Великий піст в 2016 році - харчування на кожен день

14 березня 2016 роки після Прощена неділя для православних християн розпочався Великий піст.

Відео: Great Orthodox position. Menu food for days in Lent

Великий піст - це період літургійного року, який допомагає віруючому підготуватися до головної події церковного календаря Святому Воскресінню Христа (свята Пасхи). Присвячений пам`яті про те, як Ісус Христос постив 40 днів в пустелі після свого хрещення. На самоті, випробовуваний від дияволом, він впорався з усіма випробуваннями. Чи не піддавшись на гріх, Син Божий переміг Сатану смиренням і довів своїм послухом, що люди можуть дотримуватися заповідей Божих.

У різних конфесіях наказано дотримання певних обмежень віруючим, щоб підготуватися морально і фізично до Великодня, але в православ`ї цей пост вважається найсуворішим.

Тривалість Великого посту становить 48 днів:

• 40 днів або четирехдесятніца, закінчується в п`ятницю шостий седмиці, в пам`ять про піст Сина Божого;
• Лазарева субота, святкується в суботу шостий седмиці в честь воскресіння Ісусом праведного Лазаря;
• Вербна неділя - день входу Господа в Єрусалим, неділю шостого седмиці;
• 6 днів пристрасна (сьома) седмиця, згадуються зрада Іудою, страждання і розп`яття Ісуса Христа.

У ці дні християни моляться, відвідують богослужіння, читають Євангеліє, уникають розважальних заходів, відмовляються від їжі тваринного походження. Такі заходи допомагають віруючим очиститися від гріховності. Роздуми про Бога сприяють зміцненню віри і заспокоєння душі людини. Тимчасово обмеживши себе в звичному, навчаючись НЕ потурати своїм тілесним бажанням пості проходять шлях самовдосконалення, позбавляючись від залежностей, звільняючи свою душу від гріховних думок.

Харчування під час Великого посту

Харчування під час Великого посту має принцип обмеженості і бідність раціону. У ці дні дозволено вживати тільки їжу рослинного походження: крупи, овочі, фрукти, гриби, сухофрукти, мед, горіхи. В основний період посту забороняються молоко і молочні продукти, яйця, м`ясо, риба, алкоголь. Є винятки з цих правил. Опис зразкового меню Великого посту по днях дивіться нижче.

1. Перший день (Чистий понеділок) і п`ятницю Страсної седмиці рекомендовано проводити в голоді, очищаючи організм.
2. У понеділок, середу і п`ятницю православні їдять тільки сиру їжу, яка не зазнала температурного впливу - горіхи, фрукти, овочі, мед, вода, допускається, щоб хліба спожити. Цей етап називається сухоядением.
3. У вівторок, четвер готують гарячі страви, масло не додають.
4. У суботу та неділю можна приправляти маслом холодну і гарячу їжу, випити 1 келих виноградного вина (виключаючи суботу пристрасної (сьомий) седмиці).
5. Православні свята Благовіщення і Вербної неділі супроводжуються можливістю віруючим урізноманітнити пісний стіл стравами з риби. У Лазареву суботу допускається включення в меню рибної ікри.

Слід зазначити, що священнослужителі рекомендують православним християнам розумно підходити до заходів харчових обмежень, пов`язаних з дотриманням посту. Людина не повинна відчувати слабкість, занепад сил під час слідування традиціям. Сувора прихильність встановленим обмеженням в основному доступна здоровим людям і духовним особам.

Можна звернутися до духівника і розробити з ним індивідуальну програму харчування під час посту з урахуванням ваших особливостей.

Строгий піст не рекомендований:

• літнім людям;
• дітям;
• особам, які мають захворювання, перед прийняттям рішення необхідно проконсультуватися з лікарем;
• людям, що знаходяться у відрядженнях або роз`їздах;
• при важкій фізичній праці.

Великий піст в 2016 році

Через різницю підрахунків Юліанського і Григоріанського календарів час Великого посту в 2016 році у православних і католиків відрізняється.

Католицтво готується до святкування Великодня з 10 лютого по 26 березня 2016 року, тому Воскресіння Христове в 2016 році буде відзначатися 27 березня.

Для православних Великий піст в 2016 році триватиме з 14 березня по 30 квітня.

Благовіщення Пресвятої Богородиці в 2016 році припадає на 7 квітня.

Лазарева субота і Вхід Господній в Єрусалим (Вербна неділя) відповідно 23 і 24 квітня.

Багатоденний пост, тілесні і душевні обмеження дозволяють навчитися управляти негативними емоціями, гнівом, приборкати мову, припинити лихослів`я, наклеп, брехня. Підготувавшись таким чином, віруючі з чистими серцями і щирою радістю зустрічають основна подія релігії.

1 травня 2016 року православні відзначають Воскресіння Христове, світле свято Великодня.