Післяпологовий бандаж: який вибрати, як носити

Відео: ЯК ПРАВИЛЬНО ВИБРАТИ БАНДАЖ. БАНДАЖ ДЛЯ ВАГІТНИХ, ЯК ПРАВИЛЬНО ОДЯГАТИ І НОСИТИ БАНДАЖ

Відео: Післяпологовий Бандаж Порівняння 4 типів Відмінності і Особливості застосування

• Якими бувають післяпологові бандажі?
• Як вибрати «свій» бандаж
• Як правильно носити післяпологовий бандаж
• Як довго носити післяпологовий бандаж?
• Як носити бандаж після кесаревого розтину?
• Чи потрібен бандаж після природних пологів?
• Чи ефективний бандаж після пологів?

Перед усіма молодими мамами виникає ряд питань. Як відновити форму після народження малюка? Як носити післяпологовий бандаж? Як правильно його підібрати? Кому він рекомендований, а кому протипоказаний? Відповімо на всі ці питання по порядку.

За дев`ять місяців вагітності шкіра і м`язи преса розтягуються і після пологів не поспішають повертатися в колишній тонус.

Післяпологовий бандаж - незамінний помічник для кожної жінки, яка бажає привести свою форму в порядок. Він підтримує стінки черевної порожнини і знімає навантаження з попереку, поступово приводячи живіт в тонус, а після кесаревого розтину допомагає закріпити шов.

Якими бувають післяпологові бандажі?

На сьогоднішній день на ринку існує безліч різних видів бандажів, які, крім своєї прямої функції, допомагають скорегувати силует і приховати зайві кілограми.

Відео: Як правильно вибрати післяпологовий бандаж?

1. Пояс-бандаж - еластична стрічка на багаторівневих регульованих застібках, шириною 2 -35 сантиметрів. Такий пояс добре підтримує м`язи живота, допомагаючи їм повернутися в колишню форму. Мінусом є те, що при ходьбі пояс може зміщуватися вгору.
2. Бандажі-трусики - це високий пояс з м`якою вставкою внизу живота, як правило, забезпеченою застібкою для зручності відвідування туалету. Часто їх роблять з більш жорсткого матеріалу, ніж попередню модель, для створення більшої компресії. Для мам, які мають болю в попереку або захворювання спини, часто рекомендують трусики з допоміжними ребрами жорсткості і коректувальною шнурівкою. Плюсом такого бандажа є те, що він не зміщується при русі і малопомітний під одягом.
3. Бандажі-шортики, на відміну від трусиків, мають довжину до середини стегна або колін. Плюсом є те, що крім підтримки живота шортики відмінно коректують сідниці і стегна, роблячи їх більш стрункими і підтягнутими. Непомітно такий бандаж виглядає і під сукнею, і під брюками.

   

   Бандаж-трусики

   

   Бандаж-шортики

   
   
   
4. Бандаж-спідниця - це високий пояс-спідниця, який завдяки фіксації на стегнах не зміщувати вгору при ходьбі.
5. Комбінований бандаж носять і під час вагітності, і після пологів. Спочатку такий бандаж надягають широкою стороною на поперек, а застібають під животом. Після пологів бандаж перевертають.

Як вибрати «свій» бандаж

• Найважливіший пункт - вибір розміру. Зайнятися покупкою потрібно напередодні пологів. Розмір найчастіше відповідає розміру одягу до вагітності, але якщо ви набрали 10-15 кілограм, то краще вибрати бандаж на розмір або два більше.
• Незалежно від виду моделі, матеріал бандажа повинен бути дихаючим і вбирати вологу. Добре підійде поєднання бавовни, мікроволокон і еластану.
• Застібки повинні бути регульовані і розташовуватися так, щоб пояс максимально рівномірно обтягав живіт, але не передавлює його.
• За бандажем найкраще податися в магазин медтехніки або аптеку. Спеціаліст на місці допоможе вам підібрати оптимальну модель і розмір.
• Добре підібраний бандаж не створює дискомфорту або больових відчуттів.
• Шви повинні бути м`якими, застібки - зручними.
• Вартість корсета не повинна бути основним критерієм вибору. Не варто економити на якості виробу, але і переплачувати за декоративну обробку або рекламу не варто.

Як правильно носити післяпологовий бандаж

Часто думки лікарів про доцільність носіння післяпологового пояса розходяться. Хтось вважає післяпологовий пояс оптимальним варіантом для того, щоб скоротити навантаження на хребет і підтримати м`язи живота, а інші фахівці називають його носіння шкідливим для здоров`я.

Давайте розберемо основні правила використання післяпологового корсета, щоб його використання стало для вас максимально комфортним:

• Щоб отримати необхідний ефект від використання бандажа, обов`язково ознайомтеся з інструкцією. Важливо дотримуватися правил прання і зберігання, щоб бандаж зберігав необхідну форму і еластичність необхідний вам термін.
• Незалежно від виду, надягати корсет потрібно в положенні лежачи, трохи піднявши таз. У такому положенні найбільш зручно розгладити живіт, не утворюючи складок.
• Рекомендується надягати бандаж поверх нижньої білизни, щоб не стирати його щодня.
• Не варто носити корсет більше 3 годин. Для того щоб м`язи самостійно поверталися в тонус, робіть перерву на 45-60 хвилин.

Одягати бандаж необхідно будинку, займаючись домашніми справами, або навіть на прогулянку з малюком. Правильно підібраний пояс не буде помітний під одягом, а навіть навпаки, підтримає силует і зробить обриси фігури більш витонченими.

Як довго носити післяпологовий бандаж?

1. Одягати бандаж дозволяється вже в перший день після пологів.
2. Те, як довго його необхідно носити, є строго індивідуальним і, перш за все, обговорюється з лікарем. Основним критерієм є тонус м`язів преса і тип шкіри.
3. Після 2-3 тижнів оціните різницю в стані живота з першими днями після виписки. Якщо різниця помітна і живіт приймає потрібну форму, продовжуйте використання бандажа. Якщо ж ефект відсутній, а пояс лише завдає вам дискомфорт, то варто відмовитися від його використання. Спати в бандажі можна.

Зазвичай бандаж носять півтора-два місяці, за цей час м`язи приходять у тонус. Носіння тільки післяпологового бандажа не допоможе повернути стрункість. Тут все залежить від особливостей організму, дотримання режиму харчування і, звичайно ж, годування грудьми. Щоб прибрати живіт, також рекомендовано, при відсутності протипоказань, робити фізичні вправи для зміцнення м`язів преса і поясниці.

Як носити бандаж після кесаревого розтину?

Іноді за станом здоров`я, через різних ускладнень або за рекомендацією лікаря, щоб безпечно витягти малюка, доводиться робити кесарів розтин. В такому випадку годування груддю може початися пізніше або бути і зовсім протипоказано, тому скорочення матки може проходити набагато повільніше, ніж після природних пологів. Після такої операції потрібно більше часу для відновлення. Фізичні навантаження часто не рекомендовані, і головним помічником молодої мами стає післяпологовий пояс.

Головна функція післяопераційного пояса - підтримання м`язів черевної порожнини і фіксація шва після кесаревого розтину. При русі шви можуть викликати хворобливі і тягнуть відчуття, а бандаж в такому випадку допоможе зробити пересування більш комфортним.

Існує також ряд протипоказань:

• При деяких типах швів носити пояс зовсім заборонено.
• Запалення швів.
• Деякі захворювання шлунка, нирок, органів черевної порожнини.
• Пошкодження шкірних покривів і алергія.

Найчастіше після кесарева рекомендують бандажі-трусики, так як вони добре фіксуються і не зміщуються при русі. З плюсів також варто відзначити додаткову фіксацію пов`язки на швах, а також пелюшки, яку рекомендують прикладати після зняття пов`язок.

Чи потрібен бандаж після природних пологів?

Після природних пологів корсет використовують більше з косметичною метою: щоб швидше скоротилася матка, підтяглися шкіра і м`язи живота, а фігура прийняла колишні обриси. Використовувати його чи ні, жінка найчастіше вирішує сама, так як медичної необхідності в цьому немає.

Найчастіше рекомендують використовувати бандаж-пояс. Бандаж-трусики щільно прилягають до тіла і в такому випадку до піхви не маєте доступу повітря, що може викликати деякі ускладнення. Пояс в такому випадку допоможе прокладці не настільки щільно прилягати, і виділення зможуть більш вільно витікати. Після того як виділення закінчаться, можна змінити пояс на бандаж-шортики або бандаж-трусики.

Чи ефективний бандаж після пологів?

Після закінчення вагітності м`язи черевної порожнини і поперек потребують підтримки. За дев`ять місяців вагітності вони виконували важливу і складну функцію - підтримання плода. Тепер важливо допомогти їм максимально швидко відновитися. Крім того, за малюком потрібно догляд, а підтримку хребта допоможе зняти втому і скоротити навантаження. Оцінять користь післяпологового пояса і матусі з викривленням хребта, сколіоз, радикуліт.

Ефективність післяпологового бандажа залежить від цілого ряду чинників:

• Особливостей організму. У кожної жінки процес відновлення може протікати з різною швидкістю, що залежить від генетики, фізичної форми, стану здоров`я.
• Правильного підбору моделі і розміру бандажа. Пояс великого розміру буде марний, а маленький може завдавати дискомфорт або навіть шкодити.
• Регулярності та правильності його використання. Пояс слід носити щодня, за винятком часу сну і роблячи невеликі перерви. Якщо надягати його тільки на кілька годин в день, то ефект значно знижується.
• Не варто забувати і про гімнастичних і фізичних вправах, без яких досягти бажаної форми практично неможливо.

Носити чи ні післяпологовий бандаж - рішення індивідуальне, якщо немає на те показань лікаря. Головне на шляху відновлення форми - це терпіння і турбота про здоров`я як мами, так і малюка.