Як зберегти сім`ю

Як зберегти сім`ю

- Один з найбільш часто зустрічаються сьогодні питань. І це зрозуміло, адже згідно з офіційними статистичними даними кожна друга сім`я розпадається. У сучасному світі досить важкою справою стало збереження родини. Для того щоб шлюб не розпався потрібне бажання обох подружжя, величезна, копітка щоденна робота над собою і своїми відносинами. Однією з найбільш поширених причин розлучення вважається нерозуміння між подружжям, яке з часом переростає в гострі конфліктні ситуації і практично не можуть бути вирішені особистісні проблеми. А що б такого не виникало, слід вчитися грамотно вибудовувати взаємини в сім`ї.

Хочу зберегти сім`ю, що робити? Як часто можна почути таке питання з вуст молодих, і не дуже, дівчат. Можна їм дати безліч порад, але всі вони будуть марні, якщо не вирішити принципове питання, а чи варто зберігати сім`ю? Потрібно відповісти собі чесно на це питання, зрозуміти, які мотиви керують вами. Може, давно вже немає сімейності, почуття пішли і людей не пов`язує більше нічого спільного?

Якщо ви все ж вирішили зберігати сім`ю, то нижченаведені поради допоможуть в цьому вам.

Як зберегти сім`ю - поради психолога

Одна з основних причин багатьох конфліктних ситуацій в сім`ї тісно пов`язана з тим, що суб`єкти поступово перестають помічати в своєму партнері особистість, і починають сприймати його, як комплект корисних і потрібних функцій.

Так, наприклад, середньостатистичний чоловік має наступну корисним набором функцій: регулярно приносить зарплату, вчасно приходить додому, не розкидає шкарпетки по квартирі, дарує подарунки на свята і квіти, коли проштрафився і ін. Ось таким повинен бути типовий екземпляр багатофункціонального чоловіки.

Така ж ситуація спостерігається у ставленні чоловіків до жінок. Дружина повинна вміти готувати, регулярно прати, завжди бути в гарному настрої і у неї ніколи не повинна боліти голова у нічний час доби.

Коли відбуваються деякі збої у виконанні своїх функцій або чоловіком, або жінкою, інша половина починає ображатися, злитися і проявляти своє невдоволення, яке веде до конфлікту. Але ж людина - це не машина. Він може захворіти або засмутиться, втомитися або захотіти самотності. І ось так, день за днем, поступово люди перестають помічати і дорожити рисами, за які полюбили один одного, і сприймають їх як належне. Поряд з цим вони успішно акцентують увагу на якостях, які не подобаються і дратують. Така ситуація спостерігається навіть у стабільній зв`язку. Люди так влаштовані, що схильні помічати більше негативу, ніж позитиву. В цьому і полягає небезпека. Індивіди можуть втратити бачення цілої картини, яка не така вже й погана.

Що робити, щоб зберегти сім`ю? Друга порада полягає в захопленні один одним. Виконайте невелику вправу для того щоб зрозуміти важливість вміння захоплюватися партнером. Уявіть всі якості чоловіка, які викликають у вас негатив, неприйняття, подумайте, яких рис характеру не вистачає вашому партнерові. Безумовно, такі думки викличуть у вас розчарування, роздратування і досаду. А тепер уявіть все, що полюбили в партнері його кращі якості і властивості характеру, все, що вам в ньому подобається, і спостерігайте за своїм настроєм - воно відразу покращиться. Такі думки здатні допомогти впоратися з прикрими і неприємними моментами, що виникають в процесі спільного життя.

Захоплення є прямою антагоністичні почуття неповаги, виникнення якого по відношенню до партнера веде до досить швидкого розпаду сім`ї. Неповага вважається одним з найбільш небезпечних відчуттів в сімейному житті. Тому намагайтеся якомога частіше культивувати в собі думки позитивної спрямованості про партнера. Коли це стане звичкою, ви моментально помітите разючі зміни на краще у відносинах. Хваліть і захоплюйтеся партнером вголос. Спочатку йому може бути незвично, але з часом партнер звикне і ваші відносини будуть світитися по новому.

Як зберегти молоду сім`ю? Потрібно навчитися розуміти самого себе. Адже кожна людина має комплекс неусвідомлених очікувань і припущень щодо взаємодії з партнером, який складається поступово. На всі наші домисли впливає сім`я, з якої ми вийшли. Саме в батьківській родині, часто зароджуються первинні емоційні проблеми. А так як немає можливості їх вирішити, люди запихають їх глибше в підсвідомість. Такі домисли і проблеми, мають властивість випливати в подібних умовах, при цьому залишаючись несвідомими (неусвідомленими), можуть досить сильно зіпсувати спільне життя. Адже люди схильні турбуватися, якщо не отримують бажаного.

Відео: Як зберегти сім`ю?

Ще однією з найпоширеніших помилок вважають невміння або небажання висловлювати свої усвідомлені бажання в чіткій формі. Багато індивіди вважають, що партнер повинен сам здогадатися, що він хоче. На жаль, таке трапляється досить рідко. Тому партнерам слід навчитися виражати свої думки і бажання чітко, відкрито, ясно, але при цьому намагатися не спровокувати виникнення захисної реакції у один одного.

Як зберегти відносини в родині? Мистецтво грамотного спору допоможе в цьому. Вирішальним фактором сімейного благополуччя є те, як чоловік і жінка дискутують або сперечаються один з одним. Для початку слід розібратися, куди ведуть дискусії - до загострення або до вирішення, пом`якшення конфлікту. Звичайно, грамотно вибудовувати дискусію, коли вирують пристрасті - важко, але можливо. Правильно сперечатися важко, але цілком можливо. Адже в суперечках з вищим за посадою людиною люди намагаються стримуватися, отже, проблема не в нестачі комунікаційних навичок, а в самій атмосфері негативності, яка панує в сім`ї і може призвести при найменшому незгоду до глобального скандалу.

Психологи запевняють, що конфлікт між подружжям може вирішитися набагато вдаліше і плідніше за умови концентрації уваги не так на суті спірного питання, а на власних емоціях, які пов`язані з ним. Основна думка полягає в тому, щоб в будь-якому нерегульованому виниклому конфлікті намагатися зламати звичну циклічність негативності, пов`язану з розбіжностями між партнерами.

Існують деякі тактичні прийоми, що допомагають вирішити цю задачу і знайти відповідь на питання, як зберегти відносини в родині. Потрібно обмежити час суперечки. Домовтеся, для початку, відводити на будь-який спір близько 15 хвилин поспіль за умови того, що ви обов`язково повернетеся до обговорення хвилюючого спірного питання, якщо не укладетеся в термін. Для обліку часу краще використовуйте годинник або таймер. Не покладайтеся на свій внутрішній почуття часу. Адже в моменти надмірного емоційного збудження воно може дуже підвести.

Намагайтеся зберігати спокій - специфічний засіб боротьби з емоційним перепорушенням, яке є найсерйознішим руйнівним чинником сімейних відносин. Намагайтеся стримувати перші пориви гніву, пряму критику особистості. Критикувати допускається поведінку партнера або конкретні дії, але ніяк не його особистість. На цьому етапі спору теж не можна довіряти відчуттям і потрібно ґрунтуватися на об`єктивних фізіологічних показниках, перш за все, вимірювати частоту пульсу спочатку на початку розмови, а потім кожні п`ять хвилин. Якщо він підвищиться більш ніж на 10%, то слід взяти перепочинок хвилин на 20. Поки не переконаєтеся, що повністю заспокоїлися, не потрібно знову рватися в бій. Адже люди часто вважають, що вже заспокоїлися, коли насправді це далеко не так.

Навчіться говорити і слухати при цьому, не займаючи позицію оборони. Чи не домислюйте того, чого вам не говорили, просто уважно слухайте співрозмовника. Намагайтеся зрозуміти мотивацію партнера, ніж він дійсно стурбований, про що переживає. Не сприймайте критику на свою адресу в якості особистісного образи і не кидайтеся негайно в контратаку. Правильною реакцією буде розцінювання таких проявів ознакою гостроти і тяжкості проблеми для партнера. Однак це не означає, що ви повинні погоджуватися в усьому. Найважливішим завданням є розуміння почуттів партнера, прийняття їх як справедливих, навіть якщо ви і не згодні.

Навчіться висловлювати розуміння партнеру. Численні дослідження показують, що для індивідів не так важливо вирішення проблеми, скільки розуміння її. Тому намагайтеся проявляти емпатію і вчіться бачити речі з позиції іншого.

В процесі дискусії потрібно спокійно і як можна коротше, ясніше описати, що сталося на вашу думку. Будь-які претензії краще починати займенниками «я», «мене», «мені» а не «ти». Формулюйте власні думки чітко, ясно і ввічливо. Мова повинна мати позитивний характер і супроводжуватися так званими «чарівними» словами і фразами «будь ласка», «мені буде приємно, якщо ти».

Не варто спокушатися, що ви навчилися грамотно вести діалог, якщо у вас вдався перший спір. Для володіння навичками правильної суперечки досконало потрібна практика і увагу. Слід довести техніку грамотної побудови дискусії до автоматизму.
Навчіться, перш ніж критично оцінювати свого партнера, також оцінити власні претензії до нього. Оцініть свої претензії. Може, надто завищені саме претензії? Станьте один одному кращими друзями.

Як зберегти сім`ю після зради

Зрада, яке страшне слово. Здавалося б, наша сім`я ніколи не дізнається його значення, але пройшли роки і ось уже ми стоїмо на порозі прийняття доленосного рішення.

Розлучатися або зберегти сім`ю? Якщо друге, то, що робити, щоб зберегти сім`ю? Якщо зрада одного з партнерів стала наслідком помилки або хвилинної слабкості, про яку чоловік (дружина) вже тисячу разів пошкодував, то, напевно, краще простити й забути. Однак якщо, партнер змінює регулярно і має намір надалі продовжувати це робити, то не має ніякого сенсу зберігати сім`ю.

Причин зрад може бути безліч, але це не робить її менш болючою. Не всі люди вміють прощати. кожен індивід по різному ставиться до такого поняття, як зрада - хтось сприймає її як щось значущою слабкості, а інші вважають зрадою. Саме від ставлення до самого поняття «зрада» і залежить вбрання рішення.

Розлучення або зберегти сім`ю може вирішити тільки кожен сам для себе, але пам`ятайте, що врятувати відносини після зради дуже складно, тому, може краще не доводити до такого ?!

Труднощі пробачити зраду полягає в тому, щоб забути про факт її існування, ніколи про неї не згадувати і, не дай Бог, дорікати, в запобіганні виникненню подібних ситуацій в майбутньому.

Отже, зрадив чоловік, а жінку переслідує єдина думка «хочу зберегти сім`ю», що робити в цьому випадку?

В першу чергу, потрібно припинити постійно дорікати в грубій формі чоловіка. Найчастіше сильна половина заводить собі коханок внаслідок того, що зі своєю дружиною вони не можуть спокійно відпочити і провести час. Адже після деякого часу після того, як стихли крики «гірко», закінчилося весільну подорож і медовий місяць, пристрасті стали вщухати, а почуття з яскравих і насичених трансформувалися в більш глибокі, але спокійні, все спілкування між подружжям стало зводитися тільки до вирішення сімейних проблем і банального побуті. Коханки ж, навпаки, завжди раді приходу чоловіка і нічого не вимагають взамін.

Нерідко чоловіча зрада тісно пов`язана тільки із задоволенням плотських інстинктів. Тому, може коштувати стати більш розкутою в ліжку і спробувати дозволити своєму чоловікові в інтимі все його фантазії. Може вам це теж сподобається? Стати знову молодою і красивою, такою, в яку він колись закохався. Адже заміжжя це не привід розслаблятися і запускати свій зовнішній вигляд. Згадайте, що таке доглядати за собою. Звичайно, жінка протягом дня вирішує безліч проблем, вона завантажена на роботі і в побуті, виховання дітей лежить на ній. Однак це не є об`єктивною причиною запускати свій зовнішній вигляд. Час на себе завжди можна виділити, якщо захотіти. А обов`язки по дому можна розділити з чоловіком. Адже досить часто чоловіки зраджують, тому що їх тягне на різноманітність, і вони клюють на зовнішній вигляд дівчини, адже вдома їх кожен день зустрічає «природна» краса.

Як чоловікові зберегти сім`ю, якщо зрадила дружина? В першу чергу почніть шукати причину в собі. Адже прекрасна половина змінює набагато рідше сильної статі. Також жіноча зрада досить рідко трапляється на грунті пристрастей, так як дівчатам мало відчувати пристрасть до вподобаного чоловіка, їй потрібно симпатизувати йому як особистості. Тобто дівчині, для того щоб зважитися на зраду, потрібно практично закохатися в чоловіка. Саме тому слід шукати причину в своїй поведінці і собі. Може, вона зважилася на цей крок через брак або повної відсутності уваги, похмурого інтиму, вашого постійного неохайного вигляду або шкідливого характеру.

Подумайте про те, що ваша дружина могла зробити цю помилку внаслідок наявності неконтрольованої ревнощів до вас або в стані алкогольного сп`яніння. Постарайтеся її пробачити щиро, якщо вона вам щиросердно зізналася в зраді і пообіцяла більше такого не робити. Однак рівень контролю над нею все ж потрібно підвищити.

Жінки - це піднесені істоти, які обожнюють романтику, тому даруєте її їм якомога частіше. Згадайте молодого пустотливого хлопчиська, який раніше підкорив її серце. Романтичні побачення, вечеря при свічках, розмови до світанку, квіти, божевільні вчинки, маленькі подвиги, і все це для неї однієї. Повірте, якщо жінка в ваших очах буде завжди бачити своє відображення, спостерігати захоплення собою, якщо у всіх ваших діях буде відчувається турбота про неї, а у вчинках - любов, то вона ніколи навіть не задумається про зраду, а ви станете найщасливішою людиною на світлі. Адже немає нікого більш прекрасного, ніж жінка, яку люблять і яким захоплюються. Вона стане вам надійним другом, вірним супутником, пристрасної коханкою, турботливою матір`ю.

І, навпаки, дівчина, яка відчуває брак уваги і романтичності в стосунках з боку обранця, буде дуже бурхливо реагувати на сторонніх чоловіків, які можуть надати їй все це. Від запаморочливого уваги до своєї персони багато представниць слабкої статі можуть зробити помилку і змінити своєму коханому. Тому, даруйте частіше подружжю квіти, дивуйте і радуйте їх, влаштовуйте вечері при свічках і безліч інших трішки божевільних, але таких хвилюючих вчинків. Адже ваші улюблені гідні цього!

Як чоловікові зберегти сім`ю

Напевно, немає на землі людини, який не мріяв про тихе сімейне щастя і безхмарним спільного життя. Однак рідко хто замислюється, що сімейне благополуччя залежить від важкого і копіткої праці обох подружжя. Дуже часто таке, здавалося б, райське щастя після медового місяця через деякий час перетворюється в постійні сварки та скандали. І в голові крутиться єдина думка «допоможіть зберегти сім`ю».

Відео: Як Зберегти Родину, Шлюб. Сім`я - Це Чи не Тільки Романтика

Сьогодні всі модні глянцеві журнали, інтернет портали, блакитні екрани, просто закидали жінок порадами, методами, способами і прийомами збереження шлюбу і стабільних подружніх відносин. У нинішній час найпопулярніша тема - це «як зберегти сім`ю - поради психолога». Однак чомусь все психологічні поради спрямовані тільки на «вправлення мізків» жіночій частині населення, а сильну половину все обходять стороною. Звичайно, жінка, споконвіку була берегинею домашнього вогнища, однак не варто забувати, що часи змінюються. Тому повісити всю відповідальність за збереження шлюбу на слабку половину - це, щонайменше, нечесно, а по більшій - просто не правильно. Адже неможливо зберегти відносини, якщо один партнер буде намагатися їх зберегти, а інакше буде все одно.

Чоловік бореться за те, щоб вважатися главою сім`ї, а по-справжньому брати відповідальність за відносини він не хоче, перекладаючи її на тендітні жіночі плечі. Тому наведені нижче поради як зберегти молоду сім`ю, будуть для чоловіків.

Як чоловікові зберегти сім`ю? Перше і найголовніше правило полягає в повазі, який проявляють чоловіком до власної дружини і любові до неї. Чоловік повинен намагатися проявляти турботу про другу половину, радитися з нею по всіх питаннях, допомагати їй вести домашнє господарство і виховувати дітей, бути їй вірним.

Потрібно постаратися краще пізнати свою обраницю, а для цього спостерігайте за її поведінкою вдома, в гостях, в магазині. Це дозволить вам завжди знати, в якому вона зараз настрої і допоможе уникнути непотрібних сварок. Чоловіків часто дратує жіноче поведінка, яка не піддається їх логіці. Спостереження за другою половиною і увагу до неї, дозволить вам завжди передбачати дії подружжя, і її поведінка буде доступно для вашого розуміння. Це сприяє зменшенню конфліктних ситуацій у відносинах і поліпшенню сімейного мікроклімату.

Як зберегти сім`ю? Намагайтеся не затримуватися на роботі. Адже жінці буде дуже приємно від того, що ви з нею проводите багато часу вечорами. Внаслідок чого вас після роботи буде зустрічаються не розпатлана мегера з криком «де ти був», а ласкава і домашня кішечка з питанням «їсти будеш, милий». Якщо ваша дружина хоче вам щось розповісти, чимось поділитися, то приділіть їй трохи часу, вимкніть телевізор і уважно вислухайте. Кивайте головою в такт її мови, нехай у неї складеться враження, що проблеми, які жінка довірила, вам не байдужі. Однак не слід нехтувати зустрічами з друзями. Дружина повинна знати, що крім роботи, друзів, захоплень є ще місце у вашому житті і для неї.

Виконуючи ці прості рекомендації, ви можете бути впевненим в тому, що мир і благополуччя не покинуть ваш будинок. Дружина, дивлячись на ваш приклад, буде намагатися відповідати вам, що, безумовно, ще більше зміцнить відносини і подарує щасливе сімейне життя.

Зрада чоловіка - як зберегти сім`ю

На жаль, сучасне суспільство так і не придумало єдиний рецепт, який зміг би вирішити проблему невірності і ставлення до неї. Деякі індивіди вважають за краще не помічати і закривати очі на зраду, робити вигляд, що нічого не відбувається. Адже, якщо знати точно, що була подружня невірність, то потрібно приймати рішення. А як не хочеться змін в усталеному побуті, а ще й дуже страшно щось змінювати у своєму житті. Ось так і проходить сімейне життя від зради до зради, поступово все більше віддаляючи подружжя один від одного, поки вони не стануть абсолютно чужими людьми. Природно, реакція на зраду залежить не тільки від особистісного чинника партнерів, але і від сформованих відносин між подружжям, наявності прихильності і наскільки вона сильно виражена, довіри один одному.

Деякі чоловіки вважають, що найголовніше в стосунках - це чесність. Саме тому часто приходять і каються в зраді. Любов`ю до чесності вони просто виправдовують свою малодушність. Їм соромно за свій вчинок і важко нести відповідальність за перелюб самому, тому і вирішують перекласти її на жіночі плечі. Він полегшує свою совість за рахунок заподіяння болю рідній людині. Якби насправді чоловік вважав чесність і щирість у відносинах понад усе - він би не наважився на зраду.

Існує й інший тип чоловіків - професійні «зрадники». Вони не уявляють собі життя без інтиму на стороні. Однак такі чоловіки проводять сувору межу між сім`єю і своїми маленькими «захопленнями» на стороні, вважаючи за краще берегти дружину від непотрібних знань. У таких сім`ях дружини, навіть можуть знати про нескінченні зради, але приймають встановлені правила гри, так як невірний чоловік намагається чимось компенсувати зраду. Також жінки бояться залишитися самій без матеріальної підтримки чоловіка, тому закривають очі на нескінченні інтрижки з його боку.

Так що вирішуйте самі, що віддати перевагу розлучення або зберегти сім`ю. Але якщо ви за збереження відносин, то нижченаведені поради допоможуть вам пережити цю проблему. Перша порада полягає в тому, щоб намагатися будь-якими силами уникати всього, що може підігріти ваші негативні переживання і почуття до чоловіка. Однак це зовсім не означає, що слід приховувати від нього, що вам боляче. Покажіть йому, що ви відчуваєте, але зробіть це швидко і сильно. А після сплеску емоцій, образи і гніву, постарайтеся перемкнутися. Обов`язково потрібно обговорити з чоловіком трапилося, обговорити плани на майбутню спільну життя. Чи не залучайте в конфлікт сторонніх. Ситуація з невірністю склалася між вами двома, тому вам удвох слід долати її. Використовуйте метод спокійного з`ясування відносин.

Ще одним дієвим способом вважається епістолярний жанр. Напишіть чоловікові листа, в якому викласти абсолютно всі свої переживання і думки. За допомогою даного методу набагато простіше викласти свої думки, пояснити свою позицію і висловити все, що відчуваєш, що практично не реально при звичайній розмові. Діалог, заснований на емоціях, зазвичай веде до суперечок, що породжує розвиток конфліктів. Ще одним плюсом даного методу є полегшення, яке принесе сам процес написання листа. Також можна звернутися за професійною допомогою до психолога.

Зберегти сім`ю заради дитини

Кожен дорослий знає, що для повноцінного формування особистості дитини, його розвитку та здоров`я, в першу чергу, необхідна сприятлива атмосфера в повній сім`ї, де є батько і мати. Однак, на жаль, так часто трапляється, що гасне вогонь любові між батьками, зникає взаєморозуміння і повага, а спільне життя перетворюється на низку нескінченних образ, сварок і конфліктів. У таких ситуаціях, в першу чергу, страждає саме дитина. Що робити в такій ситуації - розлучатися чи зберегти сім`ю?

Якщо між подружжям немає взаєморозуміння, почуття охололи, в родині панує розбрат, то не має сенсу зберігати сім`ю, прикриваючись дитиною. Адже сімейна атмосфера впливає абсолютно на всіх членів сім`ї. Тому, якщо ви не уживаєтеся один з одним, страждаєте самі і мучити свого чоловіка, то ці відносини краще припинити, особливо для дитини. Адже часто діти можуть брати вину за розлад у родині на себе. Нерідко самі батьки провокують у дитини поява почуття провини, зганяючи образу і розчарування на дитину, вважаючи, що вони живуть і переводять один одного заради нього. Це не обов`язково вимовляти вголос, дитина такі невербальні послання сам зчитує.

Чи варто зберігати сім`ю? Якщо між подружжям ще живе почуття любові і є повага, то можна постаратися, а якщо їх нічого не тримає разом, крім дітей, то не варто. Адже розлучення не означає, що один з батьків відмовиться від дитини та її виховання. Потрібно просто навчитися по-новому вибудовувати відносини з колишнім чоловіком і дитиною. Після розлучення дитина ні в якому разі не повинен страждати від нестачі уваги одного з батьків. І вже тим більше не варто намагатися за допомогою «рідний кровиночки» помститися колишньому чоловікові.

Розлучення - це не вирок, а можливість зустріти іншого чоловіка (жінку) і створити з ним більш стійкі і щасливі відносини. Дитина буде щасливий, коли його батьки будуть щасливі.

Найчастіше люди лукавлять, коли говорять «допоможіть зберегти сім`ю заради дитини». Вони хочуть зберегти відносини заради себе, прикриваючись дітьми. Насправді багато дорослих живуть разом з багатьох причин, найголовніша з них полягає в тому, що їм самим так зручно. А дитина є всього лише прикриттям. Говорячи оточуючим, що у мене чоловік поганий, але я не можу піти від нього, так як не хочу зробити боляче дитині, ми ніби підносимо себе в своїх очах і в очах соціуму. Народ споконвіку канонізував мучеників. Чоловіки в цьому плані чесніше, якщо їм погано з дружиною їх в рідкісних випадках можна утримати дітьми, і то до того моменту, поки вони не закохаються.

Подумайте про те, коли приймаєте рішення зберегти сім`ю заради дитини, що він все відчуває і розуміє, що цим рішенням ви просто малодушно намагаєтеся звалити провину за зруйновану життя на малюка. А для дитячої душі такий тягар є непідйомним.
Може все-таки краще чесно зізнатися, хоча б самій собі в тому, що ви зберігаєте шлюб з цією людиною тільки тому, що присутній страх залишитися одній, так комфортніше, не хочеться ділити майно, страшно кардинально міняти життя.