Звідки почуття страху перед вагітністю?

Чому жінки боятися завести дитину. Відчуття страху. Більшість жінок бояться завести дитину через внутрішні страхів, які не дозволяють мислити адекватно або позитивно.

Це природно. Розташований страх пологів, виношування дитини, почуття відповідальності і невпевненості - змушують багатьох жінок вирішуватися на відповідальний крок. Чому жінки так боятися мати дітей? Існує дві причини страху завести дитину - це фізичний і психологічний стан.

Фізіологічне почуття страху

Почуття майбутньої болю змушують жінку відмовлятися від головного моменту, яке може статися - стати мамою. Чи варто бути припущення до своїх страхів або необхідно, що-небудь міняти. Зміна фігури, найпоширеніший страх для молодої жінки.

Безумовно, під час вагітності або після народження дитини, фігура може змінитися докорінно. Але, через це не варто втрачати найдорожче - надію материнства. Якщо у жінки дуже сильний характер і величезна сила волі, фігуру можна відновити після пологів легко.

Якщо жінка схильна якимись захворюваннями, вона починає турбуватися не тільки про свій стан, а й про здоров`я майбутнього малюка. Тут необхідна консультація досвідченого фахівця. Страх пологів змушує жінку, приймати неправильне рішення. Чи зможе вона народити самостійно без будь-яких загроз, втрати для здоров`я? Безумовно, так.

Страхи, пов`язані на психологічному рівні

Кожна жінка мріє дати все найкраще своєї майбутньої дитини. Але, невпевненість в собі, пригнічує бажання народити малюка. Це часто відбувається через брак фінансових коштів, або з якихось або інших причин.

Народити дитину і виховати - дві абсолютно різні речі. Багато жінок бояться заводити дитину через надмірну відповідальності. Дуже хочеться дати маляті щасливе дитинство, освіту, турботу. Цей страх, виникає через не складався хорошого дитинства самої жінки. Все у ваших руках! Дитинство малюка залежить тільки від вас!

Як сказати чоловікові про вагітність? Коли жінка дізнається про свою вагітність, а в руках тест з позитивним результатом - насувається буря емоцій. Хочеться стрибати від радості і повідомити про «цікавому» положенні чоловікові. Але, тим не менш, чоловіки реагують зовсім інакше на таку несподівану новину. Тому необхідно спочатку підготувати чоловіка, перед тим, як повідомити про дитину.

Якщо вагітність несподівана

Якщо, молода сім`я зовсім не планувала про вагітність, цю новину необхідно дати особливо. Повідомити чоловікові про батьківство потрібно поступово, наводячи на думку підказками або діями.

Наприклад - влаштувати романтичну вечерю. Для цього, можуть підійти такі аксесуари, які нагадують силует маленького дитини. Посуд, свічки, серветки, фігурки і любовна записка, де вказано бажана стать і ім`я майбутньої дитини.

Якщо вагітність планувалася

Коли вагітність планувалася, про звістці майбутнього батьківства повідомити простіше. Але, цю радість необхідно піднести красиво. Наприклад: послати чоловікові смс - повідомлення, з написом «Ти скоро станеш кращим татам» і так далі. Тоді, очі чоловіка наповнюватися такою радістю, як і у вас. Не сумнівайтеся, він буде носити вас на руках.

Як прибрати свої страхи?

мислимо позитивно

Якщо разом з маленькою, новим життям зародилися і страхи, необхідно їх придушити якомога швидше. По-перше, вас тепер двоє, і ви не можете переживати і турбуватися. Маленький малюк, навіть на початковому етапі, вагітності, відчуває стан мами. Позитивні думки, дуже добре допомагають викорінити все страхи.
Фотопортрет. Візуальна картина малюка.

Приберіть думки про пологи і про фізичний біль

Залишаючись наодинці, спробуйте подумки намалювати картину. У вас на руках дитина, ваш малюк, який посміхається і щось «щебече».

Уявіть, на кого схожа дитина. Намалюйте візуальну картину - його носик, ротик, волоссячко. Це ваш майбутній малюк, хлопчик чи дівчинка!

почуття

Спробуйте описати свої почуття до вашої дитини. Любов, захоплення, зачарування, ласка. Подумки з ним грайте, розмовляйте. Що ви йому скажіть?

А, тепер запитайте у себе - чи зможуть неусвідомлені страхи жити поруч з вашим малюком? Звичайно, ні! Робите це кожен день, коли вам страшно і страх піде. До речі - цей психологічний метод постійно допомагає.

Моє життя буде ще краще

Коли вагітність відома всім членам сім`ї, потрібно подбати про головні моменти, які необхідні для маленької дитини і батьків. Це планування дитячої кімнати, покупка коляски, іграшок і різних речей. Але, перед тим як приступати до приємних, радісним придбань, потрібно подумки підготувати себе до народження дитини.

Постарайтеся відкинути всі неприємні думки, які намагаються заволодіти вашою свідомістю. Образно намалюйте картину, свого майбутнього дня, коли з`явиться малюк. З народженням дитини, ваш кожен день буде незвичайний. А щоб його провести з максимальною користю, подумайте про ігри і що для цього необхідно купити. Похід по магазинах гарантує позитивні емоції.

Безумовно, все передбачити, неможливо, але щось підкоригувати в нашому житті цілком можливо. Повірте, мрії про майбутнє життя змушують жити далі, без страху! Вони випаровуються, як ніби їх і не було! Моє життя буде ще краще - це незамінний девіз для майбутніх матусь.

Чи потрібна дієта для вагітної жінки. Під час вагітності виникає одне головне питання: чи потрібна дієта для вагітної жінки? Ті майбутні матусі, які ведуть здоровий спосіб життя, дотримуються дієти і налаштовують себе психологічно до пологів - народжують повноцінних, здорових дітей!

Раціон вагітної жінки

Під час вагітності жінка повинна особливо стежити за своїм раціоном. Надлишкова маса тіло не тільки не прикрашає тіло, а й призводить до різних, хронічних захворювань.

Добова норма білків повинна досягати до 120 грам. Білки необхідні як для вагітної жінки, так і для розвитку плода. Надлишок білків і його відсутність призводить до дуже поганих наслідків. Тому добову норму, необхідно дотримуватися строго. Молоко, кефір, сир, яйця, риба - повинні бути обов`язково в раціоні.

Зміст вуглеводів в першому циклі вагітності має бути приблизно до 400 грам в день. У другій половині вагітності добову норму скорочують до 300 грам.

Також необхідно виключити вживання рідини. Її надлишок сильно впливає як на майбутню матусю, так і на плід. Рекомендується не більше 2 літрів в день вживаної рідини. Цю норму входять: супи, напої, молоко і так далі.

Структура приготування страв грає величезну роль в раціоні вагітної жінки. Нічого смаженого! Тільки тушковані, запечені, варені продукти. Зайві жири збільшують масу тіла, впливають на здоров`я плоду і майбутньої мами. Комбінувати продукти харчування під час дієти можна полівітамінами. Всі вітаміни повинен прописати провідний лікар. Самостійно приймати медичні препарати вкрай небезпечно, навіть «невинні» вітаміни. Тоді ваш малюк народиться здоровим і життєрадісним!

Як підготувати себе до пологів? Щоб виносити дитину і народити без будь-яких проблем, необхідно запам`ятати кілька правил.

Золоті правила для вагітних жінок

Відкинути всі думки про втрати красивої фігури, успішної кар`єри або про хороших відносинах з чоловіком. Як казали у давнину: «Все що ваше залишиться, а не ваше піде». Люблячий чоловік залишиться люблячим, фігуру можна відновити, а кар`єру відновити.

Відкинути всі погані думки. Ті, хто не володіє своїми почуттями, ризикують швидше втратити контроль під час пологів або вагітності. А, маленький малюк, який перебуває в утробі матері, перш за все, потребує ласки. Заздалегідь програмуйте свої плани - думка матеріалізована.