Ідеальні пропорції жіночого тіла - способи визначення і розрахунок

Всім привіт!

Дуже багато в спробах наблизитися до ідеальної фігури, прагнуть скинути зайві кілограми або їх набрати ...

Але, це не зовсім правильно.

Відео: Золотий Перетин наочно - простий метод

Гарна фігура залежить не тільки від кількості кілограмів, але і від пропорцій тіла і статури.

Давайте розглянемо, які пропорції жіночого тіла вважаються ідеальними і як їх розрахувати у себе.

Ідеальні пропорції жіночого тіла

Сьогодні кожен може сам розрахувати свої ідеальні параметри, при яких ваша фігура буде виглядати дуже привабливо.

В основі цих розрахунків лежить формула Леонардо да Вінчі, де чоловіча фігура нагадує трикутник, а жіноча -песочние годинник, де об`єм грудей і стегон приблизно однаковий.

В ідеально складеній фігурі повинні бути такі пропорції:

Відео: Считаем білки, жири і вуглеводи для схуднення?

СПІВВІДНОШЕННЯ талії І СТЕГОН ПОВИННО СКЛАДАТИ 0,7

Еталон СПІВВІДНОШЕННЯ ОКРУЖНОСТІ талії ДО ГРУДЕЙ 0,66

(Обсяг талії не повинен перевищувати 80 см)

ФОРМУЛА ПРОПОРЦІЙНОСТІ ФІГУРИ

П- пропорційність фігуриБ-обхват стегна під сідничної складкойР-окружність бедраН-окружність голеніШ-окружність шеіГ-обхват грудей-обхват талііП = Б: (Н + Р + Ш)

Ідеальні показники: 0,54-0,62

ФОРМУЛА ВАШОГО ідеального ТІЛА

Друга формулаП = (Т: зростання) * 100% Норма = 40-50%

Відео: Таємниця вашого кармічного призначення (частина 1)

Знаючи ваші ідеальні параметри, можна підібрати комплекс необхідних вам вправ і цілеспрямовано відкоригувати те, що потрібно саме вам. Наприклад, для цієї мети підійде це вправа

Всім, хто зацікавився, успіхів у досягненні ідеальних пропорцій вашого тіла!

Судячи за цими розрахунками, моя фігура близька до ідеалу.

Залишилося тільки відкоригувати деякі місця))

А у вас як ?

Можливо хтось знає ще способи розрахунку ідеальних параметрів?

Буду рада вашим відгукам.