Чи можна приймати заспокійливі вагітним? Які народні засоби допоможуть?

Вагітність проходить з процесом перебудови жіночого організму і стрибками гормонів. Такий стан абсолютно нове для вагітної і тому можуть проявитися зайва збудливість, тривожність, перепади в настрої, порушення сну

. Це, звичайно, може проходити в легкій формі, але може і перейти в більш важкі проблеми в міру наближення пологів. Тому такі явища потрібно м`яко, але ефективно знімати. Але чи можна вагітним приймати заспокійливе - велике питання.

Всім відомо, що прийом лікарських препаратів краще звести до мінімуму під час вагітності або зовсім поміняти їх на народні або корисні продукти харчування. Але як безпечно заспокоїти нерви при вагітності?

Народні засоби

Чи відчуваєте нервозність, тривожність, а сну ні в одному оці? Як вагітної можна заспокоїтися в даному випадку? Найкращим виходом буде прогулянка на свіжому повітрі. Достатня кількість кисню і час просто побути наодинці з собою і майбутньою дитиною дають відмінний ефект. Але якщо цього вам мало, то візьміть за звичку після прогулянки зігріватися (але без фанатизму) і розслаблятися з кухликом трав`яного чаю. Всім відомі седативні здатності меліси, м`яти, глоду, ромашки, липового цвіту.

Але якщо ви налаштовані рішуче, варто звернути увагу, що спиртові настоянки, зразок валеріани і глоду негайного ефекту не дадуть, а от шкода завдадуть моментально, причому дитині в першу чергу. Тому дані препарати краще вживати в таблетковому або відварному варіанті. Причому їх дію досить м`яке, але при цьому проявляється в більшій мірі через кілька тижнів.

Але яке заспокійливе можна приймати вагітним? Взагалі, в ідеалі краще всього звернутися до лікаря. Він вам пропише препарат з найменшою шкодою для здоров`я. Такі препарати є в більшій мірі гомеопатією і в основі мають рослинні компоненти, які діють не так сильно, швидше, навіть більш м`яко, але при цьому і досить ефективно. До таких препаратів відноситься, наприклад, Персен. Але він теж має деякі протипоказання. якщо є алергія на деякі компоненти або інші нездорові стану, проконсультуйтеся з лікарем. До таких же препаратів відноситься і Новопассит.

Чи можна пити заспокійливі засоби вагітним

Без сумніву можна, але є кілька «але». Необхідно з`ясувати причину нервозності. Цілком ймовірно, що такий стан - сигнал про те, що організму потрібні вітаміни, особливо групи В. Для того, щоб їх поповнити, потрібно приймати полівітаміни та підкоригувати дієту.

Відео: Як позбутися головного болю без таблеток вагітним. Масаж від головного болю

Якщо ж справа просто в обстановці або нервовому перенапруженні, то ароматерапія і фітотерапія цілком допоможуть без шкоди впоратися з проблемою. Пахощі хвої, м`яти цілком допоможуть, крім того, хвоя непогано дезінфікує приміщення. Придбати їх можна в аптеці.

Лікарі іноді прописують і гомеопатичні рослинні препарати. Самолікуванням краще не займатися, так як тільки в ваших руках здоров`я і життя майбутньої дитини. Препарати хімічного походження краще уникати зовсім, так як такий ризик не виправданий. Більше прогулянок, ароматний трав`яний чай і просте розслаблення (цього варто навчитися, так як це важливо не тільки при вагітності, але і в житті в цілому) дадуть найбільш повний ефект.