Я вагітна, що робити в першу чергу або як зміниться життя після вагітності?

Якщо дівчина завагітніла

Коли дівчина дізнається про своє цікаве положення, на неї накочуються тривоги і переживання. І неважливо, чи була ця вагітність довгоочікуваної і запланованої чи все вийшло зовсім випадково. Але насправді питання: я вагітна що робити далі - не такий вже й страшний. Давайте спробуємо разом знайти на нього відповіді.

Тому накочуються хвилювання і розгубленість, не знаєш, що робити, куди звертатися. До всього іншого ці хвилювання можуть підігріватися гормональними змінами, які вже починають мало-помалу відбуватися.

Що робити в першу чергу

відвідайте гінеколога

Першим правильним кроком буде відвідати гінеколога. Ви можете відвідати свого особистого лікаря, якому довіряєте, і який знає нюанси вашого організму. Йому ви можете першому розповісти про своє становище і отримати консультацію.

Гінеколог на прийомі повинен вас оглянути і підтвердити вагітність. Після цього він випише вам аналізи і призначає процедури, які ви повинні пройти. А також підкаже, які є хороші вітаміни для вагітних і дасть загальні рекомендації.

Розкажіть батькові дитини про вагітність

Хвилюючою подією буде розповісти чоловікові, що він скоро стане батьком. Добре, коли у пари є спільна бажання стати батьками. Тоді можна сміливо радувати майбутнього тата і приймати слова подяки.

Але буває і так, що жінка не знає, як чоловік поставиться до цієї новини. Страхи настільки великі, що деякі жінки починають робити дурниці. Наприклад, додумувати за чоловіка про його реакції і намагатися до останнього відсунути такий важливий розмова.

Якщо чоловік скаже, що він радий і щасливий - дуже добре. Якщо ж чоловік скаже, що в його плани це не входило, ну що ж - мало приємного, але це не катастрофа всесвітнього масштабу. Не варто говорити йому відразу, що ви про нього думаєте. Пам`ятайте, що ви повинні до останнього дотримуватися інтереси дитини. Спробуйте обговорити з ним варіанти спільної опіки. Можливо, з часом він змінить свою думку і звикне до думки про новий статус, і вона перестане його лякати. Адже чоловіки теж задають собі питання: що робити якщо дівчина вагітна? І кожен з них повинен сам вибрати на нього відповідь.

Як би там не було, а ви обов`язково повинні поговорити з батьком дитини і повідомити йому, що він стане татом.

Змініть свій спосіб життя

З тієї хвилини, коли жінка завагітніла, її життя змінилася назавжди. Це не означає, що тепер її чекають кардинальні перетворення, але дещо увійде в її життя на зміну старому.

Зазвичай вагітні жінки самі відчувають тягу всередині себе до іншого способу життя. Їхні думки більше спрямовані на облаштування сімейного гніздечка. Інстинкти підказують нам, що потрібно зараз робити.

Уникайте під час вагітності:

• Нічних вечірок і прогулянок до ранку. Здоровий сон необхідний вагітній жінці і її майбутній дитині;
• Стресових ситуацій. Всі стресові ситуації відображаються на дитині. Їли ви хочете народити малюка з міцними нервами, перестаньте самі нервувати, Виведіть усіх людей від себе все подразники. У крайніх випадках можна прийняти заспокійливе для вагітних;
• Важкою виснажливої роботи. Настав час відкласти всю важку роботу або перекласти цей тягар на чоловічі плечі;
• Вживання лікарських препаратів. виключити вживання Анальгіну при вагітності. З усіма ліками потрібно бути дуже обережними і читати анотацію. Зазвичай в ній сказано, чи є протипоказання для вагітних;
• Подорожей на ранніх і пізніх термінах. Початок і кінець вагітності - дуже небезпечний час. На початку вагітності є небезпека викидня, а на останніх термінах можна раптово народити завчасно;

Навіть якщо у молодої мами сильний імунітет, і вона намагається, уникати ситуацій, в яких можна підхопити інфекцію, вона повністю не застрахована від ГРВІ. Але багато препаратів, які безпечні в звичайному житті, протипоказані при вагітності. Наприклад, Санорин - відмінний засіб при нежиті. Але перед застосуванням Санорину при вагітності, необхідно проконсультуватися з лікарем. Так як зареєстровано дуже велика кількість побічних ефектів.

Іншим прикладом є Каметон, при вагітності його часто призначають лікарі для боротьби з інфекційними процесами і запаленнями.  В цій статті можна дізнатися докладніше про застосування каметон при вагітності. Але в будь-якому випадку вживання будь-яких лікарських засобів необхідно узгодити з гінекологом. Адже завжди існує ризик індивідуальної непереносимості препарату.

Правильно харчуйтеся і уникайте небезпечних продуктів

Точно так же, як є спеціальне харчування для маленьких діток, з якого виключають все шкідливі продукти, харчування вагітної має бути здоровим.

Виключіть з раціону:

• М`який сир, такий, як брі, фета або козячий сир. Всі ті сорти, в яких використовується не пастеризоване молоко, потрібно виключити, щоб уникнути отруєнь;
• Сирі яйця варто прибрати з раціону (через ризик заразитися сальмонельозом);
• Суші з сирою рибою може служити розсадником патогенних мікроорганізмів;
• Кава і все, що містить кофеїн. Вживання збільшує ризик викидня;
• Алкоголь варто взагалі забути, навіть не нюхати;
• Чіпси. У цьому продукті забагато шкідливих компонентів, які можуть порушити не тільки ваш обмін речовин, але і вашої дитини;
• Трав`яні чаї з невідомим складом. Багато трави можуть викликати передчасні пологи або призвести до викидня. Тому уважно читайте склад трав і дивіться, чи немає протипоказань до вживання.

Виконуйте нескладні фізичні вправи

Тримати своє тіло в тонусі потрібно завжди. Виконуючи фізичні вправи, можна підготувати організм до легких пологів і швидкому післяпологовому відновленню.

Проконсультуйтеся з тренером, адже існують навіть окремі заняття з фітнесу для вагітних, на яких підібраний спеціальний курс вправ для підняття і підтримки тонусу і підготовки до пологів.

Вагітність - це унікальний час, яке має свої чарівні особливості. Насолоджуйтесь вашим становищем, отримуйте задоволення від відчуття єдності з вашим малюком. І легких вам пологів!

Відео-поради майбутнім мамам

Лікар акушер-гінеколог А. Г. Савицький пояснює, що робити, коли розумієш що вагітна.

Відео сюжет про те, що робити в разі ГРВІ при вагітності.