться і сліду від зморшок, сухості і втоми, а всі вікові зміни стануть менш помітними.

Виходячи з усього вищесказаного, стає ясно одне: для того, щоб красиво і молодо виглядати, не обов`язково користуватися дорогою косметикою і ставати постійною клієнткою салонів краси. Будь-яка жінка цілком може обійтися бабусиними рецептами краси, які в поєднанні з правильним харчуванням допоможуть уповільнити процеси старіння, зроблять шкіру обличчя підтягнутою і квітучою.