Вітаміни проти випадіння волосся: vichy, ревалід, пантовігар, мерц і інші

Шаруються нігті, січеться волосся, шкіра втратила яскравість і пружність? Це все ознаки нестачі корисних речовин в організмі. Найсильніше на цей недолік реагують саме локони. Які пити вітаміни проти випадіння волосся і де їх знайти? До якої фірмі краще звернутися і скільки буде коштувати таке задоволення? Чи шкідливо пити вітаміни вагітним? Давайте розглянемо все по порядку.

Вітаміни з їжі

Насправді пропаганда здорового харчування, тобто вживання максимально можливої кількості свіжих фруктів і овочів, не завжди так ефективна, як кажуть. Наш організм в непереробленому вигляді може засвоїти лише 20% вітамінів, а всі інші просто вийдуть разом з видільними функціями. Чому це відбувається?

Приклад на вживанні сиру. Мало хто знає, що для того, щоб отримати певну кількість кальцію з цього продукту, потрібен вітамін Д. Цей мікроелемент відповідає за засвоюваність солей і металів. Значить, якщо просто їсти по кілограму сиру в день, то користі не буде, цей продукт потрібно поєднувати з маслом, горіхами і іншим. Таке ж становище і у всіх інших подібних речовин.

Що їсти потрібно

• цитрусові в будь-якому вигляді. Вони містять вітамін С, який засвоюється нашим організмом найлегше;
• морква - вітамін А, він же каротин. Регулює роботу сальних залоз голови і тіла, допомагає повернути волоссю минулу силу і еластичність, поліпшити зір. Вживати разом з соняшниковою олією (1 ложки буде достатньо);
• будь-які молочні продукти. Всі вони містять вітамін кальцій, поєднуйте з горіхами, маслом, родзинками;
• печінку. Цей продукт багатий на магній і калій, які є натуральними антиоксидантами. До того ж печінка підвищує гемоглобін в крові, насичує тіло вітаміном А;
• горіхи - вітамін Е, допомагають поліпшити колір шкіри, надають блиску волоссю, нормалізують роботу видільної системи.

Є хороший засіб від випадання волосся - потрібно пити звичайний зелений чай, без добавок, і закушувати його горіхами. Якщо звикли до солодкого, то можете розмішати ложечку меду. Це допоможе вивести з організму шлаки, а в зеленому чаї містяться антиоксиданти, які допомагають при деяких формах алопеції.

щоб запобігти облисіння і втрату пасом потрібно обов`язково пити вітаміни від випадіння волосся з біотин. Це дуже сильний компонент, який відповідає за ріст нового волосся і зміцнення старих. Кефірів маски зобов`язані своїми цілющими властивостями саме йому. Цей вітамін також нормалізує роботу щитовидної залози, тому людям з гормональними порушеннями потрібно зробити особливий наголос на його прийом.

також пийте трав`яні відвари. Дуже добре себе зарекомендували кропива, ромашка і, звичайно, реп`яхи. Бажано, кожен раз заварювати нові чаї, не зберігати їх довше доби.

Добрими властивостями відома аромотерапія. Масло персика для волосся використовується не тільки зовнішньо. Можна додавати його в шампуні, можна робити ароматичні ванни і просто підпалювати з ним аромолампу. Це не тільки поліпшить самопочуття, але і добре підніме настрій. Рекомендується використовувати персикове масло, апельсинове і рожеве.

До такого методу найкраще звернутися дівчатам в цікавому положенні, адже дуже складно визначити, які хороші вітаміни для волосся можна попити проти випадіння без шкоди дитині і майбутній мамі. Багато компаній випускають спеціальні комплекси для вагітних і годуючих, а також дитячі Вітаміни-не варто нехтувати це відміткою на коробочці.

Чого вживати не потрібно?

1. Жирних і смажених страв, на їх переробку шлунком витрачається дуже багато корисної енергії;
2. Чіпсів, сухариків, солодощів - ці шкідливі продукти сприяють появі лупи і порушують роботу видільної системи;
3. Алкоголю, це просто вбивця жіночої краси;
4. Нікотин також слід виключити;
5. Уникайте великої кількості кави, газованих напоїв і енергетиків;
6. Надмірна кількість цитрусових - вітамін С швидко накопичується в організмі і провокує появу висипу. У більшості випадків в день можна з`їдати більше 1 кілограма будь-яких фруктів, що відносяться до цієї категорії.

комплексні засоби

Вітаміни аптечні від випадіння волосся мають ряд переваг перед натуральними:

1. вони вже містять необхідну норму корисних речовин;
2. призначаються лікарями виходячи з потреб пацієнта;
3. при правильному підборі групи, ризик алергії мінімальний;
4. у нас в країні полівітаміни на три місяці коштують дешевше, ніж потрібну кількість фруктів на цей же уривок часу, так що з економічної точки зору це набагато вигідніше.

В даний момент є близько десятка фірм-виробників, які кожен день працюють над виробництвом нових і ефективних засобів, вдосконалюють старі рецепти, винаходять нові. Пропонуємо зробити невеликий огляд ринку, і вибрати всі кращі вітаміни від випадіння волосся, які варто купити:

Також популярні такі вітаміни:

• Віташарм
• Цинктерал
• Компливит сяйво
• Ледіс формула
• Фармамед для жінок
• Ци-клімат
• Герімакс
• Дуовит для жінок.

Сподіваємося, що наші відгуки допоможуть зрозуміти, які вітаміни треба пити проти випадіння волосся саме Вам. Попередньо потрібно відвідати фахівця, пройти консультацію у ендокринолога і дерматолога, непогано, якщо відвідаєте трихолога, у великих містах, наприклад, у Києві можна навіть проводити консультацію по скайпу.

Зверніть увагу! Багато засобів протипоказані при вагітності, годуванні груддю або гормональних розладах, врахуйте це перед вживанням. Також потрібно провести аналізи організм на схильність до алергічних реакцій, найчастіше організмом відторгається вітамін С. Не давайте дітям вітаміни для дорослих, інакше можете спровокувати гіпервітаміноз.

Для належного ефекту фахівці радять використовувати разом з вітамінами шампуні проти випадіння волосся. Це допоможе підживити структуру зсередини і зовні, розгладити волосяні лусочки, волосся стане більш слухняні.

Слідкуйте за своїм харчуванням, проводьте якомога більше часу на свіжому повітрі, бажано подалі від автомагістралей. Важкі метали, які виділяються разом з вихлопними газами і осідають на волоссі, сприяють їх перетину і ламкості, вони ж вбираються через волосся в шкіру, і отруюють весь організм.

Як діють засоби

Основа дії полягає в захисті волосся від дратівливих чинників. Вітаміни, в першу чергу, покликані захищати пасма від негативного впливу, зокрема, високих температур. Щодня ми піддаємо наші локони гарячої укладанні за допомогою фена, прасування або плойки. Кератинове вирівнювання волосся - це досить дороге задоволення, і частіше за все ми обходимося домашніми засобами.

Інша частина вітамінів направляє свою дію на біостимуляцію зростання, тобто пробуджує «сплячі» цибулини. Після цього починається активний ріст волосся, а робочі цибулини закріплюються в гніздах, що і попереджає їх випадання. Це робить волосся густіше і міцніше.

Вітаміни проти випадіння волосся допомагають за ними доглядати, вже через пару тижнів ефект стане помітним, а ще через 7 днів повністю відновиться нормальна структура локонів. Причому, дія буде помітно і на нігтях, і шкірі в цілому.