Розрахувати індекс маси тіла онлайн. Калькулятор імт для жінок

Відео: Ідеальний індекс маси тіла. Як вирахувати масу тіла

Індекс маси тіла, він же ІМТ або BMI, це показник, за допомогою якого можна зрозуміти, наскільки поточний вага відповідає росту. Визначення індексу маси тіла дозволяє побачити стан організму: в нормі він знаходиться, чи ні, яка стадія ожиріння присутній, і які необхідно вжити заходів, щоб нормалізувати свою вагу.

Для обчислення індексу маси тіла формула оптимального «балансу» ще в дев`ятнадцятому столітті була запропонована професором Кетле, і до цього дня його винахід використовують у всьому світі, так як індекс маси тіла розрахувати нескладно, потрібно лише два параметри, зріст і вагу. І що дивно, це дійсно працює!

Калькулятор «Індекс маси тіла» - розрахунок швидкий і точний

Раніше розрахунок індексу маси тіла доводилося робити вручну, записуючи параметри, множачи, розділяючи і плутаючись в цифрах. Зараз ми пропонуємо вашій увазі простий і зрозумілий сервіс «Індекс маси тіла онлайн» - це автоматизована формула Кетле, яку ви можете застосувати до себе, не заглиблюючись в математику. Ви можете розрахувати індекс маси тіла, виходячи лише з двох параметрів, які потрібно внести в таблицю - ваш зріст і поточний вагу. Цього достатньо, щоб калькулятор «Індекс маси тіла» за секунди видав коректний результат.

Формула індексу маси тіла

Як обчислити індекс маси тіла, або як, власне, проводиться розрахунок індексу маси тіла? Вага в кілограмах ділиться на зріст у метрах, зведений у квадрат. Тобто, виходить, що вага розподіляється на квадратні метри «площі людини». Виглядає неправдоподібно, але зате чудово працює і досі активно застосовується всесвітньою організацією охорони здоров`я при лікуванні людей, які страждають на ожиріння або дистрофією. Виміряний за цією формулою індекс маси тіла дозволяє інтерпретувати стан і призначити адекватну терапію в разі відхилення від норми.

Навіщо потрібно проводити розрахунок індексу маси тіла

Лічильник індексу маси тіла - це важливий інструмент вимірювання фізичного стану людини, він дозволяє своєчасно виявити фактори ризику розвитку захворювань, пов`язаних з ожирінням або недоліком ваги Завищений індекс маси тіла - це перший сигнал про те, що можуть почати розвиток серйозні патології. При підвищеному індексі маси тіла великий ризик виникнення серцево-судинних захворювань, підвищення артеріального тиску, розвитку діабету або шлунково-кишкових проблем. Уникнути всіх цих неприємностей можна (і потрібно), досить своєчасно розрахувати індекс маси тіла, безкоштовно і швидко, і в разі відхилення від норми вжити заходів для купірування патології.

Відео: Як розрахувати індекс маси тіла

Як користуватися калькулятором? Як порахувати індекс маси тіла?

Ви вводите в поля таблиці параметри росту і ваги, а потім натискаєте «Старт», щоб порахувати індекс маси тіла онлайн. Через кілька секунд ви побачите свій результат. Програма калькулятор «Індекс маси тіла» сама виконає всі необхідні математичні дії, вам залишиться тільки інтерпретувати результат.
Індекс маси тіла - норма і відхилення. Як інтерпретувати результати розрахунків ІМТ

Отримані дані після розрахунку індексу маси тіла можна інтерпретувати відповідно до норм, обчисленими всесвітньою організацією охорони здоров`я.

• Якщо ваш індекс маси тіла знаходиться на позначці менше 18,5 - це недостатня вага.
• Якщо ваш індекс маси тіла калькулятор бачить в рамках від 19 до 24,9 - значить, ваш стан - це норма, індекс маси тіла не перевищує допустимих меж.
• Якщо ваш індекс маси тіла розрахунок видає в діапазоні від 25 до 29,9, це означає, що ви страждаєте від зайвої ваги, і потрібна корекція за допомогою спеціальної дієти і аеробних вправ, так як у вас значно підвищений ризик розвитку захворювань, пов`язаних з ожирінням.
• Якщо ваш індекс маси тіла лічильник «веде» за позначку 30, то вам слід негайно звернутися до ендокринолога на предмет лікування серйозної ступеня ожиріння, можливо, пов`язаної з гормональними порушеннями в організмі.

Відео: Як зменшити відсоток жиру в організмі Основи здорового способу життя

Індекс маси тіла - для жінок важливий не тільки цей показник

Слід також мати на увазі: калькулятор «Індекс маси тіла онлайн» показує досить середні результати, які можуть дещо відрізнятися від справжнього стану речей, і стан медичної норми може відрізнятися від естетичного комфорту. Тобто, вага, що вважається нормальним, не є аналогом стрункої фігури. Недолік розрахунку індексу маси тіла для жінок за допомогою формули Кетле в тому, що зміст м`язової маси в жіночому організмі природою закладено менше, ніж у чоловіків. Тобто, індекс маси тіла для чоловіків працює більш коректно, тоді як для жінок індекс маси тіла стан «в нормі» буде показувати навіть при наявності досить помітних жирових відкладень.

Щоб оцінити коректно стан свого організму, розрахувати відсоток вмісту жиру, м`язів, кісток і води, і на основі отриманих даних сформулювати програму дій для поліпшення зовнішнього вигляду, ми рекомендуємо прочитати СТАТТЮ Про підлогових ТЕРЕЗАХ З жироанализатор і правилах користування цим незамінним помічником худнуть.