Як повинні протікати місячні?

Менструація - це прекрасне дзеркало здоров`я жінки, її здатності до зачаття і виношування дитини, наявності або відсутності в організмі запальних або інфекційних процесів, загального стану. Порушення циклу, навіть якщо відхилення незначне, можуть говорити як про загрозу, так і про природні, безпечних зміни, на які реагує тіло.

Але, в будь-якому випадку, знання особливостей менструального циклу, розуміння що нормально, а що ні, допоможе не просто більше дізнатися про себе, а ще й вчасно розпізнати підступають хвороби.

Коли починається менструація?

Перша менструація проходить у дівчат у віці 12-15 років, коли починається їх статеве дозрівання. Через сучасної акселерації нижня планка може зрушуватися до 10-11 років, але все ж подібні випадки вкрай рідкісні. До 16-17 років місячні вже повинні проявитися не раз, а в нормі - йти регулярно. Відсутність менструації означає наявність серйозних проблем в організмі і вимагає ретельного медичного дослідження і лікування.

Час початку пубертатного періоду (коли розвиваються вторинні статеві ознаки і змінюється гормональний баланс) визначається спадковістю. Старт фізіологічних змін, які переживає підліток, як і їх характер, особливості протікання, закладається генетично. Щоб зрозуміти, у скільки років у дівчинки повинні піти перші місячні, є сенс проаналізувати вік початку менструації у її мами, бабусі та інших прямих родичів жіночої статі.

Після початку менструації починається період встановлення циклу, який може тривати до двох років. Скільки часу займе цей етап - невідомо, адже кожен випадок індивідуальний. За цей час можуть спостерігатися збої в тривалості місячних, збільшення або, навпаки, скорочення паузи між виділеннями, вони можуть з`являтися через півроку після першої менструації, можуть бути мізерними або рясними. Але через два роки (а частіше цей процес укладається всього в кілька місяців - півроку) цикл налагоджується, місячні повинні почати йти регулярно, починаючись через кожні 27-29 днів, і в подальшому його порушення повинні розглядатися як симптоми захворювань.

Скільки триває менструальний цикл?

Для початку, слід усвідомити, що менструальним циклом вважається не час між місячними, а період з першого дня появи виділень до першого дня їх наступного появи, яке настає приблизно через місяць. За даними Всесвітньої організації здоров`я, у більшості жінок довжина циклу становить від 27 до 29 днів, найбільше поширений 28-денний цикл - по аналгіі з місячним. Але це не означає, що якщо цикл менше або більше, то він збитий або організм діє неправильно. Нормою вважається також поява менструації через кожні 21 - 35 днів.

Лише 30% жінок все життя після встановлення циклу спостерігають регулярну ідеальну менструацію, характер і тривалість якої не змінюється все життя. Але у більшості представниць слабкої статі менструація не завжди йде правильно, через рівні проміжки часу. Цикл - явище рухливе, і він може навіть в дорослому віці переживати незначні коливання - в межах 3-4 днів. Якщо вони не супроводжуються іншими хворобливими симптомами, то, швидше за все, нічого страшного і не сталося.

У нормальному стані місячні проявляються через кожні 27-28 днів, стандартна довжина місячних - 3-4 дня, хоча в нормі вони можуть йти від 3 до 5 днів. Якщо місячні тривають 6-7 днів це може бути як спадковою особливістю (якщо інші симптоми відсутні, місячні проходять нормально, ніяких особливих скарг немає), так і ознакою відхилення (якщо є інші скарги).

Чому ламається цикл?

Ведучи календар менструального циклу, будь-яка жінка може визначити, наскільки регулярними є місячні, через скільки днів повинні з`явитися такі виділення. Іноді трапляються відхилення, які виникають з наступних причин:

• Порушення функцій яєчників.
• Запальний процес або наявність інфекційного захворювання, викликані, відповідно, переохолодженням або інфекцією, отриманої статевим шляхом.
• Гормональні збої, які виникають через прийом протизаплідних препаратів в таблетках, а також з-за лікування препаратами, що змінюють активність гормонів і, відповідно, їх баланс в організмі.
• Вагітність.
• Перевтома, втома, стрес, недолік в організмі вітамінів і мінералів, необхідних для підтримки його життєдіяльності.
• Анорексія, а також швидкі скачки ваги - як схуднення, так і набір кілограм.
• Опромінення, перебування в зоні поганої екології, хіміотерапія при онкологічних захворюваннях.
• Різка зміна клімату.

Характер виділень і кількість втрат крові

Багатьох дівчат, у яких менструація з`явилася в перший або другий раз, лякають масштаби втрати крові, які відбуваються під час місячних. В першу чергу, слід усвідомити, що виділення, які виходять з піхви - це не чиста кров, і кров`яних тілець там хоча і багато, але вони не становлять більше частини виділень. Слиз, частинки сполучних тканин, що відшаровуються від стінок матки, і багато інших компонентів забезпечують видимість рясної втрати крові.

Норми втрат визначити досить складно, для кожної дівчини вона своя. До того ж убогість або рясність виділень залежить не тільки від спадковості та індивідуальних особливостей організму. Часто характер і обсяг виділень змінюються через зміну способу життя: активних занять спортом або, навпаки, появи шкідливих звичок.

Нормою вважається 3-4 прокладки на максимальну кількість «крапельок» в день - це до 80 мл крові. Показник може бути істотно менше - особливо, якщо у дівчини крихке складання або вона активно займається спортом або танцями. Якщо обсяг виділень на добу менше 30 мл, і це не останній день місячних, слід звернутися до лікаря. Масткі виділення, як і їх коричневий або інший колір, крім червоного, теж говорять про відхилення.

Зрозуміло, основний супутник місячного нездужання - це біль і слабкість. Вони особливо сильні в перший-другий день менструації, коли організм перебудовується перед початком нового циклу. Легке запаморочення, тягнуть ниючі фонові болі внизу живота є нормою. А ось при супровідних симптомах у вигляді гіперчутливості в грудях, гострого болю в животі краще звертатися до лікаря.

Успішне протікання місячних і щодо чіткий цикл - це ознака здоров`я і здатності до зачаття і виношування дитини.