Жіноча консультація і рекомендації на десятому тижні

Ознаки вагітності на 10-му тижні

До головних ознак вагітності, які особливо стали помітні і відчутні на цьому терміні, відносяться:

• Перепади настрою. Розвиток плода на 10 тижні вагітності викликає деякі емоційні зміни у матері. У Вас може періодично псуватися настрій. Однак потрібно намагатися залишатися спокійною і уникати стресових ситуацій;
• Тягне біль в животі. Також вагітна жінка може відчути тягне біль в животі. Цих відчуттів не варто боятися, адже вони можуть тривати протягом всієї вагітності. Однак якщо біль почалися надто сильні і, до того ж, з`явилися кров`янисті виділення, не зволікайте візит до лікаря !;
• набухання грудей. Нормальним станом є незначне збільшення грудей або набухання сосків. Пам`ятайте, що Ваш організм готується до швидкого годування малюка грудним молоком;
• прискорені сечовипускання. Майбутня мати може помітити, що її походи в туалет стали частіше. Це теж нормальне явище при вагітності, яке пов`язане з постійним збільшенням розмірів матки і її тиском на сечовий міхур;
• підвищений апетит. Деякі жінки помічають за собою збільшення апетиту, але, не варто думати, що вагітні повинні їсти за двох, намагайтеся обмежувати себе у вживанні солодкого, жирного і мучного. Найприємніше відчуття для жінки на десятого тижня вагітності - це поява невеликого животика.

Перший візит в жіночу консультацію

У Вашому організмі все ще таємно мають місце сильні зміни. В першу чергу, збільшується розмір матки. Зараз вона схожа на велике яблуко або грейпфрут.

Крім того, Вам доведеться згадати про всі свої хвороби, а також про захворювання близьких родичів, щоб надати всю необхідну інформацію доктору. Варто задуматися, чи були в роду у кого-небудь такі захворювання, як цукровий діабет, гіпертонія, венеричні зараження і багато іншого.

Що відчуває вагітна жінка

Десятий тиждень вагітності в більшості випадків незмінно супроводжується токсикозом. Можливо, хтось зіткнувся з нудотою раніше, а кому-то вона стала відчутна тільки зараз.

Існує маса порад з приводу того, як побороти блювотний рефлекс. Однак якщо це не виходить зробити самостійно, зверніться за допомогою до свого лікаря.

Супутник вагітності - токсикоз

Хочемо поділитися з Вами декількома способами, які сприяють зниженню ступеня вираженості токсикозу:

• Якщо токсикоз мучить з ранку, то не варто вживати багато їжі на ніч;
• По можливості необхідно правильно збалансовано харчуватися;
• Якщо вранці Вам не потрібно поспішати на роботу, намагайтеся гарненько висипатися і ще деякий час після пробудження залишайтеся в ліжку;
• Багато жінок стверджують, що впоратися з нудотою допомагають м`ятні льодяники;
• Якщо у вас в будинку є балкон, частіше виходьте на нього, щоб подихати свіжим повітрям;
• Виконуйте дихальну гімнастику;
• Пийте багато чистої води (до 1,5-2 л на день).

Що робити, якщо мучить печія

Ще в цей період багато вагітних можуть зіткнутися з печією. Існує кілька способів, що дозволяють позбутися від цього неприємного відчуття в домашніх умовах:

• Якщо у Вашому холодильнику знайдеться стакан молока, то саме він і здатний допомогти впоратися з печією;
• Можна взяти в рот і розсмоктати шматочок цукру або солодкий льодяник;
• Іноді полегшення приносить просто стакан води;
• Відмінний засіб - дихальна гімнастика і прогулянки на свіжому повітрі;
• Якщо печія викликає сильний дискомфорт, то може знадобитися прийом лікарських препаратів. Уникайте самолікування! Обов`язково скажіть про свою проблему лікаря, щоб він міг призначити найбільш безпечне лікування.

Навантаження на роботу серця

Багато майбутніх мам на терміні 10 тижнів можуть познайомитися з тахікардією, про яку навіть раніше не чули. Це захворювання полягає в порушенні серцевого ритму. Ви можете помітити, що пульс почастішав, досягаючи до 90 і більше ударів на хвилину. Крім того, спостерігається підвищена стомлюваність, перепади настрою і порушення сну.

Звичайно, на такі зміни важливо звернути увагу, але без особливого побоювання. В організмі відбувається гормональний збій, який супроводжується додатковими навантаженнями на серце. Щоб не посилювати ситуацію, уникайте вживання кави, куріння і прийому різних медикаментозних препаратів.

Розвиток плода на 10-му тижні вагітності

Десята акушерська тиждень вагітності - восьма ембріональна. Малюк продовжує активно розвиватися. Структура його скелета, раніше складається з м`яких хрящів, тепер починає перетворюватися в тверду кісткову тканину. Тому вкрай необхідним для Вас стає прийом кальцію.

Вага і зростання плоду

Розмір плоду на 10 тижні вагітності нагадує невелику сливу або полуничку. Його зріст приблизно дорівнює 3-4 сантиметрів, а вага становить приблизно 5 грам. Активно формується плацента, її товщина сягає 1,5 сантиметрів.

Як розвивається і формується малюк

Про загальний стан жінки ми поговорили, тепер, варто приділити увагу і самому плоду. Отже, розглянемо плід на 10 тижні вагітності.

Як вже говорилося, на цьому терміні повним ходом йде основна закладка всіх органів малюка. У нього вже є скелет, суглоби і м`язи, які в подальшому будуть тільки збільшуватися в розмірі. Ваш майбутній дитинка вже робить безліч рухів, але Ви їх поки не відчуваєте.

У плода вже сформувалися пальчики, оформилася шия, ліктьові суглоби, вушні раковини, коліна, губи і вени. У цей час розвиваються смакові рецептори на язиці, волосяні цибулини і мозок, причому відбувається це дуже активно.

Уже можна визначити, яка група крові у малюка. До цього періоду повністю розвинені нирки: вони утворюють сечу, яка потрапляє в навколоплідні води. Нічого страшного в цьому немає, адже ця сеча не містить ніяких шкідливих продуктів для малюка. Крім того, навколоплідні води оновлюються кожні 3 години.

Дитина все більше стає схожий на маленького чоловічка, у нього формується кругла голова. Очки поки ще весь час закриті.

Ваш животик і надбавка у вазі

Не секрет, що кожна вагітність супроводжується набором ваги. Вважається нормою, якщо це відбувається стабільно. Однак негативно позначиться на розвитку плоду інтенсивне збільшення маси тіла або її зменшення, викликане сильним токсикозом.

На 10-му тижні всупереч активному росту і розвитку малюка Ваша вагітність все ще непомітна для оточуючих. Незначне збільшення живота може статися через метеоризму, характерного для цього періоду.

Деякі матусі помічають на своєму животику пігментну смужку - вона є наслідком посиленого синтезу меланіну в організмі.

Збільшення у вазі може становити 2-3 кг з наступних причин:

• зменшення темпу обмінних процесів;
• збільшення обсягу крові;
• збільшення розмірів матки-
  підготовка грудей до періоду лактації.

Фото животиків на 10-му тижні вагітності:

УЗД на 10-му тижні вагітності

Настав час, коли Ви вперше можете побачити свого малюка, зробивши УЗД на десятому тижні вагітності.

Однак Ви можете зробити УЗД і в безкоштовному стаціонарі. Малюк ще занадто малий, його складно розглянути і практично неможливо визначити стать.

Зате завдяки ультразвукового дослідження можна:

• прослухати і оцінити серцебиття плода;
• досліджувати розмір матки;
• визначити розміри майбутньої дитини;
• простежити протягом розвитку;
• встановити точний вік.

На екрані монітора Ви самі наочно побачите, як Ваш малюк вже по всьому контурах схожий на чоловічка! У нього видно ручки і ніжки, а в період неспання він може бути досить активним.

Симптоми можливих ускладнень

Як вже говорилося, кожна вагітна жінка дізнається, що таке тягнуть болі в животі і, можливо, навіть встигає до них звикнути. Але, крім цього, у Вас також можуть бути слабкі виділення (білого або жовтуватого кольору, без запаху) і тягнуть болі в попереку.

Всі симптоми на 10 тижні вагітності повинні проявлятися в незначній мірі. Якщо вони стали викликати сильний дискомфорт, необхідно звернутися до лікаря якомога швидше.

Корисні рекомендації майбутній мамі

10 акушерська тиждень вагітності може піднести деякі проблеми. У цей період практично кожна майбутня мама постійно знаходиться в стані втоми і сонливості, також можуть з`явитися головний біль, причому абсолютно без причини. Існує кілька способів подолати цей стан:

1. Якщо у вас немає алергії, з`їдайте в день по кілька часточок апельсина або грейпфрута. Цитрусові відмінно піднімають настрій і дають заряд бадьорості;
2. Приймайте контрастний душ, але не варто експериментувати з дуже холодною і гарячою водою. Налаштуйте тільки оптимальну для свого стану температуру;
3. Поменше сидите вдома і більше часу проводите на свіжому повітрі;
4. Намагайтеся уникати стресових ситуацій, менше думайте про свої проблеми, уявляйте, як у Вашому животику росте нове життя;
5. Знайдіть собі заняття до душі, яким Ви будете займатися весь період вагітності. Це може бути вишивка картин, пошиття одягу, різні вироби з бісеру та багато інших. ін. Варто зауважити, що деякі жінки побудували бізнес на приладді, зроблених своїми руками;
6. Дивіться тільки добрі фільми, слухайте веселу музику і читайте смішні історії;
7. Намагайтеся спілкуватися з іншими вагітними. Можна разом ходити гуляти або листуватися на форумах. Як мінімум, одна загальна тема у вас точно знайдеться !;
8. Всебічно розвивайтеся. Вагітність - це зовсім не той час, коли потрібно відкладати всі справи на потім. Читайте книги, ходите в музеї і кіно;
9. Якщо Вам дозволяють медичні показники, щодня робіть зарядку. Можна займатися спортом, але необхідно виключити важкі фізичні навантаження і підйом вантажів;
10. Ходіть зі своєю другою половинкою в гості і відпочивайте від побутових турбот;
11. Перегляньте свій раціон харчування. Необхідно, щоб в організм надходили тільки правильні продукти. Ні в якому разі не можна вживати напівфабрикати і їжу швидкого приготування;
12. Позбавтеся від шкідливих звичок! Куріння (пасивне, в тому числі) і вживання алкогольних напоїв згубно впливає на плід;
13. Не рекомендується тривалий час проводити на спеці. Якщо на вулиці літо, відпочивайте в тіні;
14. Небажано відвідувати лазні і сауни, так як перегрів організму може негативно позначитися на розвитку малюка. Що стосується ванних процедур, то тут краще віддати перевагу душу;
15. Виконуйте дихальну гімнастику.

На десятому тижні вагітності, майбутній тато може зітхнути вільно. З цього періоду, жінка почне вести себе більш спокійно і природно. Однак батько майбутньої дитини повинен приділяти своїй дружині підвищена увага, щоб вона могла відчувати його ніжність і турботу.

Минуло 10 тижнів вагітності. Звичайно, до пологів ще далеко і Ви до них поки не готові. Але вже зараз можна зробити неоціненний внесок у життя свого малюка, якщо дотримуватися рекомендацій лікаря, зберігати спокій і вести здоровий спосіб життя.