Чому сухі лікті? Суха шкіра на ліктях і колінах. Причини. Лікування.

Напевно багато хто з нас стикався з сухою шкірою на ліктях і колінах. Це викликає дискомфорт, та й виглядає «не дуже». Сьогодні спробуємо розібратися, чому на ліктях суха шкіра. Адже на все є свої причини. Іноді сухість ліктів або колін може відображати проблеми зі здоров`ям. Тому, приділіть увагу вирішенню цієї проблеми. Усунувши причини можна усунути сухість, шорсткість колін і ліктів. Зверніть увагу на шкіру ліктів і колін, якщо шкіра на цих ділянках стала грубою, то пора зайнятися лікуванням народними засобами. 

Чому сухі лікті? 

Суха шкіра на колінах або ліктях може бути не тільки взимку, але і в будь-який час року. Наша шкіра потребує зволоження. Руки, ноги, обличчя ми змащуємо живильним кремом, а ось про ліктях і колінах, частенько забуваємо.

• Нестача вітамінів в організмі.
• Гормональні порушення в організмі.
• Зниження гемоглобіну в крові.
• Цукровий діабет.
• Механічні пошкодження.
• Дерматологічні захворювання шкіри.

Тепер, більш докладно розберемося в причинах, які можуть викликати сухість ліктів і колін. Усунувши причини і звернувши увагу на догляд, за цими ділянками шкіри, вже через тиждень, стан шкіри ліктів і колін покращиться.

Суха шкіра на ліктях і колінах. Причини. 

Нестача вітамінів. Як одна з причин сухості і шорсткості ліктів і колін. Для шкіри найбільш корисні три вітаміну А, С, Е.

Сухість і лущення шкіри говорить нам про нестачу вітаміну А. (Джерела вітаміну А: морква, курага, гарбуз, солодкий перець, жовток, яловича печінка.) Вітамін А жиророзчинний і для свого засвоєння вимагає присутності жирів.

Вітамін С необхідний нам для росту клітин і тканин, крім того, цей вітамін бере участь в обмінних процесах, що відбуваються в організмі. Вітамін С прискорює загоєння ран, зміцнює судини і капіляри. (Джерела вітаміну С: апельсин, лимон, чорна смородина, волоський горіх, шипшина.) Вітамін С не синтезується нашим організмом, його ми отримуємо його з продуктів харчування або аптечних вітамінів.

Вітамін Е необхідний для регенерації тканин, уповільнює процеси старіння. Завдяки вітаміну Е прискорюється оновлення нових клітин в нашому організмі. (Джерела вітаміну Е: оливкова олія, печінка, яйця, рослинне масло.)

Це основні три вітаміну для шкіри, але крім цього нам потрібні і інші вітаміни і мікроелементи. Проблема нестачі вітамінів характерна в будь-який час року. Найчастіше проявляється взимку і навесні, коли ми, начебто і вживаємо свіжі овочі та фрукти, тільки до весни кількість вітамінів в них в рази знижується.

Механічні дії. Звичка спиратися на лікті або коліна призводить до того, що шкіра на цих ділянках, ставати грубою і шорсткою. І якщо на це не звертати увагу, шкіра на ліктях або колінах починає тріскатися.

Перепади температури, носіння одягу з синтетичних матеріалів також негативно позначається на стані колій і ліктів.

Цукровий діабет. Одна з причин сухості шкіри, в тому числі шкіри на ліктях і колінах. При цьому захворюванні порушується живлення клітин шкіри. Шкіра стає сухою, тонкою, вразливою. Що веде до запалення й ушкодження шкіри. Огрубілі ділянки з`являються не тільки на колінах і ліктях, але і долонях, п`ятах.

Анемія (зниження гемоглобіну в крові). Це захворювання негативно впливає не тільки на стан шкіри, але і стан всього організму в цілому. І досить часто ставати причиною тріщин, сухості, лущення на колінах і ліктях. Норму гемоглобіну в крові допоможе визначити аналіз крові. Більш детально дізнатися як підвищити гемоглобін в крові використовуючи продукти і трави, можна в статті «Як підвищити гемоглобін«.

Суха шкіра на ліктях і колінах. Лікування. 

Необхідно виключити проблеми зі здоров`ям, тому варто відвідати лікаря. Відвідайте дерматолога, ендокринолога. Якщо шкіра дуже суха на ліктях і тріскається, то лікар призначить вам спеціальні мазі які знімуть роздратування, свербіння і сприятимуть загоєнню ранок.

Курс вітамінів не буде зайвим, плюс правильне харчування, включайте в свій раціон овочі, фрукти, морепродукти, молочні продукти та ін.

Також приділіть увагу косметичного догляду, якщо немає протипоказань. Змащуйте лікті і коліна маслами, кремами і вже через 10 процедур стан шкіри значно покращитися.

Натуральні масла. Дуже корисно зволожувати коліна та лікті натуральними маслами. Змащуйте сухі ділянки шкіри 3-4 рази на день. Підійде масло-какао, масло ши, масло манго. Я зазвичай використовую масло ши і масло-какао. Це тверді масла, тобто, Баттери.

Крім того можна використовувати: масло зародків пшениці, оливкова олія, масло авокадо, масло мигдалю, масло персикових або абрикосових кісточок, масло шипшини, масло календули.

Масла загоюють, зволожують, пом`якшують шкіру, таким чином, при регулярному застосуванні масел шкірний покрив швидше відновлюється.

Масло можна брати будь-, перед застосуванням його краще трохи підігріти на водяній бані, просочити маслом марлю складену в декілька шарів і на 15-20 хвилин прикладаємо до огрубілим ділянках шкіри.

Маска проти сухості на ліктях і колінах. Потрібно взяти столову ложку меду (якщо у вас немає алергії на мед), столову ложку масла мигдалю, ретельно все розмішайте. Додайте чайну ложку лимонного соку і один жовток. Маску наносимо на лікті і коліна, зверху прикрийте все поліетиленовою плівкою і почекайте 20 хвилин. Змийте маску водою і нанесіть живильний крем.

Мазь на основі воску. Я використовую мазь, яку готую на основі бджолиного воску. Саме мазі на основі бджолиного воску мені дуже подобаються. Віск ставитися до природних антибіотиків, має бактерицидну, протизапальну, ранозагоювальну, пом`якшувальною властивістю. Більш докладно про лікувальні властивості воску, можна прочитати в статті «Бджолиний віск. Лікувальні властивості«. Застосовую мазь для губ, для рук, ліктів, колін. На водяній бані я розтоплюю чайну ложку воску, додаю чайну ложку масла-какао і чайну ложку масла ши.

Після того як масла розтопилися, я відставляю їх і наливаю ще чайну ложку рідкого масла, я використовую масло зародків пшениці, можна оливкова, обліпихова, шипшини, календули. Переливаю мазь в баночку. Після того як мазь охолоне я зберігаю її в холодильнику. Зазвичай взимку такий домашній крем дуже рятує. Плюс приготований з натуральних олій.

Мазь на основі воску для загоєння ран. Моя бабуся готувала мазь за цим рецептом, можливо і вам він буде корисний. На рослинному маслі потрібно посмажити цибулю. Потім масло процідити через марлю. Отже, беремо 1 склянку такого рослинного масла, грам 100 воску, шматочок прополісу з горошинку, все це кипить на повільному вогні. Коли віск повністю розчинитися нехай покипить на повільному вогні близько 2 хвилин. Потім зливаємо це все в баночку, трохи постоявши, мазь повинна загуснути. Мазь на основі воску готова.

При ранах, тріщинах, свербінні, болючі відчуття на колінах і ліктях, краще не займатися самолікуванням, а звернутися до лікаря за допомогою.

Маска для колін і ліктів. Подрібніть капустяний лист в блендері і змішайте в рівних пропорціях отриману кашку з крохмалем. За бажанням можна додати кілька крапель вашого улюбленого ефірного масла. Наносимо на 20 хвилин на лікті і коліна, прикриваємо целофаном. Через 20 хвилин змиваємо водою. Наносимо масло або крем.

Сухі лікті і коліна. Що робити?

• Найчастіше в опалювальний сезон повітря в приміщенні сухий. Тому зволожуйте повітря в приміщеннях.
• Пийте достатню кількість води в день. Рекомендується випивати не менше 2 літрів чистої води в день.
• Не забувайте в зимово-весняний період вживати вітаміни.
• Занадто гаряча вода і мило «ворог» сухій шкірі, які ще більше пересушують шкіру.
• Змащуйте суху шкіру ліктів і колін натуральними маслами, живильним кремом.
• Масло або крем не забувайте наносити ще й на ніч.

Слідкуйте за своїм здоров`ям, зволожуйте шкіру живильним кремом або олією. Шкіра на ліктях стане рівною, гладкою і красивою.