Щоденний догляд за тілом

Зміст статті:

1. Чистимо організм всередині
2. очищення крові
3. Харчування шкіри обличчя
4. Зміцнення волосся і нігтів
5. Хороший догляд для ніг
6. Маска для вій і брів
7. Харчування всього тіла
8. Догляд за шкірою
9. шкіра голови

Від регулярного і правильного догляду за своїм тілом залежить наше здоров`я. Очищаючи свій організм, жінка розквітає, стає привабливішою, від чого з`являється впевненість у собі, чого так часто не вистачає нашим жінкам. Потрібно підтримувати здорове середовище в своєму організмі, поступово позбавляючись від шкідливих звичок.

шкіра - Це найбільша частина нашого організму. Це жирова частина, яка постійно працює як переробний завод. Від того як ми харчуємося і який спосіб життя ведемо, залежить стан нашої шкіри. Її здоровий, свіжий вигляд - результат регулярного догляду.

Любов до себе, любов до свого тіла і турбота про свій зовнішній вигляд повинні стати способом життя. Правильне харчування, догляд за шкірою, нігтями, волоссям, насичення організму вітамінами, щодня навантажуючи себе мінімальної фізичним навантаженням можна домогтися гарного самопочуття, і навіть допоможе попередити безліч захворювань.

Косметологи дають десять порад як досягти гармонії між зовнішньою красою і внутрішнім здоров`ям.

Чистимо організм всередині

Для дружної роботи усіх внутрішніх органів необхідно провести очищення організму. Лляні насіння допоможуть зробити м`яке очищення. Щоранку, впродовж місяця, потрібно з`їдати столову ложку лляного насіння. Це дуже добре допомагає почистити кишечник від шкідливих бактерій в результаті чого налагоджується травлення, також насіння очищають кишечник від шлаків і токсинів. Слід гарненько пожувати їх і запити теплою водою (200 г) за 30 хвилин до їди.

Ще насіння допоможуть освіжити шкіру, зміцнити нігті, а волосся зроблять густими і шовковистим. Також з токсинами і шлаками підуть непотрібні, такі отруйні життя кілограми - тіло буде худнути. Не можна дозволяти відходів, шлаків і токсинів накопичуватися, необхідно вчасно виводити їх з організму. У цьому 100% допоможуть насіння льону.

очищення крові

Дуже потужним очищувачем крові є буряк Можна пити сік або ж вживати буряк у вигляді салатів, наприклад, вінігрет. Вона легко виводить шкідливі речовини з організму, відповідно зовнішність почне поліпшуватися, з`явиться рум`янець.

Харчування шкіри обличчя

Постійно потрібно приділяти увагу харчуванню особі, так як шкіра там дуже чутлива. Щодня наносите маску на гліцеринової основі: змішати 30 грам гліцеринової мазі і десять капсул вітаміну Е. Маску потрібно наносити на ретельно очищену скрабом шкіру і трохи помассажіровать. Масаж щіткою допоможе суміші швидше вбратися в шкіру і проникнути глибше. Гліцерин + вітамін Е допоможе наситити необхідними речовинами епідерміс, розгладить зморшки і вирівняти колір обличчя. Як результат - м`яка, оксамитова шкіра.

Зміцнення волосся і нігтів

Бажано щодня з`їдати, близько п`ятдесяти грамов горіхів. Це можуть бути волоські горіхи, арахіс або ж мигдаль. Через два тижні постійного прийому горіхів головними вашим козирем будуть красиві густе волосся і здорові нігті.

Так як волосся це перше що бровается в очі, у якої жінки вони повинні бути ідеальні. А так як вони щодня піддаються зовнішньому впливу, за ними потрібен хороший догляд. Раз в тиждень необхідно зміцнювати їх маскою зробленої з гірчичного порошку, перцевої настоянки і масла будяків. Суху гірчицю змішати з маслом будяків, додати краплю перцевої настоянки і трохи кондиціонера для волосся, щоб маска краще змилася. Маску втіреть в волосся, укутати рушником і витримати 35-40 хв.

Хороший догляд для ніг

Ноги, особливо стопи, вимагають сильного догляду., Причому щоденного. Щоб шкіра не лущиться, і не тріскалися п`яти, після миття ніг, стопи змащуйте звичайним вершковим маслом, змішаним з будь-яким ефірним маслом (пару крапель), краще, одягати на ніч, шкарпетки. До ранку згрубла шкіра розмякнет і буде легко відскрібатися, її ретельно видаляють і миють ноги.

Маска для вій і брів

Якщо хочете мати гарні густі вії та брови потрібно підживлювати їх масками, так як вони постійно піддаються різному впливу (тепло, холод, вітер, сніг, мороз і т.д.). Краща маска для них робиться з декількох різних масел. Кетамін підходить дуже добре, а також прекрасно живлять вії пшеничні зародки. Маску наносять легким погладжуванням, як правило, перед сном.

Харчування всього тіла

дуже поживний скраб, виходить з сметанки і солі. На сто грамів солі (півсклянки) необхідно взяти сто грамів сметани. Ретельно перемішати інгредієнти. Скраб нанести на тіло і помасажувати м`якою мочалкою. Після цього прийняти ванну або прохолодний душ, щоб змити скраб.

Догляд за шкірою

Олія амаранту незамінний засіб в боротьбі зі зморшками і всякого роду подразненнями. Це масло при щоденному використанні дуже сприятливо діє на шкіру тіла, освіжає її і омолоджує. Це засіб має безліч плюсів, але дуже дорого коштує.

шкіра голови

вимите волосся споліскувати ледве теплою водою з ментолом. Це робить волосся легкими і освіжає шкіру, і навіть позбавляє від головного болю.