Як забути кохану людину: три простих кроки і поради психолога

Відео: Як забути людину яку любиш

Змист

Відео: Як забути людину яку любиш
Поради психолога, як забути колишнього чоловіка або хлопця
Відео: Як розлюбити, як забути людину яку любиш
Відео: Як забути одруженого людини яку любиш
Відео: Як забути кохану? Як забути людину після розставання?

Багатьом знайомі біль і почуття страждання, пов`язані з розставанням з коханою людиною. Шкода, що немає такої таблетки, яку можна прийняти і тут же забути назавжди чоловіка, якого любиш. Зате часто можна почути такі поради: «Не переживай ти так сильно, світ клином на ньому не зійшовся!», «Не звертай увагу, розважайся і забудь!», «Відомсти йому і закохайся в іншого хлопця!» Та інші сумнівно корисні поради.

Але кожен, хто хоч раз у житті стикався з цим, з власного досвіду знає, що ці поради не працюють. Те, чого можна домогтися, якщо їм слідувати, - це заштовхати болісне переживання вглиб, а зверху прикрити видимим благополуччям. Це схоже на глибоку рану, яку залікували поверхнево, але внутрішній біль видалити забули. Вона непомітна, але болить і роз`їдає душу зсередини.

Поради психолога, як забути колишнього чоловіка або хлопця

Будь-який психолог скаже, що шлях до лікування один - пережити розставання з чоловіком або чоловіком, якого досі ще любиш - це повно і глибоко проробити необхідну роботу горя. І тоді ти виростеш, оновити, заживеш повним життям, вийдеш зі складної ситуації з цінним досвідом, знайдеш силу і мудрість. Рана не зникне безслідно - на її місці утворюється рубець, але він буде нагадувати тобі про твою силу, стійкості, а не про біль і страждання. Адже рубці міцніше шкіри.

Найкраще, що можна зробити, якщо розставання з коханою людиною завдає тобі сильний біль, звернутися до психолога і отримати професійну допомогу. Не вір, якщо тобі будуть пропонувати швидке зцілення за 1-5 зустрічей. Як би тобі не хотілося позбутися від болю скоріше, тобі потрібно виконати роботу горя, а кожної пораненої душі необхідно свого часу.

Порада: вибери психолога, який працює з горем серйозно і глибоко, який уважно і з розумінням тебе вислухає, якому ти повністю довіритися, який буде готовий переживати з тобою стільки, скільки потрібно.

Якщо ж у тебе немає можливості звернення до психолога або ж ти з якоїсь причини не хочеш, тоді можна зробити наступні кроки.

Три простих кроки, як забути людину, яку любиш, а він тебе немає:

Крок 1 - прийми ситуацію такою, яка вона є. Це перший і найважчий крок. Дівчина, яка переживає розрив з коханим, зазвичай живе минулим. Вона згадує щасливі моменти зі своїм хлопцем чи чоловіком. Якщо вона любила, у неї були очікування щодо спільного майбутнього, вона мріяла вийти за нього заміж, мати сім`ю і дітей, щасливо прожити багато років.

Вона відмовляється вірити в те, що сталося і намагається жити по-старому, як якщо б чоловік або хлопець був з нею. Прийняти, що це все зруйновано - дуже важко і боляче. Однак рано чи пізно це доведеться зробити.

Порада: подивися на ситуацію з реальності сьогоднішнього дня: так, це проізошло- так, минуле життя разрушена- так, дива не станеться. Зазвичай прийняття супроводжується відчуттям дезорієнтації, хаосу.

Крок 2 - дай волю своїм почуттям. Зазвичай це образа, злість, лють. Чи не заштовхували їх вглиб себе. Вони повинні вийти назовні. У жінок ці почуття зазвичай виливаються з потоками сліз.

Порада: Плач! Вилий річки, океани свій біль. Якщо ти відчуваєш гнів - виплесни його назовні! Бий посуд, ричі, кричи! Порви простирадло! Топчи подушку! Почуття до хлопця або чоловіка, якого необхідно забути, повинні вийти з тебе.

Відео: Як розлюбити, як забути людину яку любиш

Крок 3 - розкажи свою історію. Неважливо, це буде один або випадковий зустрічний в кафе. Інтуїтивно відчуй, кому ти можеш довірити свою історію. Горе - універсальний досвід всіх людей, і, швидше за все, тебе почують. Одного разу зазвичай недостатньо.

Порада: розповідай стільки раз, скільки необхідно, щоб рана загоїлася і ти змогла забути колишнього чоловіка або хлопця, якого колись сильно любила.

Відео: Як забути одруженого людини яку любиш

Зазвичай після завершення цих етапів людина відчуває печаль і світлу порожнечу. Це означає, що ти вже прийняла ситуацію і відпустила минуле. Тепер ти знаходишся на порозі нового життя.

І останнє, як не згадувати про коханого чоловіка, якого ще любиш. У минулому з цією людиною у тебе було пов`язано багато щасливих, прекрасних моментів. Так, відносини закінчилися. Але ти пізнала радість, любов, щастя, захват, багато світлого і прекрасного. Адже це сталося в твоєму житті завдяки цій людині.

Відео: Як забути кохану? Як забути людину після розставання?

Тепер ці прекрасні світлі спогади ти можеш залишити собі як ресурси для майбутнього. Подякуй життя за цей подарунок і постарайся забути людину, яку так сильно любила. Йди далі. На своєму шляху ти зустрінеш ще багато дивного!

Поділися в соц мережах:

Психологія