Як правильно ходити на високих підборах? Секрети сексуальної ходи

Якщо ти вирішила перший раз поповнити свій гардероб туфлями, то повинна знати, як ходити на високих підборах. Краще до цієї справи звикати поступово тому, що якщо ти купиш собі шпильки і відразу підеш в них на роботу

, то під кінець дня у тебе будуть шалено боліти ноги, і на наступний день тобі доведеться вже одягати інше взуття.

Як ходити на високих підборах - це досить поширений питання. Найголовніше - це якомога більше тренуватися. Можеш для початку кілька днів походити в новому взутті по будинку просто для того, щоб звикнути до неї. Потім, повір, ти будеш відчувати себе більш комфортно.

Тренування

• Якщо починаєш намагатися ходити на підборах по дому, то постарайся ходити в декількох напрямках, зупинись на місці, покрутити.
• Спробуй походити по килимах. Це трохи важче, але зате ти швидше звикнеш до своєї нової взуття.
• Якщо ти вже кілька днів ходила свої нові туфлі по квартирі, і ось тепер настав урочистий момент, коли ти збираєш одягнути їх на вечірку до нічного клубу, то потренуйся танцювати в них вдома для того, щоб на дискотеці не виникало неприємних моментів.
• Одягай високі підбори, коли йдеш в магазин ненадовго. Ходити по сходах - це дуже гарне тренування.

Відео: Жити здорово! Як правильно ходити на підборах. (26.05.2016)

Красива хода на високих підборах

• Ти неодноразово бачила по телевізору, наскільки ідеально ходять моделі по подіуму на шпильках. Спробуй повторити їх ходу. Чи не опускай підборіддя вниз і ні в якому разі не згинай коліна.
• Ходи по дому по рівній лінії, кожен крок повинен бути плавним, нікуди не варто поспішати.
• Коли йдеш по вулиці, входь рівно, як і вдома. Якщо вже сталося так, що ти відчуваєш, що втратила рівновагу і зараз впадеш, то чинити опір не варто. Так, буде соромно, коли ти на очах у інших впадеш на землю, але зрозумій, що краще у тебе від падіння буде трохи залізної синців, ніж ти почнеш перебирати ноги, намагаючись не впасти і просто вивіхнешь кісточку.

Як розвинути в собі витривалість

Не варто відразу купувати собі сильно високі підбори, вчитися ходити на них буде набагато важче і уважно вибирай розмір тому, що якщо він тобі не підійде, ти ніколи так і не навчишся нормально стояти на ногах в туфлях.

Відео: Як ходити на каблуках. уроки ДЕФІЛЕ.ч.2

Для того, щоб стати до підборах більш витривалою постарайся ходити в них не тільки по будинку, а виходь ще на 20-30 хвилин на вулицю. Будинки ходити набагато легше, а ось по асфальту - це зовсім інша справа.

Стеж за тим, як буде переміщатися твоя вага, коли ти на каблуках, ти помітиш це. Роби упор на носок, а не на п`яту, інакше хода буде, м`яко кажучи, незграбна.

Є одна вправа, яке може навчити тебе рівноваги. Намагайся по дому ходити на носочках. Коли сидиш на дивані, теж став ноги на шкарпетки. Тобі може здатися, що дана вправа марно, але це не так. Якщо після нього ти одягнеш високий каблук, то повір, що тобі набагато легше буде на ньому ходити.

Насправді навчитися ходити на каблуках дорослої дівчини набагато-набагато складніше, ніж якщо вчитися цьому з шкільного віку. Так що, не потрібно відразу одягати високі шпильки і бігти в клуб, на побачення або прогулянку, почни з малого:

Не варто робити сильно широкий крок. Тобі це буде і незручно, і виглядати будеш як качка. Подивися, як пересуваються моделі. Ноги повинні бути розташовані якомога ближче до одного, а кроки маленькі і обдумані.

Пересуватися на підборах потрібно наступним чином: п`ята, тільки потім носок. Тобто не можна відразу опускати всю стопу.

Відео: Модельна хода або як треба ходити на підборах

важливо

Якщо ти дійсно хочеш не просто навчитися правильно ходити на підборах, а робити це плавними і красивими рухами, то тобі потрібно знати кілька важливих моментів. По-перше, ні в якому разі не можна рухати вперед спочатку корпус, а потім вже робити крок. При такому розкладі буде здаватися, що ти рухаєш грубими ривками, і це абсолютно не буде виглядати красиво.

Спочатку потрібно зробити крок, а тільки після цього рухати вперед сам корпус. Правильна довжина кроку повинна бути як розмір твоєї ноги без взуття. Звичайно, тобі може здатися, що в такому випадку будеш робити занадто багато кроків, і це буде виглядати жахливо, але ти сильно помиляєшся. Не забувай, що ходити на підборах і на плоскому ходу - це дві абсолютно різні речі.

Крок на підборах повинен бути коротким. Якщо не віриш, то постав будинку перед собою дзеркало і зроби кілька великих кроків. Ти сама побачиш, як мимоволі ти будеш ходити в пріприжку і корпус буде постійно ривками йти вперед. Погодься, що це не дуже красиво. А тепер зроби кілька дрібних кроків і подивися, як шикарно рухаються твої стегна і якими стрункими і привабливими тепер здаються ноги.

Дрібні деталі

Не забувай, що є такі дрібниці, які зроблять твої ходіння на каблуках набагато приємніше. Зайди в аптеку і купи собі м`які устілки, то зроби їх в туфлі. Повір, що тепер ноги не будуть так швидко втомлюватися. А якщо відчуваєш, що немає сил більше йти, то присядь і відпочинь трохи, не потрібно давати ногам зайву навантаження. Тепер ти знаєш, як ходити на високих підборах.

Головне правило - це якомога більше практики. Тренуйся вдома перед дзеркалом, на вулиці. Якщо ти будеш користуватися порадами, які були представлені вище, то повір, що шпилька, або просто високий каблук більше не будуть для тебе жахливим мукою.