Щоденник колишньої товстушки. Частина четверта

Спокуси або іронія долі ...

Відео: LP $ # 39; Щоденник товстушки # 39; 08

Ось і пролетіли довгоочікувані весняні та новорічні свята! З чим вас, мої улюблені, я і вітаю! Вже не пахне мандаринами і ялиною. Тюльпани з мімозами вже все зірвані і подаровані коханим жінкам. Пролетіла весела тиждень масниці, як фанера над Парижем. Але ж це ще не останні свята в нашому житті, правда ?! Ще стільки всяких спокус попереду !!

Як впоратися з усіма цими спокусами зараз, коли прийняли рішення худнути? До того ж, зараз час Великого Посту, і дотримуватися правил здорового харчування буде набагато простіше, ніж в звичайні дні. Але не все так просто ...

Відео: LP $ # 39; Щоденник товстушки # 39; 0_11

веселий марафон

Часто в передсвятковій метушні ми забуваємо про те, що ми худнемо або прийняли рішення вести здоровий спосіб життя. Або навіть не так: навпаки, ми орієнтуємося саме на майбутні свята, щоб перед ними схуднути, а потім - гори воно все вогнем і ясним полум`ям, і відриваємося на повну котушку!

Навіщо, питається? Адже ми всі розуміємо - чудес не буває, і після з`їденого тазика з «шубою» і «олів`є» все повернутися в минуле стан, подібно до того, як після 12.00 ночі карета Попелюшки перетворюється на гарбуз. Потім ми відходимо, згадуємо який наступний свято, вираховуємо скільки нам потрібно часу для підготовки і знову вирушаємо в марафон!

Фух! Я вже втомилася, після всього представленого !!! А уявіть собі, як втомлюється і зношується наш організм ?! Ми всі дуже розумні і начитані люди. І все прекрасно знають і розуміють, що так робити не можна. Розуміють і все одно роблять!

Відео: У КОГОСЬ ТОВСТА ЗАДНИЦА? Любарський про серіал "Мій божевільний щоденник"

Всі знають, що алкоголь розпалює апетит (в слідстві чого, можна обіжратися і не помітити), і що надмірне вживання алкоголю взагалі шкідливо для організму (потім болить голова і нудить, фу ..). Всі знають - і все одно п`ють! Всі знають, що від переїдання може бути отруєння (не кажучи вже про набір ваги). Всі знають - і все одно переїдають!

Багато хто знає методи, які дозволяють уникнути переїдання і «перепиттями» в свята і на урочистості! ЗНАЮТЬ ДУЖЕ БАГАТО !! Але, на жаль, дотримуються цих правил одиниці.

Відео: Lps: Щоденник ненародженої дитини ....:"(

Вся справа в спокусу

Буває так, що мета і шляхи досягнення обрані правильно і з вашою мотивацією все в порядку. Але в гонитві за приємними відчуттями і моментами в житті, зустрічаються такі нагальні «приємності-спокуси» з сумнівним майбутнім. Вони ніби пропонують: «Візьми мене і отримай задоволення прямо зараз, навіщо тобі чекати так довго?» І, дуже часто, перемагають над нашими істинними бажаннями.

Спокуси - це бажання отримати або зробити що-небудь заборонене, негоже, недозволене.

Іноді ці бажання бувають настільки великі, що затьмарюють все на світі і стають мало не нав`язливою ідеєю: з`їж мене, - шепочуть рум`яні ароматні і засмажені курочки, укуси мене, - наспівують тонким голоском страви з холодцем, випий мене, - завзято і весело кричать пляшечки зі келиха з ігристим, перекинь півстоліття - твердим переконливим голосом промовить тягученькая !!! І ми стаємо заручниками, рабами своїх нав`язливих бажань. Наче якийсь злий чарівник нас заговорив.

Після всіх куштування ми, звичайно ж, приходимо до тями від цих чар і часто шкодуємо про скоєне. І до зайвих кілограмів додаються почуття провини, невпевненості у власних силах, якась безнадія і приреченість ... Але ж з спокуси можна перемогти! Їх нам і посилають в якості випробування - щоб перевірити наскільки ми готовий до подальшого життя. І якщо ти завалив «іспит» - доведеться перескладати заново. І на це піде така ж кількість, а може і більше часу.

Робота над собою

Насправді боротися і знищити свої спокуси не так-то вже й важко. Досить зробити перший крок і чари зловісного мага стануть розчинятися в нашій рішучості і цілеспрямованості по відношенню до нашої головної мрії. Для цього слід просто морально налаштуватися перед святкуванням - подібно до того, як багато хто з нас складають перелік продуктів, які потрібно купити в супермаркеті.

1. Пропоную скласти такий же список, тільки в переліку будуть дозволені страви. Продумати заздалегідь: що і в якій кількості ви будете їсти і при цьому залишити про запас 20% калорій на форс-мажор.) А раптом там буде щось екзотичне чи ваше найулюбленіше блюдо виявиться шалено смачним.
2. Невеликий аутотренінг. Можна знайти в інтернеті або придумати свій, авторський.
3. Молитва. Це на мій погляд найефективніша боротьба зі спокусами. Якщо ви усвідомлено, раз і назавжди визначили для себе свій власний шлях до краси і здоров`ю, то знищити все згубні бажання можна за допомогою молитви (якщо ви звичайно вірите в Бога). Найпростіша, чудодійна і коротка молитва - «Господи помилуй», вимовлена щиро, знищить всі ваші спокуси на корню!

Головне, бажайте, мрійте, прагнете і ніколи не опускайте руки! Той хто хоче - той все доб`ється! І нехай Бог допоможе вам у всіх ваших добрих починаннях!

У статті використані картини Гапчинської.