Які заспокійливі засоби краще для нервової системи

Коли призначають заспокійливі таблетки і засоби

Здоровій людині, яка не перебуває на обліку в психдиспансері і не страждає серйозними психічними розладами, призначають заспокійливі препарати, як правило, в таких випадках:

• безсоння;
• «Синдром менеджера»;
• період іспитів;
• зміна погоди;
• ПМС;
• стресові ситуації.

Класифікація заспокійливих препаратів

По складу всі заспокійливі діляться на дві категорії:

• рослинні;
• синтетичні.

Заспокійливі препарати на рослинній основі

Заспокійливі краплі з трав`яних настоїв - безпечні для організму. Їх відпускають в аптеці без рецепта, так як дані ліки можна приймати навіть вагітним.

Рослинні препарати користуються великою популярністю в силу невисокої ціни і відсутності побічних ефектів. Однак, що досягти хорошого ефекту, такі ліки треба приймати регулярно.

Найпопулярніші рослинні заспокійливі:

1. Ново-пасив. Він містить 7 рослинних компонентів, які здатні знизити рівень тривоги і напруги.
2. Екстракт валеріани. Це найпопулярніший засіб ще з часів наших бабусь. Краплі валер`янки допомагають зняти стрес і відновити здоровий сон, а також усунути головний біль.
3. Персен. Кожна таблетка в своєму складі містить м`яту, мелісу і валеріану.
4. Рятівник. Цей лікарський комплекс містить екстракти таких трав: звіробою, глоду, шишок хмелю і м`яти.

Ліки на рослинній основі призначають, як правило, при неврозах легкої форми, при безсонні і неспокої.

Синтетичні заспокійливі препарати

Якщо мова йде про серйозні розладах нервової системи, то доктора призначить сильні синтетичні препарати.

Їх ділять на 3 основні категорії:

1. Транквілізатори. Основне їх призначення - усунути тривогу, страх, напруга.
2. Нейролептики. Такі ліки застосовують в психіатричних лікарнях.
3. Нормотіміческіх заспокійливі засоби при депресії.

Заспокійливі засоби від нервів для жінок і чоловіків

Заспокійливі засоби бувають як універсальними, так і окремими для жінок і чоловіків, а також існують спеціальні заспокійливі препарати і рекомендації для вагітних. Найкращі і ефективні засоби розглянемо нижче.

Хороші засоби від депресії

1. Подорожі. Короткочасна зміна проживання «перезавантажує» психіку і дозволяє поглянути на своє життя під іншим кутом.
2. Заняття улюбленою справою. Дуже важливо знайти свою улюблену професію, яка приносила б не тільки дохід, але також задоволення. Якщо немає такої можливості, то знайти, хоча б хобі.
3. Спілкування з людьми, близькими по духу.
4. Медитація.
5. Музика.
6. Кольоротерапія. Психологи давно довели впливу кольору на настрій. Прекрасно піднімає настрій помаранчевий, жовтий і зелений кольори!
7. Завести домашню тварину. Кішечка здатна вилікувати навіть хвороби серця.
8. Зміна зачіски і іміджу (для жінок).

Якщо ці методи не допомагають, то тоді краще звернутися до психолога і психотерапевта. Психолог допоможе ставитися до проблем з позитивної сторони. А психотерапевт призначить необхідні ліки.

Топ 10 ефективних заспокійливих засобів

1. Настоянка пустирника. Даний екстракт є ефективним і бюджетними коштами. Воно знижує збудливість і зменшує частоту серцевих ударів. Це одне з найбільш доступних і популярних засобів.
2. Фітоседан - Прекрасний заспокійливий, яке представляє собою суміш трав: хмелю, валеріани, кореня солодки, м`яти, пустирника. Воно абсолютно не робить побічних ефектів і дозволено навіть вагітним і жінкам, які годують груддю.
3. Деприм. Дане ліки виготовлено з екстракту звіробою. Даний препарат не тільки відновлює нервову систему, але і приводить в тонус весь організм: налагоджує ШКТ, нормалізує сон.
4. Валокордин. Це сильне заспокійливе засіб, відоме нам ще з минулого століття, яке не втратило своєї популярності і до цього дня. Валокордин - судинорозширювальний препарат, який знімає спазми і напругу. Ліки є хорошим снодійним. Але не слід ним захоплюватися, так як препарат викликає звикання.
5. Барбовал. Це комбінований лікарський препарат, який знімає спазми судин і виявляє седативну дію. На відміну від валокордина, барбовал не викликає сонливість.
6. Магнетранс. Назва ліки вже вказує на те, що в ньому міститься велика кількість магнію - антистресової елемента. Якщо в організмі не вистачає магнію, то сповільнюється обмін речовин в клітинах, що веде до фізичного і психічного напруження. Це виражається в таких симптомах: запаморочення, дратівливість, безсоння, гіпертонія.
7. Гліцин форте. Даний препарат зменшує нервову напругу, нормалізує сон, а також підвищує працездатність.
8. Леді-С Антистрес. Це сильне заспокійливе розроблено вченими спеціально для жінок. Спеціальний комплекс, що включає вітаміни і трав`яні екстракти, м`яко впливає на центральну нервову систему. Дане засіб здатний усунути симптоми ПМС.
9. Мен Антистрес. Ці ліки аналогічно попередньому, тільки його склад підібраний таким чином, щоб врахувати всі особливості чоловічого організму. Биокомплекс добре насичує чоловічий організм вітамінами, знімає всі ознаки втоми, а також підвищує працездатність.
10. Афобазол. Це нові ліки, розроблене російськими фармацевтами, чудово допомагає при стресах і безсонні. Даний препарат навіть полегшує синдром при відмові від куріння.

Народні засоби - заспокійливі настоянки

Рецепти заспокійливих настоїв без рецептів можна отримати в домашніх умовах:

1. Беруть суміш заспокійливих трав: глоду, шипшини, материнки, м`яти, валеріани і змішують в рівних частках - по 1 столовій ложці. Все це заливають 1,5 літрами окропу і настоюють півгодини. Після цього настій проціджують і приймають по 200 грам 3 рази на день перед їжею.
2. Сильним заспокійливим є настій з плодів глоду. Для його приготування беруть 1 столову ложку ягід глоду і заливають склянкою окропу. Для кращого ефекту напій можна прокип`ятити. Потім його слід настояти близько 3 годин, а потім процідити. Дану рідину приймають по півсклянки перед сном.
3. Хороший заспокійливий чай можна приготувати з квіток ромашки, листя м`яти, плодів кмину, кореня валеріани і стебел фенхеля. Всі інгредієнти слід подрібнити, а потім перемішати. Потім взяти суху суміш і залити окропом в пропорції 1 столова ложка на 1 літр води. Настояти 1 годину, а потім процідити. Пити по півсклянки 2 рази на день: вранці і ввечері.

Є кілька рецептів:

1. Спочатку треба приготувати відвар з липи, полину і розмарину. Всі інгредієнти беруть у рівних частинах і перемішують. Потім беруть 1 кг трав і заливають його 4 літрами води. Каструлю ставлять на вогонь і дають їй закипіти. Після цього відвар повинен проваритися 15 хвилин, після чого його проціджують. Дану рідину виливають в ванну з теплою водою. Перебувати в цьому ароматному задоволенні треба не менше 1 разу на тиждень.
2. Ванна з материнки і меліси. Даний рецепт придуманий спеціально для жінок, так як материнка - лікарська рослина для лікування всіх жіночих хвороб, а меліса - прекрасний антидепресант. Беруть по 50 грам кожного виду трав і заливають 3 літрами води. Відвар слід закип`ятити і проварити 10 хвилин, а потім зцідити. Рідина вилити у ванну з теплою водою і приймати таке задоволення через день. Курс лікування - 10 разів.
3. Для купання новонароджених діток використовують відвар чебрецю і ромашки. Ці трави здатні не тільки заспокоїти малюка, але і відігнати нечисту силу.

Цікавим фактом є те, що через місяць такої фітотерапії, шкіра стає м`якою і ніжною.

Щоб добре спати, можна зробити для себе спеціальну подушку, наповнену ароматними травами. Для цього шиють мішечок, який наповнюють сухими листям м`яти, лаванди, звіробою, шишками хмелю, коренем валеріани. Мішечок зшивають, а на наволочку капають кілька крапель лавандового масла. Вміст такої подушки слід міняти 1 раз в 2-3 місяці.

Які заспокійливі можна вагітним

Під час вагітності в організмі жінки відбуваються дуже складні процеси, які не проходять безслідно для нервової системи. В результаті гормонального сплеску вагітна стає дратівливою, плаксивою, образливою.

Знизити такі прояви допоможуть заспокійливі при вагітності на рослинній основі:

• Персен;
• новопассит;
• відвари з м`яти з мелісою;
• пустирник;
• валеріана.

Крім лікарських заспокійливих, для вагітних існує ряд інших рекомендацій:

1. Повноцінний здоровий сон не менше 8 годин.
2. Прогулянки на свіжому повітрі.
3. Вітаміни і правильне харчування.
4. Позитивні емоції. Майбутнім матусям категорично забороняється дивитися тривожні фільми, а також новини по телевізору. Краще віддати перевагу цьому походи на художні виставки, музеї, театри.
5. Рукоділля. Прекрасним заспокійливим для жінки є будь-який вид рукоділля: в`язання, вишивання, плетіння. Необхідно вибрати таке хобі, щоб воно приносило лише задоволення.
6. Аромотерапія. Дія аромолампи з пахучим маслом діє на вагітних як снодійне. Аромомасла заспокоюють і усувають почуття тривоги.

Для новоспечених мам теж існують заспокійливі при грудному вигодовуванні з трав`яних комплексів. У жінки після пологів відбувається гормональна перебудова, яка виражається в зміні настрою, дратівливості, почутті тривоги. Таблетки «Собача» і «Валеріана» допоможуть впоратися з такими «капризами» жіночого організму і відновити душевну рівновагу.

Заспокійливі засоби для дітей

Від нервових напружень і стресів не застраховані і наші дітки. Причинами дитячих переживань можуть бути:

1. Сімейні проблеми: розлучення батьків, часті скандали, нерозуміння з боку дорослих.
2. Проблеми в школі: розбіжності з однолітками, погана успішність, конфлікти з вчителями.
3. Різні підліткові комплекси.
4. Гіперактивність.

Коли дитина починає себе неадекватно вести, замикатися в собі або нервувати з приводу, дорослим необхідно звернути на це увагу. Для цього слід більше проводити часу зі своїм чадом, частіше хвалити його і демонструвати батьківську любов.

Крім трав`яних настоянок з лікарських трав, існують дитячі заспокійливі:

• Магне В6;
• Фенибут;
• Пантогам.

Заспокійливе для дітей, як правило, допомагає впоратися з безсонням, дратівливість, нервозністю. В лікарські комплекси крім заспокійливих компонентів входять вітаміни і мінерали, які сприяють зміцненню нервової системи.

Існує прекрасний дитячий препарат - Баю-Бай. Цей комплекс створений для самих маленьких. Він допомагає заснути малюкові після активного дня з різними пригодами.

Найкращим «заспокійливим» для крихітки буде мамина груди. На дитину діє заспокійливо мамин запах і мамине тепло.

Заспокійливі ліки необхідно приймати тільки після консультації з лікарем, так як більшість з них можуть завдати шкоди здоров`ю.

Стреси і неприємності - невід`ємна частина нашого життя. Не треба загострювати увагу на цьому. Краще фокусуватися на все те хороше, що вже є в нашому житті. Щастя - це вміння радіти кожній приємній дрібниці: теплому сонцю, весняному вітерцю, сміху дитини, поцілую коханої людини.