Таблиця зросту і ваги підлітків (норми)

Здоров`я і фізичний розвиток дітей завжди хвилює батьків. Якщо малюки турбують їх тим, що часто хворіють

, то підросли дітки змушують мам переживати в інших випадках - недостатня вага підлітків або ожиріння, маленький зріст. Саме про це ми поговоримо в статті, тобто розповімо про норми зросту і ваги підлітків і про те, від яких чинників вони залежать. А щоб вам легше було спостерігати за розвитком дитини, уявімо також таблицю зросту і ваги підлітків.

Зміст статті:

1. Особливості росту дітей підліткового періоду
2. Фактори, що впливають на зростання підлітка
3. Від чого залежить вага дитини
4. Таблиці зросту і ваги підлітків
5. Вага і зростання підлітків. Таблиця для хлопчиків
6. Вага і зростання підлітків. Таблиця для дівчаток

Особливості росту дітей підліткового періоду

На сьогоднішній день існують такі норми росту людини: чоловіки - 175 см, жінки - 165 см. Однак це усунуті показники, і у всіх правилах бувають виключення. Наприклад, дівчинка підліток може в 16 років бути ростом 175 см, тобто як середньостатистичний дорослий чоловік. І в цьому немає нічого особливого, адже зростання могло дістатися їй у спадок від високих батьків. Однак зростання підлітка, таблицю якого ми наведемо нижче, має свої норми, і на них орієнтуються як лікарі, так і батьки.

Активне зростання підлітка починається з початком пубертатного періоду - статевого дозрівання. У дівчаток стрибок зростання відбувається раніше, ніж у хлопчиків - в 10-12 років. Хлопчаки починають дорослішати до 12-14 років. Припинення активного росту у дівчат наступає у 16-18 років, а у хлопчиків - до 18-20. Важливо відзначити, що в період статевого дозрівання дитина росте так швидко, що його організм не встигає нарощувати м`язи і накопичувати жирову тканину. Саме тому в період активного росту діти худнуть, що власне і змушує батьків турбуватися за вагу підлітка. Але може відбуватися навпаки - діти спочатку набирають вагу, а потім починають зростати. Цей факт також насторожує матусь - коли дитина гладшає і зовсім не росте. Але потрібно розуміти, що всьому свій час, а щоб зайвий раз не переживати, зверніть увагу на співвідношення зросту і ваги підлітка.

Фактори, що впливають на зростання підлітка

Перш ніж ми розповімо, скільки повинен важити підліток, і яким повинен бути його зростання, давайте дізнаємося, від чого це залежить, і чому діти розвиваються по-різному. Як ми вже говорили, зростання дитини багато в чому залежать від генетичного фактора, тобто наприклад, у батьків зростом нижче середнього навряд чи будуть високі діти і навпаки. Те ж стосується і норм ваги підлітків. Якщо у дитини батько й мати чи один з них має схильність до повноти, то не дивно, якщо він буде повним. Тому в норми зросту і ваги підлітків вже можуть не вписатися ті, які мають дуже високих або огрядних батьків. Співвідношення зросту і ваги підлітків може бути за межами норм і в інших випадках. До них відносяться:

• Особливості статевого дозрівання. У деяких дітей цей період може початися в 8-9 років, а тому і рости вони починають раніше багатьох своїх ровесників. А ті діти, у яких початок статевого дозрівання запізнюється, навпаки, відстають у рості. Але мине небагато часу, і вони наздоженуть тих, хто пішов вперед.
• Гормональні порушення в організмі. Це може бути дисфункція органів, що виробляють гормони росту - гіпофіза і щитовидної залози. Виявити патологію батьки не зможуть самостійно. А тому при підозрах на сильні відхилення від норми варто звернутися до ендокринолога.
• Хронічні захворювання - анемія, муковісцидоз, ревматоїдний артрит, пієлонефрит та інші.
• Ускладнення під час внутрішньоутробного розвитку, пов`язані з інфікуванням плода, з неправильним харчуванням або шкідливими звичками матері.
• Погані життєві умови: нераціональне харчування, скандали в сім`ї, побої.
• Генетичні захворювання - синдроми Тернера, Марфана, Дауна та інші хвороби.

Це лише основні чинники, які впливають на зростання підлітка, але насправді причин відхилень від їх норм набагато більше. Виявити ці причини і усунути їх потрібно якомога швидше, поки йде період активного росту. У наш час успішно лікуються багато захворювань, в тому числі і генетичні, головне, вчасно помітити проблему і звернутися до фахівців.

Відео: Чи повинен вагу і зріст дитини відповідати нормам? - Доктор Комаровський

Від чого залежить вага дитини

З початком пубертатного періоду одні підлітки починають стрімко втрачати вагу, а інші - набирати. Саме в підлітковому віці необхідно особливу увагу звернути на вагу підлітка. Таблиця дає середні показники, а тому відхилення від норми можуть бути. А щоб розібратися в тому, чому вага підлітка таблиці не відповідає, необхідно врахувати багато чинників, що впливають на вагу. Зайві кілограми у дітей старшого віку з`являються з наступних причин:

• Генетична схильність до повноти.
• Неправильне харчування, коли підлітки їдять не тільки багато, але і використовують для їжі продукти, що викликають звикання, наприклад, фастфуди.
• Відсутність фізичного навантаження.
• Гормональні порушення.
• Деякі хронічні захворювання, які супроводжуються ожирінням.

Причини повноти підлітка повинні бути виявлені і усунені якомога раніше, тому що багато дітей залишаються повними на все життя.

Якщо одні підлітки соромляться свого зайвої ваги, то інші страждають з приводу своєї худоби. У період статевого дозрівання багато дітей ростуть дуже швидко, при цьому все накопичене ними раніше розподіляється по всьому організму. Тому діти витягуються і стрімко худнуть. Але після закінчення періоду активного росту все приходить в норму. Проте, батькам варто звернути увагу на вагу підлітка, якщо він занадто відхилений від середніх показників. Нормальна вага підлітка в таблиці вказано усереднено, і на нього потрібно лише орієнтуватися. А причинами худорлявості можуть бути наступні:

• Недоїдання. Багато підлітків не бажають витрачати свого часу на сніданки і обіди, харчуючись лише один раз після школи. Деякі з них відмовляються від їжі, щоб не поправитися (проблема дівчаток). А недолік калорій викликає зниження ваги.
• Захворювання шлунково-кишкового тракту - гастрити, ентероколіти та інші.
• Гормональні порушення.
• Шкідливі звички.

Важливо пам`ятати, що під час активного росту дитині необхідно більше корисної їжі, ніж раніше. Деякі лікарі рекомендують підліткам полівітаміни, допомагають підлітковому організму формуватися правильно. Якщо ви помітите у своєї дитини значні відхилення у вазі, то негайно вживайте заходів. Вага згідно схеми школярів ви побачите нижче.

Відео: Зростання дітей

Таблиці зросту і ваги підлітків

Від чого залежить ріст і вага дитини, необхідно знати всім батькам, щоб вчасно запобігти наслідкам можливої проблеми. Якщо ви будете стежити за здоров`ям дитини, то навряд чи у нього виникнуть складності. Однак, як ви розумієте, не все залежить від батьків, і дитину потрібно періодично обстежувати у лікарів. Ну а тепер ви можете виміряти зріст свого школяра і зважити його, щоб перевірити, чи нормально він розвивається. А в цьому вам допоможуть наступні таблиці.

Вага і зростання підлітків. Таблиця для хлопчиків

Вага і зростання підлітків. Таблиця для дівчаток