Меню дитини в 9 місяців: режим харчування і розвиток

Зміст статті:

1. Що можна їсти дитині в 9 місяців
2. Меню 9 місячної дитини на грудному вигодовуванні
3. Меню 9 місячної дитини искусственника
4. Харчування 9 місячної дитини. Зразкове меню страв
5. Режим харчування дитини в 9 місяців

Що можна їсти дитині в 9 місяців

Харчування дитини в 9 місяців є досить різноманітним. У цей період можна вводити прикорм з розчинних каш, пюре з овочів і м`яса, які випускаються в консервах, або готувати все це самому. Зразкове меню дитини в 9 місяців обов`язково складається з різноманітних каш і різноманітних овочів, а також фруктів, м`яса хліба і сиру.

У раціон харчування дитини в 9 місяців вже можна включати кисломолочні продукти, що значно урізноманітнює меню малюка. Є думка, що сир слід вводити вже з шостого місяця життя, але насправді такий ранній прикорм може викликати надлишок білків, що отримуються з їжі, що згодом позначиться на обміні речовин дитини. Кефір також не слід вводити раніше дев`ятимісячного віку.

Новим для дитини в цьому віці продуктом є риба - найкраще підійде нежирна океанічна або річкова, наприклад, короп, хек, судак, минтай або тріска. Зварене без кісток філе риби потрібно перемолоти перед вживанням в їжу. Також можна включити в раціон харчування дитини в 9 місяців рибні та рослинно-рибні консерви з перемеленими овочами і крупами.

Меню 9 місячної дитини на грудному вигодовуванні

Основу харчування 9 місячної дитини становить материнське молоко поряд з продуктами, вже введеними в прикорм раніше. Меню дитини в 9 місяців лише на чверть складається з материнського молока або молочної суміші, іншу частину харчування становить:

• • багата білком їжа;
• • пюре з перетертих овочів - кабачка, капусти, гарбуза і моркви. Можна використовувати зелень - свіжий зелений лук, листя салату і петрушку.
• • натуральні соки.

Їжу рекомендується розминати виделкою, а не пропускати через дрібне сито, так малюк зможе сам пережовувати дрібні частини варених овочів.

Меню 9 місячної дитини на грудному вигодовуванні має складатися з молочних каш, м`ясних і овочевих супів, овочів і сиру. У проміжках між годуваннями дитина може з`їсти сухарик, яблуко або банан.

Меню 9 місячної дитини искусственника

дитина на штучному вигодовуванні не отримує грудного молока, тому раціон такого малюка повинен складатися з продуктів, які забезпечать йому всі необхідні поживні речовини.

Перший прикорм відбувається зазвичай в 3 місяці, а до піврічного віку в раціоні дитини з`являються каші. Споживання молочної суміші можна скоротити до 2-3 денних прийомів. З 9 місяців можна вводити м`ясне і рибне пюре, курячий бульйон.

Кисломолочні продукти в раціон таких дітей можна вводити вже з 6 - ти місячного віку. Таким чином, в меню 9 місячної дитини искусственника вже повністю присутні продукти з загального столу.

Харчування 9 місячної дитини. Зразкове меню страв

Починати вводити будь-які продукти в меню 9 місячної дитини варто поступово і невеликими порціями, перемелюючи м`ясо, овочі та фрукти в блендері, поки у дитини мало зубів. Обов`язково потрібно спостерігати за реакцією організму на нову їжу, а при виникненні алергії негайно виключити харчовий подразник.

Варка, приготування їжі на пару або запікання - це найкорисніші для дитини способи приготування їжі. Не варто смажити щось на маслі, коптити або солити для малюка.

Далі можна потроху переводити від подрібненої їжі до їжі, порізаної на дрібні шматочки, розмір яких слід збільшувати від годування до годування.

У меню обов`язково присутні молочні каші з рисової, манної гречаної крупи, вівсяна, кукурудзяна, перлова. Занадто грубу пшоняну кашу давати маленькій дитині не рекомендується.

Бажано додавати в меню дитини 9 місяців вершкове масло, і багате на вітамін А рослинне масло, що містить жирні кислоти, які сприяють зміцненню імунітету дитини. Масло краще додавати в овочеві пюре і каші.

Каші рекомендується варити на пастеризоване молоко, злегка розбавленому водою - це допоможе знизити його жирність, або можна використовувати замість молока дитячу молочну суміш.

В меню 9 місячної дитини обов`язково входить м`ясо - краще готувати куряче, телятину або індичку. У м`ясному бульйоні, який залишився від варіння м`яса, можна зварити овочі.

Важливо пам`ятати, що в раціон харчування дитини в 9 місяців сіль і цукор включати не рекомендується.

Режим харчування дитини в 9 місяців

Режим дня і харчування дитини в 9 місяців передбачає раннє перше годування в 6-7 годин ранку. Прийоми їжі чергуються з іграми і сном, а день закінчується в 8-10 годин вечора.

Харчування дитини в 9 місяців відбувається 5-6 разів за день, таким чином проміжок між годуванням становить близько чотирьох годин.

Грудне годування варто поступово замінювати на годування молоком з чашки. Це допоможе легше відучити дитину від грудей.

Харчування дитини в 9 місяців відбувається за графіком, а меню потрібно складати відповідно до режиму харчування. Зразкове меню на один день:

• • Вранці, як правило, відбувається перше годування материнським молоком або сумішшю. Через 4 години дитини потрібно погодувати молочною кашею з вершковим маслом і фруктовим пюре. Загалом, така порція може досягати 200 грам.
• • Ще через чотири години малюка потрібно нагодувати обідом. Це може бути парова котлета з риби або м`яса з гарніром з овочевого пюре, а на десерт - натуральний сік або свіжий компот.
• • Четверте за день годування зазвичай відбувається близько 6 години вечора, після чотирьох годин з часу обіду. Раціон дитини складається з грудного молока або молочної суміші, печива, сиру і соку.
• • Близько 10 години вечора годування відбувається так само, як і з ранку - малюк отримує грудне молоко або молочну суміш.

Все, що можна їсти дитині в 9 місяців, слід вводити в його добовий раціон поступово, щоб в результаті сформувати з цих продуктів різноманітне і корисне меню, привчаючи малюка до правильного режиму харчування.