Самопочуття майбутньої мами і підготовка до пологів на 39 тижні

Розвиток плода на 39 тижні вагітності

Плід на 39 тижні вагітності поміняв свою позу - притиснув підборіддя до колін. Він продовжує рости, але рухатися йому стає дуже незручно і тісно. Всі його внутрішні органи повністю сформовані і вже функціонують як у дорослого. Легкі готові розкритися для першого вдиху.

На даному етапі існує небезпека, що пуповина, яка живить малюка, може зав`язатися у вузол навколо його шиї. Але така ситуація зазвичай завчасно визначається за допомогою УЗД.

Вага, зріст і розмір дитини

Розмір плоду на тридцять дев`ятому тижні вагітності нагадує маленький кавун. Зростання малюка приблизно дорівнює 50 см. Вага дитини на 39 тижні вагітності становить близько 3 кг. Всі ці показники, звичайно, можуть дещо відрізнятися в дійсності, що залежить від спадковості. Пушок (Лагуна) майже зник. У більшості карапузів є волоссячко на голові.

Як відбувається розвиток малюка

Розвиток плода на 39 тижні вагітності практично завершено, малюк тільки добирає ще необхідну жирову і м`язову масу. Його шкіра стала більш білою і вже не просвічує.

Травна система функціонує. У кишечнику сформовані ворсинки, які вже пересувають потихеньку первородний кал (меконій) в нижні відділи. Залози шлунка і підшлункової залози працюють в повній мірі. У шлунку виробляються ферменти, які потрібні для переробки їжі, що поступає. Зараз травний тракт зовсім стерильний. Допомагають переварюванню бактерії, з`являться в стравоході тільки з першим надходженням грудного молока.

На даному етапі у дитини формується основний рефлекс - смоктальний. Коли малюк народиться і почне смоктати молоко, у нього сформується також жувальний рефлекс. Тільки через місяць у новонародженого почнуть функціонувати слинні залози. Для полегшення смоктання молока у маленьких діточок передбачені спеціальні валики на слизовій губ.

Ритм життя малюка на 39 тижні вагітності приблизно такий же, яким він буде відразу після народження. Дитинка вже розрізняє звуки, реагує на світло і відчуває дотики мами до животика. Погляд малюка намагається фокусуватися, очі сприймають кольорове зображення і реагують на навколишнє рух.

Центральна нервова система ще не до кінця розвинена. Вона буде продовжувати свій розвиток і після появи малюка на світ. На даному етапі дозрів спинний мозок, лицьові нерви, відповідальні за смоктання, і тканини, що відповідають за захист нервів.

Стан майбутньої мами на терміні 39 тижнів

Настала тридцять дев`ятий тиждень вагітності. Ви набрали близько 12-16 кг. Збільшення у вазі на цьому тижні становить 300 грам, але з наступного тижня, швидше за все, виникне тенденція до незначної втрати ваги.

Відстань від пупка до дна матки становить 15-20 см. На даний момент відбувається входження плоду в родову частина, тому дно матки знижується. Зовсім скоро вже з`являться перші ознаки пологів. Щоб уникнути старіння плаценти і браку кисню, необхідно частіше бувати на свіжому повітрі. Тиск матки на сечовий міхур викликає неприємні відчуття. Прислухайтеся до свого стану і до сутичок. Ви неодмінно зрозумієте, справжні вони чи хибні, коли прийде час.

Неприємні ознаки і симптоми на цьому терміні

Симптоми на 39 тижні вагітності турбують будь-яку майбутню маму. Починає розкриватися шийка матки. До речі, вона до цього терміну вже стала значно коротші. На сечовий міхур покладається дуже велике навантаження. Нерідко у жінок через частого відвідування туалету виникає депресивний стан. Може почати виділятися молозиво з сосків.

Плід зараз повністю сформований і готовий вибратися з маминого будиночка, тому на цьому терміні вже цілком можуть з`явитися провісники пологів. Існує кілька ознак:

• Часті сутички з рівним проміжком часу між ними (більше 5 за годину);
• З`являються рясні виділення, що говорить про те, що відійшла пробка або стався розривнавколоплідної міхура;
• Стає раптово набагато легше дихати;
• Виникає відчуття сильної тяжкості в промежині;
• Починає турбувати діарея і, можливо, нудота;
• Вага різко зменшується, в середньому, на 1 кг.
• Турбують тягнуть болі в попереку;
• З`являються виділення з кров`ю.

Які можуть бути відчуття

Тридцять дев`ята акушерська тиждень вагітності дуже втомлює для жінки. Все ворушіння дитини дуже гостро відчуваються. Додані кілограми тиснуть на сечовий міхур. Підвищується тиск на таз, посилюються болі в попереку, стає складно пересуватися.

Передвісники пологів можуть переростати в гостру форму. Полегшити свій важкий стан допоможе дихальна гімнастика.

Необхідно звернути увагу на те, яка саме у Вас виділення з піхви:

• у вигляді гною і з неприємним запахом - терміново потрібна консультація лікаря і лікування;
• рідкі і дуже рясні - це відійшли навколоплідні води, терміново викликайте швидку;
• з кров`ю або коричневого відтінку - найнебезпечніші виділення, вони говорять про відшарування плаценти, ставлячи Ваші з малюком життя під загрозу.

Від чого залежить прибавка в вазі

Взагалі загальна прибавка в кілограмах безпосередньо залежить від Вашої статури. Можна приблизно розрахувати, який може бути гранично допустима надбавка у вазі до кінця вагітності виходячи з індексу маси тіла.

Індекс маси тіла розраховується таким чином: Ваша вага в кілограмах необхідно розділити на зростання в метрах, зведений у квадрат. Тобто, при вазі до вагітності 60 кг і зростанні 1,65 м ІМТ дорівнює: 60 / (1,65 * 1,65) = 22.

отже:

1. Тендітні жінки з індексом до 19,9 - надбавка становить 14 кг;
2. Нормальної статури з індексом рівним 20-26 - прибавка - 13 кг;
3. Великі і повні жінки з індексом більше 26 - прибавка - 8,5 кг.

Таким чином, чим Ви миниатюрнее, тим більше кілограмів Вам вдасться набрати за всю вагітність. Відповідно, жінки в тілі набирають набагато менше худеньких. Іноді буває навіть, що оточуючим довгий час непомітно їх цікаве положення.

Розмір вашого великого живота

Малюк вже став менше рухатися (десь 12 разів за добу). При правильному передлежанні його головка знаходиться в області Вашого таза, дно матки при цьому відхилена вперед.

Живіт за своїми розмірами здається надто великою. Розтягнута шкіра, можливо, з`явилася пігментна смуга нижче пупка. Крім того, живіт свербить і може лущитися, тому що шкіра на ньому втратила свою еластичність.

Полегшити свої страждання з цього приводу можна за допомогою спеціальних засобів: кремів, мазей і масел. Ну а після пологів ці симптоми пропадуть самі по собі.

А так виглядають животики на 39 тижні:

Важливі медичні обстеження і УЗД

Необхідна консультація гінеколога, щоб оцінити стан дитини, і визначити Вашу готовність до майбутніх пологів. Як і раніше, перед кожним прийомом потрібно буде здавати сечу на аналіз. Лікар буде проводити вже звичні Вам обстеження по вимірюванню ваги, артеріального тиску, висоти дна матки. Він прослухає за допомогою стетоскопа серцебиття малюка, визначить обмацувати шляхом розташування дитини. Кардіотокографія (КТГ) і УЗД проводяться за показаннями.

За допомогою УЗД на тридцять дев`ятому тижні вагітності визначається розташування пуповини. Вона може обвивати шию або тільце малюка. Глобальною проблемою це не вважається, так як пуповина довга (в середньому, близько 60 см, але буває і коротка) і після народження з легкістю знімається. Довжину пуповини на УЗД визначити неможливо. Зате завдяки ультразвукового дослідження оцінюється стан плаценти, визначається стадія її старіння.

На УЗД також видно, що у дитинки розширився кишечник, він поступово наповнюється меконием (первородним калом). У навколоплідних водах спостерігаються частинки шкіри і мастила.

Що робити, якщо почнуться пологи

Пологи на 39 тижні вагітності - це цілком природно. Малюк повністю готовий з`явитися на світло, просто йому потрібно в цьому трохи допомогти.

При пологів важливо зосередитися на правильному диханні. Дотримуйтесь рекомендації лікаря, а також прислухайтеся до свого малюка, стежити за своїм положенням тіла і загальним самопочуттям.

Під час сутичок краще ходити, а не лежати або сидіти. Коли перейми наростають, потрібно виконувати глибокі вдихи і видихи. Це допоможе заощадити сили для потуг. Тужитися варто починати тільки коли лікар дасть старт. Про біль краще просто не думати.

Не впадайте в паніку, зосередьтеся тільки на дитинчаті. Відразу після народження його докладуть до Ваших грудей, щоб він вперше спробував молоко і заспокоївся після свого першого в житті стресу. Цей момент стане одним з найбільш чудових і незабутніх в Вашому житті!

Можливі ускладнення вагітності

На даному терміні у вагітної може бути присутнім депресивний стан, пов`язаний з турботою про майбутні пологи. Виникає страх і невпевненість в тому, що пологи пройдуть добре. Підтримка рідних і близьких допоможе послабити нервову напругу.

До можливих відхилень на 39 тижні вагітності відносять: гестоз, гіпоксію плода і передчасне відшарування плаценти.

Наші поради майбутнім матусям

1. Всіх вагітних на останніх тижнях турбує питання про харчування, адже в будь-який день можуть початися пологи. Просто намагайтеся правильно харчуватися, вживаючи в їжу тільки корисні продукти. Не варто перестаратися і зловживати їжею, адже додавати вагу зараз зовсім ні до чого. Рекомендується їсти 5-7 разів на день, але потроху;
2. Здійснюйте щоденні прогулянки на свіжому повітрі. Так малюк буде відчувати себе набагато комфортніше;
3. Якщо присутній легке нездужання і втома, відразу ж постарайтеся прилягти відпочити;
4. У стані бадьорого духу і гарного настрою Вам буде набагато приємніше пережити останні дні вагітності;
5. Важливо не допускати при русі тривалих больових відчуттів, припустимі лише невеликі поколювання. Необхідно намагатися спати і сидіти в зручних позах. Якщо ж малюк сильно штовхається, це може означати, що йому некомфортно. У такому випадку Вам слід поміняти своє становище;
6. В останньому триместрі вагітності Вам випадає остання можливість спокійно пройтися з чоловіком по дитячих магазинах і придбати що-небудь для дитинки. Напевно спільними зусиллями Ви зробите найкращий вибір, ніж потім чоловік один піде за подібними покупками. До речі, шопінг також здатний покращувати настрій, що для Вас зараз особливо важливо;
7. Багатьох цікавить питання сексу на останніх тижнях. Прислухайтеся до свого організму, адже хороше самопочуття - перш за все. Якщо Ви відчуваєте сильний потяг і жадаєте ласки, то чому б і ні. Вченими доведено, що в жіночому організмі виділяються при оргазмі гормони володіють знеболюючим ефектом. А чоловіча секреція відмінно готує матку до пологів, роблячи шийку матки більш еластичною. Але варто пам`ятати, що займатися сексом потрібно акуратно, не допускаючи болючих відчуттів.