Як навчити дитину жувати їжу?

У чому шкода пізнього переходу до твердої їжі?

Якщо в потрібний час дитину не навчили жувати, продовжуючи навіть в 2 роки годувати його перетертими супами і пюре, то наслідки для його здоров`я можуть бути невтішними.

1. Сформується неправильний прикус, з`являться проблеми стоматологічного характеру.
2. Зіпсується травлення. Коли дитина росте, разом з ним розвивається і його шлунково-кишковий тракт. Відсутність твердої їжі в раціоні малюка призведе до атрофії шлунка - їжа під час вступу перестане оброблятися належною кількістю слини, що, в свою чергу, стане причиною нестачі вироблюваних ферментів і збоїв в роботі системи травлення.
3. Відсутність навичок жування незмінно призведе до проблем у розвитку мови, так як м`язи, що відповідають за вимову звуків, не отримуватимуть необхідної для розвитку навантаження.

Більш того, дитина, що постійно отримує перетерту їжу, відвикне докладати будь-які зусилля зі свого боку для пережовування і свідомо почне відмовлятися від твердої їжі. Так, вже до двох-трьох років діти здатні маніпулювати батьками, вимагаючи звичну для себе їжу.

Для діток, які до цього часу готуються до дитячого садка, це стане справжньою проблемою, втім, як і для їхніх батьків.

В якому віці у дитини формується звичка жування?

Привчаючи малюків до подрібненої ситом або блендером їжі і використовуючи дитячі суміші, зручні в приготуванні, багато недосвідчених мами настільки захоплюються процесом, що часто пропускають момент, коли потрібно вводити тверду їжу в раціон дитини.

При цьому багато хто з них упевнені, що малюк може спокійно жити і радіти без твердої їжі до 1 року, не підозрюючи, що навички жування потрібно починати формувати не з моменту появи перших зубів, а набагато раніше.

Як не пропустити потрібний момент?

Зверніть увагу на поведінку крихти. Як тільки помітите, що він став активно тягти до рота все, що попадається під руку, починайте діяти!

Якщо у малюка сверблять ясна, а це перший сигнал до того, що пора починати прищеплювати йому навички жування. У одних діток такий період настає в 4-5 місяців, а у інших до 7 місяців або пізніше.

Як закласти правильну основу для навички жування?

Як навчити дитину жувати в такому ранньому віці? Використовуйте просте пристосування - прорізувач зубів, покусуючи який крихітка почне тренувати жувальні м`язи сам!

Кільце для ясен, своєчасний перехід на готові суміші, що відповідають віку і введення прикорму дозволять навчити дитину самостійно жувати вже в 1 рік.

Як навчити дитину жувати: ефективні методи

Введення в раціон твердої їжі

Почнемо з того, що переходити на тверду їжу потрібно поступово. Якщо ви використовуєте готові суміші і пюре, то вибирайте тільки ті продукти, що відповідають віку дитини. Чим старше малюк, тим густішими будуть суміші, а фруктові, м`ясні та овочеві пюре стануть містити тверді шматочки їжі.

Якщо ви звикли годувати малюка продуктами власного приготування, то починати перехід до твердої їжі можна поступовим зниженням ступеня помелу і відмовою від блендера. Частина їжі можна тиснути виделкою, а частина терти на крупній тертці.

Але, що робити, якщо потрібний момент упущений, дитина вже занадто звик до перетертої їжі м категорично відмовляється жувати і ковтати навіть невеликі шматочки?

масаж язичка

Почніть з активації роботи м`язів мови, що необхідно для того, щоб запобігти появі у малюка блювотного рефлексу при попаданні в рот твердої їжі. Для цього щодня делікатно масажуйте дитині мову за допомогою марлі і дерев`яного шпателя, намагаючись з кожним днем наближатися до кореня язика.

Як варіант також можна запропонувати дитині виштовхувати язичком серветку з марлі, поміщеної за щоку. Буде здорово, якщо по ходу цього ви введете в життя дитини гімнастику артикуляції.

Використання Ниблер

Щоб допомогти малюкові впоратися зі страхом попадання в рот твердої їжі, можна почати з фруктів, загорнутих в марлю або використання більш сучасного пристосування - Ниблер - сита для годування.

Ниблер являє собою невелике сито в формі пустушки з ручкою, в який закладається шматочок фрукта або овоча. Дитина зможе тренувати жувальні рефлекси, просто пережовуючи фрукти в Ниблер без ризику вдавитися великим шматком.

Залучення малюка до процесу приготування їжі

Дитину після рочки можна постаратися розіграти, переконавши в тому, що блендер зламався, тому доведеться придушити їжу виделкою. Відмінного ефекту можна буде добитися, якщо залучити малюка до процесу приготування їжі - нехай він сам придушить картоплю виделкою або потре на тертці моркву.

Можливо, в цьому випадку у нього буде більше бажання спробувати плоди своєї праці.

позитивний приклад

Дуже важливо продемонструвати малюкові всією сім`єю, що їсти виделкою шматочки їжі - це цікаво. Почніть з сервірування столу, запросіть до нього всіх членів сім`ї, навмисно ігноруючи дитини.

За їжею робіть акцент на те, як смачно і зручно їсти тверду їжу, тим самим пробуджуючи у малюка інтерес до подій. Дозвольте йому сісти за стіл тільки після того, як він дуже сильно зголодніє.

Частіше запрошуйте гостей, ходіть разом з дитиною в гості самі і обов`язково акцентуйте увагу на прийомі «дорослої» їжі. Важливо дати зрозуміти малюкові, що є таку їжу захоплююче, навіть якщо для цього буде потрібно багато часу.

Як захопити твердої їжею малюка без апетиту?

Особливий випадок - це відсутність апетиту у дитини. Таких дітей батьки раді нагодувати перетертої їжею, аби вони не залишилися голодними. Як результат - відсутність прогресу у формуванні жувальних навичок і примхливість малюка, який звик до того, щоб йому потурали.

У цьому випадку відповідь на питання: «Як навчити дитину жувати?», - Полягатиме не в розвитку у нього жувальних навичок, а в стимуляції інтересу до їжі. Здоровий апетит крихти прискорить процес його переходу до вживання твердої їжі, а значить, і жування.

Отже, якщо ваша дитина належить до тих, кого не можна умовити сісти за стіл за власним бажанням, то перш ніж перейти до процесу навчання його навичкам жування, варто спробувати попрацювати над пробудженням апетиту:

1. Розбавляйте питво малюка замість цукру сиропом шипшини або давайте сік шипшини, розведений у воді.
2. Замініть покупні соки домашніми компотами з чорносливом і насінням фенхеля.
3. Проводьте більше часу на повітрі, активно граючи з малюком.
4. Не давайте дитині перекушувати, а також пити молоко або сік між прийомами їжі.

Будьте послідовними і наполегливими в досягненні мети, не дозволяйте дитині маніпулювати вами і, головне - підтримуйте його інтерес до їжі всіма доступними способами, в тому числі, креативно оформляючи блюда.

Не залишайте малюка з їжею без нагляду і ні в якому разі не пригнічує його жорстким контролем, провокуючи закріплення почуття небезпеки під час прийому жорсткої їжі. Це призведе до того, що дитина почне давитися і перестане отримувати задоволення від їжі.