Овуляція: як і коли вона відбувається?

Жодна жінка не змогла б стати матір`ю, якби не існувало овуляції. Цим терміном називається найкоротший період циклу, коли готова до запліднення яйцеклітина покидає яєчник і просувається у напрямку до матки. Якщо овуляція у дівчини не відбувається, то самостійно завагітніти вона не зможе, адже зачаття відбувається тільки тоді, коли жіноча статева клітина зустрічається зі сперматозоїдом.

Коли настає овуляція

Перш ніж говорити про те, як відбувається овуляція, варто згадати про період, в який вона настає. У кожної статевозрілої дівчата і жінки є власний менструальний цикл. Залежно від індивідуальних особливостей, його тривалість може відрізнятися. Щоб визначити, на який день менструального періоду настає сприятлива фаза для зачаття, потрібно досить точно знати довжину свого циклу.

Нормою вважається період від 21 до 35 днів, з ідеальним показником в 28 днів. Під впливом деяких причин, тривалість менструального періоду може стати трохи менше або більше. На тривалість часом відчутно впливають такі фактори, як сильний стрес, використання деяких лікарських засобів, інфекційні хвороби, захворювання статевих органів та інші.

Фаза овуляції настає приблизно в середині менструального періоду. Ідеальна картина така: тривалість циклу становить рівно 4 тижні. В такому випадку готова до запліднення жіноча статева клітина «звільняється» з фолікула на 12-14 день циклу.

Як протікає овуляція?

Що відбувається під час фази овуляції в жіночому організмі? За регулярне наступ цієї фази відповідає гіпоталамус, що сприяє виробленню гонадотропіну. Далі, гіпофізом виробляються фолликулостимулирующий і лютеїнізуючого гормону, відомі також, як ФСГ і ЛГ.

Ще до моменту появи на світ в яєчниках кожної представниці слабкої статі знаходиться певна кількість фолікулів - невеликих бульбашок, в яких формується яйцеклітина. З настанням статевого дозрівання щомісяця в одному з яєчників відбувається складний процес, що забезпечує дозрівання статевої клітини до середини циклу. Фолікул, в якому відбувається розвиток яйцеклітини протягом першої половини циклу, називають домінантним.

Під впливом естрогену і ФСГ фолікул досягає потрібного розміру, найчастіше 22-24 мм. Після цього спостерігається різка зміна рівня лютеїнізуючого гормону. Поява такого «стрибка» легко відстежити, якщо ви ведете графік базальної температури.

Підвищений рівень ЛГ дає яйцеклітині можливість дозріти. Коли вона остаточно формується, оболонка фолікула розривається і яйцеклітина потрапляє в фаллопієву трубу. Щоб зрозуміти, скільки часу триває овуляція, досить знати, як багато часу проходить між початком вироблення ЛГ і розривом фолікула. За деякими даними цей період триває півтора або два дні. Саме таку тривалість має фаза овуляції.

Що відбувається з яйцеклітиною далі?

Після потрапляння дозрілої яйцеклітини в маткову трубу, повинна відбутися зустріч із сперматозоїдом, який її запліднити. Як це відбувається?

Потрапляючи в фаллопієву трубу, яйцеклітина починає повільне просування до матки. Йому сприяє безліч мікроскопічних ворсинок, що вистилають внутрішню поверхню маткової труби, які проштовхують клітку до виходу в матку. Проходячи дистанцію у напрямку до матки, яйцеклітина чекає зустрічі зі сперматозоїдом. В середньому природою виділено близько 24-36 годин для запліднення.

Якщо протягом доби один з сперматозоїдів проник всередину яйцеклітини, то починається її стрімке поділ. Це говорить про те, що зачаття відбулося. У разі якщо запліднення не відбулося, яйцеклітина разом з наросли на стінках матки шаром ендометрію і кров`ю виходить назовні через статеві шляхи під час місячних. Так відбуваються менструальні кровотечі.

Яка періодичність овуляції?

Як часто повинна відбуватися овуляція? Відбувається вона щомісяця, або у організму бувають перерви? Знати відповіді на ці питання важливо, щоб не піддаватися паніці даремно.

Овуляція, як правило, відбувається щомісяця, за рідкісними винятками 1-2 рази на рік. Навіть у повністю здорової жінки може раз в 4-6 місяців не спрацювати механізм дозрівання яйцеклітини. Таке явище вважається нормою і називається ановуляторним циклом. Знаючи про це, можна адекватно реагувати на багато речей. Наприклад, якщо жінка, вимірюючи базальну температуру, виявить, що овуляції не відбулося, вона вже не буде через це панікувати. На графіку Ановуляторний цикл відіб`ється відсутністю стрибка температури в середині циклу.

Причини ановуляторних циклу можуть бути самими різними - від зміни сезону, стресу і перевтоми до простого бажання організму трохи перепочити. Хвилюватися варто, якщо відсутність овуляції входить в систему, повторюється кілька циклів поспіль або відбувається більше 3 разів за рік.

Що якщо овуляція приходить невчасно?

Як ми розглянули, в ідеалі овуляція настає в середині циклу, але часом ця фаза приходить з випередженням або запізненням. У гінекології навіть стали практикуватися такі поняття, як «рання» і «пізня» овуляція.

Що може стати причиною дозрівання і виходу яйцеклітини з яєчника раніше або пізніше визначеного терміну?

• Сильне емоційне потрясіння, хронічне переутомленіе-
• Неправильний раціон;
• Зайві фізичні навантаження;
• Інфекційні захворювання;
• Прийом гормональних препаратів;
• Зміна місця проживання (зміна часового поясу).

Причиною ранньої овуляції іноді стає порушення роботи гіпоталамуса. Під впливом певних факторів, він починає виробляти гонадотропін раніше, ніж потрібно. Це дає сигнал гіпофізу, а він, у свою чергу, запускає процес овуляції.

Як визначити наступ овуляції?

Що відчуває жінка, коли настає фаза овуляції і як визначити її початок? Один з найточніших і поширених способів визначення сприятливої для зачаття фази циклу - створення графіка базальної температури. Його плюсом є те, що робити його можна вдома і не потрібно витрачати гроші.

Якщо говорити простіше, то для створення графіка дівчині потрібно термометр, аркуш паперу і повноцінний нічний сон. Тепер справа за тим, щоб щоранку (бажано в один і той же час) вимірювати температуру тіла, не встаючи з ліжка. Базальну температуру радять вимірювати в прямій кишці, так як цей метод найточніший.

Сам графік являє собою систему координат, де вертикальна вісь відповідає за показники температури, а горизонтальна - за порядковий день менструального циклу. На перетині цих осей щодня ставиться крапка, що відзначає значення температури. Після з`єднання цих точок повинна утворитися крива графіка, яку аналізує сама жінка або її лікар.

Як визначити настання овуляції за графіком? Перед її початком базальна температура буде німого знижуватися. Після різкого стрибка лютеїнізуючого гормону, температура знову підвищиться і буде триматися протягом більшої частини другої фази циклу. Наступне зниження рівня базальної температури станеться лише перед менструацією.

Якщо жінка не може щоранку прокидатися в один і той же час і стежити за зміною базальної температури, є інший варіант - відправитися на УЗД.

Ультразвукове дослідження органів малого таза допоможе отримати детальну інформацію про розміри домінантного фолікула, швидкості дозрівання яйцеклітини і товщині ендометрію. Це обстеження називається фолікулометрія.

В процесі УЗД лікар зможе оцінити процес дозрівання фолікула і сказати, як скоро з нього з`явиться дозріла яйцеклітина. Завдяки такому обстеженню, жінка, яка прагне швидше завагітніти, може бути впевненою на 100%, що поточний цикл не є ановуляторним. УЗД також допоможе визначити дату овуляції. Це іноді потрібно, щоб пара могла планувати інтимні стосунки безпосередньо перед її настанням.

Третій варіант визначити наступ овуляції - зробити домашній тест. Проте тести на овуляцію не надто дешеві, робити їх потрібно кілька днів поспіль і підходять вони лише тим, у кого менструальний цикл щодо регулярний і стабільний.

Які симптоми овуляції?

У більшості жінок овуляція супроводжується різними фізіологічними ознаками. Вивчивши свій організм досконально, ви зможете визначати наближення і наступ сприятливого для зачаття періоду без всяких додаткових тестів. Основним симптомом стає зміна характеру і обсягу виділень з піхви. Вони стають прозорими, рясними, тягучі і нагадують по виду і липкості яєчний білок.

Є простий спосіб визначити близькість овуляції: візьміть на палець певну кількість цервікальногослизу (виділення з шийки матки) з піхви, розітріть її між вказівним і великим пальцем. Якщо при розведенні пальців слиз розтягується ниточкою - ви можете з упевненістю приступати до спроб зачаття, так як такий вид виділень позначає саму родючу фазу циклу.

Збільшення грудей, підвищення лібідо, зайва емоційність, легке підняття температури - це те, що відбувається під час овуляції у деяких жінок і вважається непрямими ознаками настання фертильного періоду.

В одному з п`яти випадків, симптоми овуляції бувають хворобливі. Крім іншого, визначати настання овуляції важливо тому, що характерні для цієї фази болю можна переплутати з болями іншого походження, наприклад, при запаленні придатків. Їх характер часто нагадує дискомфорт, випробовуваний жінкою під час місячних кровотеч.

Причиною овуляторного болю є невелика кровотеча з яєчника. Вихід фолікула з яєчника відбувається шляхом проривання оболонки останнього. Ця мікротравма розміром в 1-2 см може як хворіти сама по собі, так і дратувати стінки сусідніх органів через кровотечі.

Невеликі овуляторних болю не є приводом для тривоги. Хоча це відбувається не з кожною жінкою, спазми можуть бути одним із симптомів овуляції. Якщо болі стають занадто сильними і супроводжуються такими симптомами, як висока температура і запаморочення, то слід проконсультуватися з лікарем.

Причини відсутності овуляції

Через порушення в роботі яєчників, деякі жінки позбавлені щастя материнства. Які причини викликають відсутність овуляції?

1. Хвороба. Якщо жінка підхопила ГРВІ чи грип в першу половину менструального періоду, то фаза овуляції може або запізнитися, або зовсім не настати.
2. Скасування прийому гормональних препаратів. Щоб менструальний цикл прийшов в норму, має пройти якийсь час. Чи буде відсутнім овуляція або затримається, залежить від багатьох чинників. Наприклад: як довго жінка приймала гормональні препарати і які саме медикаменти.
3. Фізичний або емоційний стрес. Ці фактори можуть спровокувати пізню овуляцію. Також через перевантаження організму ця фаза може і зовсім не настати.
4. Жорстка дієта. В результаті різкого схуднення у дівчини може не настати фаза овуляції. У жировій тканині накопичується естроген, що перетворюється в андроген. Без належної концентрації цих гормонів овуляція не відбудеться.
5. Зміна місця проживання або довгі перельоти. Якщо після подорожі у жінки порушується менструальний цикл, причиною може бути зміна кліматичних поясів і пов`язаний з нею стрес для організму.
6. Гінекологічні захворювання. Через полікістозу яєчників, а також порушень в роботі органів ендокринної системи, у жінки може повністю зникнути овуляція. Щоб виправити ситуацію в такому випадку, потрібно якомога швидше звернутися до фахівців за правильним лікуванням.

В якому яєчнику відбувається овуляція?

Яєчники жінки розташовуються по двох сторонах матки. Виконавши величезний обсяг роботи і випробувавши невелику травму під час виходу яйцеклітини, один з них «відпочиває», в той час як інший виконує ту ж роботу протягом наступного менструального циклу.

Раз овуляція відбувається по черзі в кожному яєчнику, як дізнатися, в якому саме формується домінантний фолікул в поточному циклі? УЗД допоможе визначити з точністю, де відбудеться овуляція ще до її початку. Жінка також може прислухатися до своїх відчуттів. Процес розриву фолікула може викликати деякі больові відчуття. Їх дівчина відчує лише з одного боку - там, де і відбувається овуляція.