Головні секрети молодості і краси японських жінок

Змист

• Правило 1. Прагнення бути красивою
• Правило 2. Познайомтеся з собою
• Правило 3. Правильний догляд
• Правило 4. Візьміть все в свої руки
• Правило 5. Очищення
• базове очищення
• глибоке очищення
• компреси
• Водний масаж

Правило 6. Лосьйон-маски

Правило 7. Кому за 30

Правило 8. Захист від ультрафіолету

Правило 9. Відпочинок для шкіри

Правило 10. Харчування

Японські жінки славляться своїм шикарним зовнішнім виглядом до старості. Як правило, середньостатистична японка виглядає на 10-20 років молодше, ніж є насправді. І секрет не тільки в їх генах, але і в правильному догляді за своїм обличчям.

Свої традиції по догляду за обличчям японські жінки передають з покоління в покоління, а нам вони стали відомі завдяки японському косметолога Чізе Саекі. Поради опубліковані в її книзі «Революційний японський догляд за шкірою - як зробити шкіру красивою в будь-якому віці». Ми опишемо основні тези звідти.

Правило 1. Прагнення бути красивою

Це найголовніше правило Чізи Саекі. Ваша мотивація стати красивою повинна бути вкрай сильної, без величезного бажання не досягається нічого. Найважливіший момент - оточуючі сприймають і бачать вас такою, якою себе відчуваєте ви. Відчувайте себе красивою - І все це побачать! Адже не дарма кажуть: «Як ми себе почуваємо, так і виглядаємо»!

Правило 2. Познайомтеся з собою

Як часто жінки не знають елементарних речей, наприклад, який тип шкіри у них? Напевно, кожна друга. Ваше завдання - пізнати себе, властивості своєї шкіри і особливості вашого обличчя. Це полегшить роботу над собою. Найчастіше дивитесь у дзеркало, виявите свої недоліки і працюйте над ними.

Правило 3. Правильний догляд

Це правило випливає з другого. необхідно виявити тип шкіри і підібрати індивідуальний догляд. Найкраще один раз сходити до хорошого косметолога, який професійно оцінить стан шкіри і підбере якісний догляд. Щоранку оцінюйте свою шкіру, фіксуйте зміни і вчасно приступайте до відходу.

Правило 4. Візьміть все в свої руки

Ваші руки - ваш головний помічник у догляді за обличчям. Якщо декоративну косметику краще наносити кистями для макіяжу, то косметику для догляду - руками. Перш ніж щось нанести на обличчя, зігрійте це в своїх руках. Під час нанесення доглядає косметики забудьте про всі проблеми, думайте тільки про себе, свою красу і насолоджуйтеся ароматом крему або лосьйону.

Правило 5. Очищення

Ніколи не залишайте на ніч на шкірі хоч краплю макіяжу! Очищення повинно проводитися строго кожен день. Чізу Саекі пропонує кілька способів очищення обличчя.

базове очищення

Очищуючий засіб, відповідне вашій шкірі, зігрійте в руках і нанесіть на 5 точок особи: щоки, лоб, підборіддя і ніс. Далі розподіліть лосьйон від підборіддя до вух, від носа через щоки до вух, від носа до перенісся і від середини лоба до скронь. повторюємо процедуру три рази.

глибоке очищення

Распарьте шкіру, приклавши до неї рушник, змочений гарячою водою, нанесіть пілінг, яким зазвичай користуєтеся. На обличчя надіньте шапочку для душу, в якій заздалегідь зробіть отвори для дихання. Через 15 хвилин змийте пілінг, попередньо трохи помассировав особа.

компреси

Контрастні компреси рекомендовані для поліпшення циркуляції крові на обличчі. Процедура дуже проста - спочатку на-віч прикладається рушник, змочений в теплій воді, потім рушник, змочений у прохолодній. Повторіть 2-3 рази.

Водний масаж

Підвищує еластичність шкіри, тонізує м`язи обличчя. Візьміть невелику пластикову пляшку і в кришці проробіть дірочку. Налийте мінеральної води і струмінь з пляшки направляйте по масажних лініях обличчя. Робіть такий масаж хоча б раз на тиждень.

Правило 6. Лосьйон-маски

Це процедура дуже популярна серед японських жінок, і її дуже просто зробити в домашніх умовах. Для цього потрібен лосьйон, який не містить спирту, масел, емульгаторів, силікону і воску. Текстура повинна бути як у рідкого напівпрозорого крему. Бавовняна серветка змочується в такому лосьоне і накладається на обличчя на 15 хвилин. Для посилення ефекту знову можна скористатися шапочкою для душу.

Правило 7. Кому за 30

Чизай Саекі радить жінкам після 30 використовувати косметичні сироватки, омолоджуючі шкіру. Сироватки проникають в шкіру швидше, ніж крему, тому вони краще.

Правило 8. Захист від ультрафіолету

В Японії жінка з білою шкірою - еталон краси, чого не скажеш про російських дівчат, які готові зіграти де завгодно і в будь-який час року. Ультрафіолет для особи - ворог номер 1. Шкіра старіє, з`являються зморшки, пігментні плями. Постійно відвідуючи солярії, перловою шкіри не добитися. Так що розставте пріоритети: загар або свіже молоде обличчя на довгі роки.

Правило 9. Відпочинок для шкіри

Раз в тиждень давайте шкірі відпочити від будь-якої косметики - Не користуйтеся ні кремами, ні тональними засобами. Єдина процедура, яку в цей день скасовувати не можна - очищення. Саме в такий день ви можете явно побачити всі зміни, що відбулися з вашою шкірою протягом тижня.

Правило 10. Харчування

Слідкуйте за своїм раціоном, віддавайте собі звіт, навіщо ви це їсте і в яких кількостях. Води необхідно випивати не менше 1,5 літрів в день. Виключіть зі свого меню солодощі, копченості, борошняні вироби. Це ті продукти, які призводять до швидкого в`янення нашої шкіри. Їжте більше фруктів, овочів і риби.

Як ви бачите, ніяких процедур, що вимагають надприродних зусиль від вас, немає. Автору книги ставилося запитання: «Які засоби обов`язково повинні бути в арсеналі жінки?», На що була отримана відповідь: «Ваші руки і ваше бажання».