Гарне волосся завжди в моді!

Відео: 3 зачіски на середні волосся | Ідеї зачісок на кожен день | G.Bar | Oh My Look!

В наш час гарне волосся набули статусу модного аксесуара. Різні кольори і зачіски, всілякі укладання показують нам приналежність людини до того чи іншого молодіжного руху, а також розповідає про смак людини, показує його родзинку.

Що впливає на красу волосся?

Але мало хто замислюється про наслідки частого застосування фарб, поганого харчування. «Наслідки ніщо - імідж все!»

Відео: Зачіска на середні волосся швидко і красиво відео урок

Звичайно, на наше волосся надають впливу не тільки внутрішні чинники, а й зовнішні, такі як навколишнє середовище, якість води, стреси.

причин "в`янення" красивого волосся може бути маса, і розібратися в них допоможе хороший спеціалізований лікар.

Правила для красивого волосся

Також існує набір простих правил, який допоможе вам зберегти ваше волосся красивими.

• В осінній сезон варто уникати попадання під дощ, Зараз далеко не ті часи, коли дощова вода надавала сприятливий вплив на волосся (стан нашої екосистеми залишає бажати кращого). Так що завжди намагайтеся сховатися під капюшоном або якщо його немає, носіть з собою парасольку, але якщо ж вам все-таки не вдалося уникнути контакту з дощем, тоді варто відразу ж вимити голову, як тільки прийдете додому.
  
• У зимову пору остерігайтеся переохолодження, від цього дуже псуються волосся, стають сухими і млявими. Так що варто підібрати собі зручну модну шапочку на холодну погоду.
• Обов`язково добре і сбаллансірованно харчуйтеся, нестача вітамінів відразу ж позначається на здоров`я і красу вашого волосся. Існує 8 вітамінів необхідних для росту і поліпшення здоров`я ваші волосся: А, B2, B3, B6, B9, B10, E, F.

• категорично не рекомендую постійно сушити волосся феном, але якщо все-таки цього не уникнути, то намагайтеся підбирати зволожуючі шампуні і кондиціонери. При сушінні намагайтеся не затримувати фен на одному і тому ж місці.

• Постарайтеся якомога рідше робити хвости, тому що це сприяє ламкості волосся. Приділяйте достатньо часу для розчісування, так як це хороший масаж голови, поліпшує кровообіг і поліпшує їх зростання.

• Правильно підбирайте собі шампунь для вашого типу волосся, намагайтеся мити голову не сильно гарячою водою, після миття шампунем необхідно нанести бальзам-ополіскувач та змити прохолодною водою.

• 
  
  
  

  Іноді для пом`якшення води і для того, щоб волосся краще розчісується в воду додають трохи оцту (1 столова ложка на літр води) або трохи лимонного соку.

• також можна обполіскувати волосся для краси різними відварами трав: ромашка, кропива.

  Відео: Модні Весільні зачіски для світлого волосся

• 
  
  

  Рекомендую ромашку блондинкам, вона надає природний красивий блиск світлим волоссям.

• Також раз на тиждень можна робити живильну маску для красивого волосся: один жовток + ложка коньяку, втерти в шкіру голови і залишити на годину.

Харчування для красивого волосся - вітаміни

• Вітамін А міститься в печінці, вершковому маслі, яєчних жовтках, вершках і цілісному молоці. Брак цього вітаміну може призвести до випадання волосся і втрати їх блиску. Волосся стає сухим і ламким.
• вітамін B2 надає волоссю здоровий блиск, він міститься в молочних продуктах, хлібі, м`ясі, яйцях.
• У 3 сприяє утворенню гарного пігменту волосся. Щоб заповнити його запаси в організмі, необхідно вживати в їжу яловичину, рибу, печінку, арахіс, так само він міститься в цільних зернах і пивних дріжджах.
• Однією з причин появи лупи є нестача вітаміну В6, дефіцит його можна заповнити, вживаючи в їжу цільні зерна, курку, свинину, рибу, печінку, нирки, яйця, овочі, сою, банани, горіхи, картоплю і капусту.
• вітамін В9 - сприяє росту волосся. У той час як недолік - робить людину блідим. Тому необхідно підтримувати баланс цього вітаміну. Достатня кількість якого знаходиться в овочах, харчових дріжджах, сирі, сирах та рибі.
• Вітамін В 10 міститься в молочних продуктах, яєчних жовтках, пивних дріжджах, рисі, картоплі, рибі і горіхах.
• Вітамін Е відповідає за харчування волосяних цибулин, а значить робить волосся красивим, впливає на їх ріст, на колір і на здоровий вигляд. В основному він міститься в рослинних продуктах: помідори, шпинат, горох, салат, петрушка. Найбільше ж його кількість міститься в соняшниковій олії.
• вітамін F бореться з випаданням волосся і лупою, більш того, в комплексі з ним інші вітаміни підвищують свою активність і набагато краще засвоюються. Для підтримки балансу необхідно вживати рослинні олії з зав`язі пшениці, насіння льону, соняшнику, соєвих бобів, арахісу, а також грецький горіх, мигдаль, насіння соняшнику.

Будьте завжди здоровими і красивими!

Текст - TukTukRomashka