Ольга бузова - зріст, вага

Колишня учасниця реаліті-шоу «Дом-2» Ольга Бузова відома постійної пильної турботою про свою зовнішність.

Відео: Параметри Ольги Бузової

Ольга Бузова - зріст, вага

Адже вона людина публічна, тому зобов`язана прекрасно виглядати незалежно від пори року і обраного наряду. Крім того, постійна участь у фотосесіях зобов`язує дівчину підтримувати свою фігуру в ідеальному стані, тим більше що зріст і вагу Бузової цілком це дозволяють. При практично модельному зростанні в 178 см вага Ольги - всього 54 кг.

Відео: Співачка Ольга Бузова vs Olga Buzova "Фото - Біографія"

У житті телезірки був тільки один період, коли через хвилювання, викликаних розривом відносин з її партнером по проекту, Ольга набрала вагу. Проте, їй досить швидко вдалося повернути свою колишню форму. Плюс до цього потрібно враховувати, що Бузова повністю відмовилася від сигарет, що також часто призводить до набору зайвих кілограмів.

Ольга Бузова - фігура і секрети стрункості

Сама Ольга каже, що вона вже намагалася «заїдати» свої проблеми, що виникають на психологічному рівні. Саме тоді вона мала можливість переконатися, що це не може привести ні до чого хорошого. Так що, кинувши палити, Ольга просто не стала заміняти сигарети їжею, завдяки чому і зуміла зберегти точіння своєї фігури.

Ольга Бузова не зберігає будь-яких особливих секретів підтримки стрункості. Головним, на її думку, є правильне харчування, коли жирним і солодких страв необхідно віддати перевагу свіжі овочі та легкі фруктові салати. Однак не варто надто «затягувати пояс». Якщо дуже хочеться, можна побалувати себе улюбленою стравою, наприклад, пельменями. Головне, не робити це занадто часто і дотримуватися принципу рівноваги: якщо вчора ви дозволили собі щось каллорійно, сьогодні найкраще обмежитися фруктами або ж будь-якими легкими стравами.

Дуже важливо також не наїдатися на ніч. Звичайно, спочатку відмовляти собі в їді після 18 години вечора досить складно. Однак поступово організм звикає до нового правила, відчуваючи себе просто відмінно. Саме завдяки цим простим, але вкрай ефективним заходам Ользі Бузової вдається контролювати свою вагу: вона не худне, але одночасно з цим і не набирає кілограми.

Відео: Бузова висловилася зі сцени про розрив з Тарасовим

Також не варто забувати і про такий важливий чинник, як рухова активність. Адже тільки за умови постійних тренувань стає можливим досягнення прекрасної фізичної форми.

Зростання і вага Ольги Бузової знаходяться в повному гармонійному відповідно один з одним завдяки раціональним спортивних навантажень. Не рідше трьох разів протягом тижня телезірка виконує комплекси вправ, спрямовані на зниження ваги і підтримання м`язового тонусу.

Крім цього Ольга Бузова любить грати в теніс і віддає перевагу активному відпочинку, що також дозволяє їй підтримувати свою фігуру на належному рівні.

Відео: ДЕНЬ НАРОДЖЕННЯ Ольга Бузова 30 РОКІВ і T killah перископ