Емпатія

Емпатія - це усвідомлене співпереживання іншій людині в його емоційному стані. Отже, емпат - це людина, у якого розвинена здатність до співпереживання. Розвиток емпатії займає вагоме місце в розвитку емоційного інтелекту. Вона допомагає пізнати емоційні стани людини, при цьому орієнтуючись на жести і міміку.

За допомогою співпереживання емпатія дає можливість зрозуміти емоції співрозмовника. Їй бажано володіти тим людям, які в роботі використовують спілкування. Наприклад - це вихователі, психологи, педагоги, менеджери, лікарі. Вчені відзначають, що етап розвитку емоційної емпатії закінчується ще в дитячому віці. Для усвідомленого співпереживання згубний страх.

Емпатії не комфортно себе почувають в конфліктній ситуації, їм не властиво суперництво, а також відстоювання своїх інтересів, частіше вони відходять в сторону. Від страху емпатії легко позбутися не можуть, оскільки вони дуже терплячі і шукають свої шляхи корекції даного стану. При відсутності вміння справлятися зі страхом він здатний супроводжувати людину все життя, що спровокує надалі панічні атаки.

Відео: Великий стрибок. Емпатія. чужа біль

Емпатія і симпатія взаємопов`язані. Ми тягнемося до людей, які добре розуміють нас, і відштовхуємо тих, хто зрозуміти нас не в змозі. Кожна людина цілеспрямовано бажає бачити біля себе тих людей, які будуть розуміти, і приймати його таким, яким він є.

розвиток емпатії

Існує кілька рівнів емпатії і навчитися розвинути усвідомлене співпереживання можливо, однак дуже складно для тих, хто їм не володів раніше. Неможливо перевернути світ і змінитися в одну мить, почавши все відчувати. Для цього необхідно достатньо часу, щоб змінити переконання і опанувати усвідомленим співпереживанням.

Почуття емпатії відноситься не до простих почуттів і переживань. Це повне розуміння, а також усвідомлення відчуттів як би що відбуваються з вами. Особливості емоційної емпатії полягають у відчутті тонкого світу абсолютно чужого життя.

Розвиток емпатії включає кілька рівнів. Перший рівень відзначається умінням виділяти емоційні жести, нотки. Тон голосу може підказати, в якому стані знаходиться людина і що він відчуває. Цей рівень показує вміння акцентувати безпомилково увагу на емоційному стані людини.

Розуміння емпатії включає перекладання чуттєвого світу відчуттів на себе. Цьому навчитися складно. Для цього необхідно вивчити міміку, рух тіла, тембр голосу. Починайте практикуватися на знайомих, друзів, перших зустрічних. Уважайте будь-які дрібниці: волосок на піджаку, неохайність, макіяж на обличчі, зачіска. Це здатне дуже багато розповісти про людину. Опановуйте цим навиком.

Другий рівень навчання включає вже володіння певними навичками. Цей рівень складніше, учнем важливо перекласти на себе повадки, відчуття, рухи тіла, тембр голосу того об`єкта, якого необхідно вам почувати. Для більш легкого впровадження в образ необхідна сильна емоційна реакція. Важливо спостерігаючи уважно за людиною, уявити, що ви це він. Злившись з ним повністю, ви наперед можете передбачити, як він надійде. Ви зможете проживати його життя, не думаючи і не засуджуючи, що не так. Ви станете з ним одне ціле і будете відчувати ті ж емоції, що і він: закоханість, біль, розчарування. Цьому складно навчитися, але можливо. Емпат згодом сприймає почуття іншої людини як свої власні. А ці почуття бувають різні.

Третій рівень навчання дозволяє перетворитися на справжнього емпатії. Емпатії здатні не просто відчувати чужі переживання, вони вміють керувати цим станом. Перша можливість полягає в здатності виводити себе швидко з негативного стану. Друга зводиться до можливості вивести з негативного стану співрозмовника. Емпат здатний впливати на емоції.

Розвиток емпатії дає можливість з легкістю і розумінням спілкуватися з людьми. Є плюси, а також мінуси при розвитку емпатії. З одного боку людина починає розбиратися в людях, а з іншого перетворюється в більш чутливого, яким важко протистояти в конфліктних ситуаціях співрозмовникові.

рівень емпатії

Будучи різноманітним поняттям, емпатія має багато рівнів всередині себе.

Відео: Емпатія страшна зброя Вічності

Перший рівень емпатії найнижчий. Люди, які стосуються цього рівня, зосереджені на собі, їм байдужі думки і почуття інших людей. Рідко розуміють оточуючих і зазнають труднощів при встановленні контактів, ніяково почувають у великій незнайомій компанії. Емоційні прояви таких людей здаються незрозумілими, а також позбавленими сенсу. З низьким рівнем емпатії люди віддають перевагу відокремленим занять, минаючи колективну роботу. Представники низького рівня емпатії прихильники фізики формулювань, а також раціональних рішень. У таких людей мало друзів, а ті, що є, відрізняються ясним розумом і діловими якостями, а не чуйністю і чуйністю. Люди відповідають таким людям тим же. Такі люди відчувають відчуженість, оскільки оточуючі не балують їх своєю увагою. При дуже низькому рівні емоційної емпатії людина не може першим заговорити, тримається особняком серед колег. Найчастіше йому дуже важкі контакти з дітьми, а також старшими людьми. У міжособистісних відносинах емпат часто виявляється в незручному становищі, часто не знаходить взаєморозуміння з оточуючими, дуже любить гострі відчуття, мистецтво. Болісно переносить критику, проте здатний не реагувати на неї.

Другий рівень емпатії найпоширеніший. Більшість людей є байдужими до думок і почуттів інших, і лише в рідкісних випадках проявляють співпереживання. Цей рівень властивий більшості людей. Оточуючі не називають їх товстошкірими, однак і до особливо чутливим не відносять. Таким людям не чужі прояви емоцій, проте в більшості випадків вони все тримають під контролем. У спілкуванні часто вони уважні, намагаються зрозуміти багато, але іноді втрачають терпіння. Найчастіше вважають за краще делікатно відмовчатися, оскільки не впевнені, що їх зрозуміють. При читанні художніх творів, а також перегляді фільмів їх цікавлять дії, а не переживання героїв. Таким людям не властива розкутість почуттів, що заважає для повноцінного сприйняття людей.

Третій рівень емпатії є найвищим. Людей з цим рівнем співпереживання зустрічається досить таки мало. Цим людям властиво розуміти чужих людей краще, ніж себе. З них виходить справжні віддані друзі. Такі люди чутливі до проблем і потреб оточуючих, дуже великодушні, здатні багато чого прощати. Завжди з цікавістю ставляться до людей. Такі люди емоційно чуйні, швидко встановлюють контакт, дуже товариські. Колеги і навколишні цінують таку душевність. Люди з третім рівнем емпатії не допускають конфлікти і завжди знаходять компромісні рішення, гідно переносять критику. При оцінюванні ситуації більше довіряють своїм почуттям, а також інтуїції. Віддають перевагу працювати з колективом, ніж поодинці. Люди з третім рівнем завжди бажають соціального схвалення своїх дій. Однак такі люди не завжди акуратні при виконанні точної, а також кропіткої роботи. Їх досить легко вести з рівноваги.

види емпатії

Емпатії класифікують на такі види: чи не емпатії, слабкі емпатії, функціональні емпатії, професійні емпатії.

Чи не емпатії геть закрили свої чуттєві здібності. Можливо, прояв емпатії атрофувалися, оскільки цією здатністю вони ніколи не користувалися. Почуття емпатії таким людям незнайоме, та вони й не намагаються його впізнати. Вони не здатні розпізнавати невербальні і вербальні сигнали.

Слабкі емпатії перебувають в стані постійного стресу, переживають тяжкість світу, чужі проблеми, страхи в силу емоційного перевантаження. Найчастіше слабкі емпатії фізично швидко виснажуються, відчувають головний біль.

Відео: Емпатія і Симпатія

Функціональні емпатії є найбільш розвиненими, з легкістю адаптуються до емоцій, контролюють їх, не пропускаючи через себе. Це рідкісне вміння. Зовні функціональні емпатії не виділяються на тлі звичайних людей.

Професійні емпатії з легкістю розпізнають будь-які емоції, навіть найскладніші, приховані в глибинах душі. Професійні емпатії добре керують чужими емоціями. Таких людей дуже мало. Вони мають здатність позбавити від болю, підняти настрій.

діагностика емпатії

Діагностика емпатії допомагає визначити, якими якостями емпатії перемагає. Цей тест важливий при підборі персоналу, чия професійна діяльність пов`язана спілкуванням з людьми. Для вивчення емпатії можна користуватися методикою «Шкала емоційного відгуку». Тест був розроблений професором психології А. Меграбяном.

Методика «Шкала емоційного відгуку» дає можливість проаналізувати загальні особливості емпатії у тестованого. Наприклад, здатність до співпереживання іншій людині.

Емпатія у дітей

За допомогою співпереживання діти набираються досвіду у вивченні себе і інших людей, які оточують їх. Дитина поступово накопичує чуттєвий досвід.

Емпатія у дітей безпосередньо залежить від сформування співпереживання у батьків. Якщо у батьків добре сформовані вище сказані почуття, то у їхніх дітей буде нормальний прояв емпатії. Вона добре розвивається у ту дитину, яка отримала любов і тепло від батьків. У дітей завдяки батькам може бути добре розвинений альтруїзм, адже формування альтруїзму бере початок в сім`ї.

Співчуття, співчуття - це не тільки духовний розвиток дитини, а й метод вивчення відносин між людьми. Покладаючись на ці почуття, діти дивляться на оточуючих себе людей і намагаються знайти в них власні переживання. Таким чином, виховання емпатії цілком лежить на плечах батьків.

Відео: Що таке емпатія

Емпатія у підлітків

На розвиток людини з моменту народження мають величезний вплив батьки і родина. Сім`я є важливою складовою у розвитку життя людини. У розвитку емпатії грає величезну роль спілкування дітей з батьками. Підліток не може самостійно навчитися співпереживати через брак досвіду. Йому ще погано знайоме почуття болю. Розвиток емпатії у підлітків проявляється в житті тих дітей, яким змогли дати в родині і любов, і турботу, і увагу, і тепло.

Емпатія у підлітків можлива, коли батьки розуміли почуття і емоції своїх дітей. Порушення контакту з батьками травмує психіку підлітка, негативно проявляється в його розвитку. Володіти емоційною емпатією означає сприймати світ іншої людини, його біль і щастя. Сім`я, яка заснована на довірчих почуттях, спрямована на гармонійний розвиток особистості підлітків. Тому варто врахувати, що відносини в родині повинні завжди залишатися дружніми.