Як забути хлопця?

Багато дівчат дуже важко переносять розрив зі своїми хлопцями. Все з цим рано чи пізно стикаються. Звичайно, приємні спогади, фотографії, листування в соціальних мережах тривожать душу кожен день. Але з часом це все пройде! Я хочу тобі допомогти якомога швидше розлучитися з цим неприємним осадом на душі і зробити твоє життя яскравіше. У цій статті я приведу декілька різних способів і методик, як швидше забути хлопця.

Поради психолога

Почнемо з рад психолога:

1. Проаналізуй своє ставлення до колишнього хлопця. Чи була це любов чи ні. Адже коли люблять - не страждають! Змушує страждати почуття невпевненості в собі, власності, зачеплене самолюбство, боязнь самотності. Потрібно докласти багато зусиль, щоб позбутися від усіх цих негативних почуттів.
2. Наступний крок - необхідно взяти 2 аркуша паперу. На першому написати «Історію своєї любові». Перерахуйте всі щасливі моменти, які були за весь час, а потім переживання і страждання, які ти пережила в кінці ваших відносин. А внизу листочка напиши фразу «Це все в минулому!». Розірви цей листочок на дрібні шматочки і викинь. На другому аркуші напиши все ті почуття, які у тебе виникли після написання першого листа. Напиши, чого тобі не вистачає, щоб стати більш сильною і впевненою в собі. Не дури себе, напиши всі свої слабкі і сильні сторони.
3. Психологи радять, якщо ти вранці прокидаєшся вже з поганим настроєм і з думками про своє розлучення, то потрібно швидко встати і прийняти прохолодний душ, щоб змити з себе весь негатив. Щоб добре спати, на ніч не потрібно пити снодійних, просто випий заспокійливий гарячий чай з м`ятою. Повністю занурся в навчання. Той стан, в якому ти зараз знаходишся, допоможе тобі досягти багатьох успіхів.
4. Якщо твій колишній постійно попадається тобі не очі, звертай на нього мінімум уваги. Через час подивившись на нього, ти сама здивуєшся, як ти могла страждати через це хлопця, у якого до того ж купа недоліків. Завжди посміхайся, нехай він бачить, що ти і без нього щаслива, а він просто зробив величезну помилку, розлучившись з тобою.
5. Переконайся сама, що всі твої страждання смішні. Тільки в книгах страждання розписуються так красиво, а в житті це виглядає досить смішно. Викликати до себе жалість - це принизливо. Будь сильною!
6. Після розставання зі своїм колишнім зроби пару висновків для себе, адже це життєвий досвід, ти стала мудрішою і розумніші.

Забути хлопця і стати ще краще!

Ти сидиш вдома одна, вся занурена в страждання? Тоді тобі необхідно скласти план реабілітаційного періоду, який триватиме 2 тижні.

День 1. День сліз

Раджу тобі поплакати, але ТІЛЬКИ ОДИН ДЕНЬ! Голоси цілий день, перечитай всю вашу переписку, послухай «ваші» пісні, переглянь все подарунки, які він тобі дарував, ваші спільні фотографії. Сльози допоможуть тобі позбутися негативних емоцій, які поглинають тебе.

Відео: Як розлюбити: 3 способи видалення почуттів

День 2. Всі спогади в сміття

Збери всі ваші фотографії, його музичні диски, його шмотки і просто викинь у сміття. Звичайно, шкода це зробити, але ти ж хочеш його викинути зі свого життя, а не відкласти на потім, тому не шкодуй.

День 3. Влаштуй собі SPA курорт

Набери повну ванну гарячої води, додай туди пару пучок солі, кілька крапель розмарину. Заберіть у ванну, зігрійся ... і нехай всі твої печалі попливуть в каналізацію по іржавих труб. Адже з завтрашнього дня у тебе почнеться нове життя.

День 4. Нові знайомства

Ясна річ, ти не можеш розлучитися з усіма своїми спільними друзями тільки через те, що в компанії буде твій колишній. Якщо у тебе є друзі, які не перетинаються з твоїм екс-бойфрендом, саме час зблизитися з ними. При цьому свій вільний час ти будеш проводити з новими хорошими і цікавими людьми, уникаючи зустрічей з колишнім.

День 5. Новий образ

Ніщо так не підвищить настрій, як нова зачіска! Змінися кардинально, запишись в хороший салон краси, довірся професіоналам.

День 6. Спортивні досягнення

При занятті спортом виділяються ендорфіни - «гормони щастя». Сходи в спортзал, займися танцями.

День 7. Здорове харчування

Займися своїм раціоном харчування. Постарайся їсти більше овочів і фруктів, виключи зі свого раціону fast food. Адже ти почала кардинально міняти своє життя.

День 8. Погані думки геть

Думки про колишнього постійно лізуть в твою голову? З цим потрібно щось робити. Завантаж свої мізки купою нової, але корисної інформації. Запишись на мовні курси, це до того ж може призвести до нових знайомств.

День 9. Все, що він не любив

Твоєму хлопцеві не подобалося дивитися з тобою мелодрами, слухати попсу або разом ходити в кафе. Присвяти весь свій день тому, що він тобі забороняв робити в його присутності. Але все це повинно бути без шкоди для здоров`я.

День 10. Пошук роботи

Ти вже почала більше часу приділяти навчанню, почала активно займатися спортом, але у тебе залишається пару годин в день. Займи цей час працюй, нехай це буде на вихідних, приймай участь у виставках, роздавай листівки. Таким чином, ти будеш мати невеликі, але СВОЇ гроші на особисті витрати.

День 11. Трохи магії

Ти вже відчуваєш, що готова до нового спілкування і до нових відносин? Ти можеш побачити свого майбутнього хлопця уві сні. Для цього сшей мішечок з червоної тканини і чорних ниток і поклади всередину пелюстки червоних троянд. Поклади цей мішечок під подушку і тобі забезпечені яскраві сни за участю твого майбутнього принца.

День 12. Дівчата відправляються на шопінг

Заняття спортом вже дали свої результати? Відмінно! Для нового життя потрібні і нові речі. Виділіть з подругою день для покупок. Ти відмінно проведеш час.

День 13. Красуня!

Ти вже відмінно виглядаєш - нова зачіска, підтягнута фігура, модні наряди ... ти готова для виходу в світ. Відвідайте з подружками вечірку. Внеси фарб і емоцій в своє життя.

Відео: Як розлюбити хлопця який кинув і забути його

День 14. Веселощі тільки починається

Нове життя вже у тебе почалася. Якщо ти йшла всім правилам, то ти повністю змінилася. Відчуваю себе впевнено, адже ти найкраща. Ти вже ловиш на собі закохані погляди. Можливо твій майбутній хлопець вже десь поруч.

Я впевнена, що мої поради допоможуть тобі впораються на перший погляд з важкої, а через час навіть смішний ситуацією.