Чи потрібен кальцій для волосся?

Сьогодні існує стільки коштів по догляду за волоссям, що просто очі розбігаються. У дівчат, у яких довге волосся завжди багато питань. Як зберегти красу волосся? Що робити при випаданні волосся? У багатьох моїх знайомих короткі стрижки, і питаннями, які стосуються волосся, вони не стурбовані.

Відео: Навіщо нам потрібен кальцій: роль кальцію в організмі, функції кальцію + вітамін Д

Але, мені все цікаво, особливо, що стосується волосся. Дуже вже мені подобається довге волосся. Ось і задалася питанням. Чи потрібен кальцій для волосся? Тому що дуже багато читала, здорові і міцні нігті і волосся вам забезпечить прийом кальцію. Ну нігті це зрозуміло, кальцій я пару років тому спеціально пила, тому що були тонкі нігті. Після того, як я пропила упаковку кальцію, нігті дійсно стали тверді і міцні.

Ну ось для волосся, чи потрібен кальцій, наприклад, від випадіння та для росту. Чесно кажучи, простудіювала весь інтернет. Однозначної відповіді на питання я не знайшла. На багатьох блогах пропонують робити маски для волосся з кальцієм. Береш таблетки, розтираєш їх в порошок і в маску додаєш. Ні, ну це взагалі, на мій погляд, повна маячня. Начебто, якщо таблеткою кальцію обмажешь волосся вони стануть крепі.

Якщо виходити з того, що потрібен кальцій для організму взагалі, то звичайно потрібен. Кальцій корисний для зміцнення кісткової тканини в організмі. І лікарі радять пити НЕ вітаміни в комплексі, а окремо пропивати кожен вітамін. Мені так моя подруга радила, вона медсестра, мені немає приводу їй не довіряти. І лікар педіатр для дитини радила пити окремо вітаміни, а не комплекс. Так вітаміни краще засвоюються. Наприклад, 1-2 тижні ти п`єш кальцій, потім вітамін С, ну і так далі.

Ну а ще, щоб волосся росло швидше, не випадало потрібно робити сольовий пілінг для волосся. Уже не раз про це читала, навіть статтю написала. Ознайомитися з інформацією можна в статті " Сольовий пілінг для волосся«.

Відео: Натуральний устричний кальцій для зміцнення кісткової тканини, нігтів і волосся

Вирішила я з приводу кальцію для волосся, проконсультуватися з перукарем. Пішла підстригти чубчик і з приводу кальцію задаю питання свого майстра. Вона каже, що кальцій для волосся важливий, але також важливі і вітаміни, і мікроелементи. Кальцій важливий не настільки, щоб його ставити на перше місце.

Ну ладно, відповідь отримала, але думаю що потрібно ще у одного перукаря запитати, ну так, для порівняння думок. Вообщем, сьогодні робила манікюр, а поруч дівчинка робить стрижки. Я вже давно з нею знайома. Я їй відразу питання про кальцій. Мовляв, чи потрібен кальцій для волосся?

Вона хвилину помовчала, а потім відповіла, що кальцій потрібен, але не так важливий, щоб на ньому, прям такий акцент ставити. А що ж тоді важливо? Ну природно, мені потрібно знати. Вітаміни, маски для волосся. Можна робити маски з вітамінами в ампулах для волосся. Приймати потрібно вітаміни, ну і харчування звичайно.

Для волосся важливий білок, вітамін А, Е, С, вітаміни групи В і мікроелементи, такі як магній, цинк, фтор, селен, залізо, кальцій, сірка, йод, мідь.

• Вітаміни групи В корисні для росту, блиску, еластичності волосся.
• Вітамін А покращує структуру волосся, робить волосся сильними.
• Вітамін С сприяє засвоєнню заліза і активує кровообіг.
• Цинк перешкоджає випаданню волосся і сивині.
• Кремній робить волосся міцними і сильними.
• Кальцій потрібен для будови волосся.
• Залізо зміцнює волосся і запобігає сивину.
• Йод надає волоссю здоровий вигляд.
• Фосфор потрібен для еластичності і насиченості кольору.
• Селен захищає волосся від шкідливих впливів навколишнього середовища.

Відео: Навіщо дітям потрібен Вітамін К?

Ну ось так, все вітаміни і мікроелементи потрібні і важливі для волосся. Я собі купила упаковку кальцію з вітаміном Д3, зараз п`ю, подивимося на стан волосся. Можна звичайно налягати на продукти, що містять кальцій, але як показує практика, щоб організму поповнити денну норму кальцію, потрібно з`їдати в день 1 кг. сиру, я не подужаю.

Про корисні продукти для волосся, можна прочитати в статті на блозі «Продукти корисні для волосся«. Поки п`ю кальцій в таблетках. Якщо я побачу, що випадання волосся зменшилася, волосся стали рости швидше, то обов`язково напишу свій відгук.